Nu är det mycket prat om glass här på bloggen, men så är det ju sommar också 🙂

För att kunna hålla lite koll på kalorier som går in och ut så har jag laddat ner appen

Shape Up. Där kan man räkna ut sitt BMI samt skriva in målvikt och önskad viktnedgång per vecka. Då räknar appen ut hur många kalorier man bör äta per dag för att gå ner.

Fungerar rätt och slätt som en matdagbok. Tycker den funkar väldigt bra. Känns bra att hålla lite extra koll på kalorierna nu när det är sommar och man blir sugen på glass.

Shape up club finns även på nätet här.

Shape it up till Beach 2014 😉