Bänkpress hemma?

Bänkpress hemma? Jo det går faktiskt, även om man inte har någon bänk eller skivstång.

Allt du behöver är ett par hantlar eller liknande och någon form av pall som du kan ligga på.

Saknade bänkpress så mycket så man fick ju lov att bli lite kreativ när man tränar hemma. 😉

Hur gör du, tränar du mest hemma eller går du på gymmet?

Ett annat tips när du ska träna hemma är tex Bodycombat via youtube eller
Les Mills Ondemand appen.

Kolla in videon här, samt följ mig gärna på Instagram för fler tips på hemmaträning.

Det här inlägget postades i träning och har märkts med etiketterna , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Lämna gärna en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.