Höst, regn och träning- Dålig kombo, eller?

Höst, regn och träning låter som en dålig kombo, eller?

Tja för min del så går väl träningen hyfsat just nu då man lika gärna kan träna hemma som på gymmet. Dock känner jag att jag har tappat den där extra lilla träningsgnistan som jag hade i somras. Kna bero på att det är mörkare ute nu och sämre väder eller att man känner sig tröttare.

Hur som helst så kan jag ärligt säga att jag för tillfället är bättre på att peppa andra än mig själv till träning. Måste försöka skärpa mig där!

Får väl försöka läsa igenom några gamla Instagram inlägg och blogginlägg där träningsmotivationen låg på topp!

Det ska nog lösa sig.

Försöker i alla fall äta lite nyttigare i veckorna, blir mycket lax. :p

Helgerna blir det ju mycket hämtmat och soffmys.

Men sushi är ju gott och nyttigt så får väl äta mer av det för att jämna ut oddsen lite. 😉

Hur går det med din träningsmotivation i höstmörkret?

Berätta gärna.

Kram ❤

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Ett inlägg om teknik och träning

Använder du helst laptop, surfplatta eller stationär dator när du surfar och läser bloggar? Eller kanske du mest använder dig av din mobil?

Detta är väl kanske inget träningsrelaterat inlägg direkt, men eftersom jag skriver en träningsblogg och är allmänt intresserad av datorer så kände jag att jag ville skriva detta inlägg ändå som jag nu skriver tillsammans med Moxa.

Detta företag har varit verksamt
länge i databranschen men som få verkar känna till, inte som tex Elgiganten som i princip alla förknippar med datorer och teknik. Dock har Moxa mycket att erbjuda som klassisk tillverkare av hårdvara, datadelar och komponenter.

Jag själv använder helst en stationär dator att både skriva och surfa på eftersom jag gillar lite starkare hårdvara, då jag även gillar att spela dataspel. som kräver lite mer avancerad utrustning.

Har du spelat något dataspel och vad var det i så fall? Jag själv gillar att spela spel som World of Warcraft etc. Det är även en skön avkoppling efter ett hårt träningspass att försvinna in lite i spelets underbara värld.

Hur kopplar du av efter träning?

Publicerat i Mina tips | Märkt , , | Lämna en kommentar

Behöver du träningsmotivation? Kolla hit!

Hej på er. Nu var det ett tag sedan jag skrev, jag har varit desto med aktiv på Instagram.

Gå gärna in och följ mig där. Varför jo här är anledningarna: 🙂

Har du gått in och följt mig nu? Bra. Hoppas du ska trivas. Lämna gärna ditt Instagram namn i kommentarsfältet så kikar jag in på din profil också. 🙂

Här kommer en liten status uppdatering från mig.

Status kost. Går väl sådär just nu försöker hålla mig motiverad och äta hyfsat bra i veckan men efter Coronans intåg har jag säkert gått upp ca 7 kg. Inte kul men blir väl lätt så när man jobbar hemma och inte gått till gymmet lika ofta som förut. Dock har jag hållit igång med hemmaträning som tur är annars hade jag nog gått upp ännu mer.

Nu har jag äntligen vågat gå till gymmet igen och går dit ca en gång i veckan, målet är väl att gå dit 2-3 ggr i veckan om inte Coronan ökar igen i höst.

Annars ligger faktiskt träningsmotivationen på topp just nu! Längtar till gymmet och tränar både dans och Bodycombat hemma samt gör styrkeövningar.

Kolla in mina träningsvideos på Instagram om ni är intresserade av det.

Hur går det med din kost och träning i dessa tider?

Kram ❤

Publicerat i Inspiration, kost, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Honungskaramelliserade morötter

Sugen på något sött och nyttigt mellanmål? :p

Lifestyle by Linda

Tänkte bara tipsa om ett busenkelt recept på mellanmål eller som tilltugg till middagen:

Honungskaramelliserade morötter. Det enda som behövs är egentligen morötter och honung. Sedan kan man ju krydda med det man vill. Man bara skalar morötterna och klyver de på mitten eller hur man föredrar sedan steker man med den mängd honung man vill ha i ca 20 min. OBS! Håll koll på värmen så att de inte blir brända vilket de lätt kan bli.

Så sjukt gott, speciellt om man är sugen på något sött. Funkar även som för- och efterrätt.

Har ni något bra tips på mellanmål? Följ mig gärna på Instagram för träningspepp!  🙂

i love eco morötterMorötter eco

Visa originalinlägg

Publicerat i Mina tips | Lämna en kommentar

Rockband nostalgi!

Gillar du också hårdrock? Min favorit låt och album genom tiderna måste vara

Nothing Else Matters med Metallica och The Black Album! Vilken är din?

Jag hade turen att kunna gå på ett par Metallica konserter på den tiden så jag bev glatt överraskad av den nya Rockband kollektionen hos SmartShake Kolla in och skriv nedan vilken som är din favorit. 🙂
I samarbete med Smartshake vill jag dela med mig av koden lindalovesgym30 för hela 30% rabatt.

Trevlig helg mina vänner, nu ska jag sätta på lite klassisk hårdrock på Spotify och fira att det är fredag! Rock on! Kram

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Skänker bort träningslinne!!!

Kolla in mitt senaste inlägg på Instagram där jag skänker bort ett helt nytt träningslinne från MM Sports! Dela gärna till någon du tror är intresserad. 🙂

OBS! Inget samarbete utan ren Goodwill!! 😉

Ha en grym vecka! Kram

Publicerat i Mina tips | Märkt , | Lämna en kommentar

Hemlagat är godast!

2014-01-06 16.25.59

Visst håller ni väl med om att hemlagat är godast? 😉


Tänkte börja laga lite mer mat hemma och pajer var något jag gjorde mycket förr.

Denna är min favorit så här delar jag med mig av receptet till er. Vet att jag tipsat om detta tidigare men den är såpass god att den är värd att skriva om flera gånger. 🙂

Hoppas att ni gillar den! 🙂

Inspirerat av Viktväktarna.

Till pajdegen behövs

2 dl vetemjöl

1/2 dl grahamsmjöl

125 g kesella lätt

50 g flytande margarin

2 msk vatten

1 krm salt

Blanda alla ingredienser och låt degen vila i kylskåp, minst en halvtimme.

Klä en pajform och förgrädda skalet i 7 min i 200 grader.

Till själva paj innehållet behövs

19 st cocktailtomater 

40 g svarta oliver

100 g fetaost 10%

2 dl färsk bladspenat

15 cm purjolök

5 klyftor vitlök

2 ägg

2 dl lättmjölk

salt, peppar

Gör så här

Skiva och hacka alla ingredienser (utom ägg och mjölk) och lägg i pajskalet.

Vispa ägg och mjölk lätt. Krydda med salt och peppar och häll stanningen över pajen.

Gräddas ca 40 min tills pajen fått fin färg. 

Lätt som en plätt! Eller hur?

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Bästa mors dag presenten!

Detta inlägg som jag skriver tillsammans med tryckeriet Alltryck är inte direkt träningsrelaterat men man måste ju tänka på annat i livet ibland också, som sin familj till exempel.

Då det snart är mors dag kan det ibland vara svårt att hitta den bästa presenten för att visa sin uppskattning. Så jag  tänkte visa lite presenttips som kan bli lite mer personliga.

Frisbee är ju en bra utomhus aktivitet som du kan göra med din mamma och hela familjen, En personlig sådan med eget tryck skulle i alla fall jag uppskatta.

 

 

 

 

 

 

 

Kanske en egen sportflaska till mamma eller varför inte passa på att beställa en till varje familjemedlem med namn på.

 

 

 

 

 

 

 

 

Gillar din mamma godis? Varför inte beställa ett gäng karameller till henne?

 

 

 

 

 

 

 

Ett annat hett tips som är rätt i tiden just nu är handsprit. Tänk va roligt att få en så eftertraktad vara som dessutom är egendesignad. 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En powerbank så din mamma inte behöver tänka på att batteriet tar slut när du försöker ringa är också en fin present och ännu roligare med ett personligt tryck.

 

 

 

 

 

 

 

Om din mamma driver ett företag finns det även möjlighet att beställa profilkläder för företag för att till exempel ge din mamma samt sina anställda sin egna touch som passar företaget.

Själv ska jag fira mamma med ett restaurangbesök men jag tror säkert att hon hade uppskattat någon av ovanstående presenter också, det är ju tanken som räknas, eller hur?
Hur ska du fira? Kram

Publicerat i Mina tips | Lämna en kommentar

Träna hemma och håll dig frisk!

 

 

 

 

 

 

 

Hur gör du i dessa tider?

Tränar du hemma eller går du till gymmet?

Jag tränar bara hemma och ute just nu men har förhoppningar om att snart kunna vara tillbaka på gymmet igen.

Kolla in mitt Instagram för olika övningar som du enkelt kan göra hemma eller utomhus.

Ha en fin kväll. Kram!

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Sitter du i karantän? – Roa dig med TikTok!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sitter du i karantän? – Roa dig med TikTok!

Har väl kanske inte så mycket med träning att göra men bra för skrattmusklerna! 🙂

Ok det kanske är mest tonåringar på TikTok, men det finns faktiskt en liten skara som är över 20 också och tom över 40! 😉

Tänkte absolut inte skaffa appen först men när jag väl gjorde det så fastnade jag direkt. Varför? För att det är sjukt kul, både att kolla på andras klipp och skapa egna.

Det som är kul med denna app är att man bara kan vara sig själv. Mima, fuldansa tex.

Har du redan testat Tiktok? Kram

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Firande i Corona bästa stil!

 

 

 

 

 

 

 

Det blev lite firande i samband med min födelsedag trots de tråkiga omständigheterna.
Det kändes lite märkligt först att fira men valde ändå att fira livet i bästa Corona stil såklart, dvs utomhus på Corona avstånd. 🙂

Hur var din helg och hur umgås du med dina vänner och familj i dessa tider?

Ha en skön söndag! Ta hand om er därute. Kram

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hur du överlever en till vecka utan gym och närkontakt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En ny vecka utan gym och närkontakt med andra människor. Hur ska man överleva detta?

Kan känns övermäktigt och frustrerande, men själv har jag hittat min gläjde och motivation genom att träna hemma samt träffa familj och vänner ute.

Vi fikar och grillar i parken och tar promenader, på behörigt avstånd såklart. 🙂

Om du behöver motivation och träningstips på övningar du enkelt kan göra hemma så kolla in mitt Instagram och spara dessa videor om du vill kolla senare eller dela dem till en vän som behöver träningstips.

Jag har stora förhoppningar om att allt snart kommer att vara som vanligt igen förhoppningsvis till sommaren när det är varmare och viruset inte trivs lika bra.

Ta hand om er därute och skriv gärna era tips för hemmaträning eller vad man kan hitta på för utomhusaktiviteter i kommentarsfältet nedan. Ha en fin vecka! Kram

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träningstips du inte kan vara utan!

I dessa karantän tider kan nog lite extra träningsmotivation vara på sin plats. De flesta tipsen kan även appliceras på hemma eller ute träning. 🙂
Stay safe! ❤

Lifestyle by Linda

Det är måndag, vilket innebär ny vecka, nya möjligheter att nå dina mål!
På måndagar är motivationen alltid på topp för min del. Men hur gör man då för att hålla i den hela veckan?

Här kommer några en del självklara träningstips som i alla fall funkar för mig:

  1. Följ några inspirerande konton på Instagram.
  2. Skapa en grym spellista som får dig att inte vilja sitta still!
  3. Köp lite nya gymkläder, många reor fortfarande.
  4. Bara gå till gymmet fast du är seg och trött, du kommer att känna dig både glad och pigg efter. Just do it! 🙂
  5. Bestäm ett träningspass med en kompis om det känns motigt att gå själv, då är det svårare att slingra sig! 😉
  6. Välj en träningsform som du gillar och tycker är rolig, tex ett dans pass. Har du provat Zumba?
  7. Om du inte redan gör det börja instagramma. Det hjälpen mig att hålla…

Visa originalinlägg 165 fler ord

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Bli fri från tobak och njut av livet!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Att hållas sig hälsosam i dessa Corona tider känns nu viktigare än någonsin.

Jag skriver därför nu detta inlägg tillsammans med en sida som säljer snus trots att jag varken snusar eller röker själv.

Däremot vill jag gärna lyfta fram deras tobaksfria alternativ till snus.

Detta snus ifrån Swedish Match är helt fritt från tobak och funkar säkert lika bra om man vill trappa ner eller sluta snusa helt.

Denna produkt funkar också bra om man till exempel ammar. Kan dessvärre ej beskriva smaken på detta snus, då ajg inte testat själv men det finns i både mint och lakrits och det låter ju ganska gott. 😉

Har du någon gång själv försökt sluta snusa? Jag har en släkting som använde sig av toapapper under läppen när hon försökte sluta snusa men det kan ju inte vara så gott kan man tro men alla sätt som funkar är väl bra sätt. Dock tro jag mer på ett  nikotinfritt snus som smakar snus om man ska trappa ner.

Hur gör du nu i dessa tider? Fortsätter du att träna på som vanligt? Tänker du mer på din hälsa än vanligt? Hur har ditt liv förändrats sedan Coronas framfart?
Har du något annat tips till den som försöker sluta med nikotin?

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Träna hemma med din favoritbok!

Om ni vill se lite tips på hur man kan träna hemma med sin favoritbok så kolla in på mitt Instagram konto genast! Där har jag lagt upp tre effektiva övningar som du lätt kan göra hemma på 5- 10 minuter eller hur länge du nu vill göra dessa. Jag kan nästan lova att man blir svettig och får upp flåset!:)

Har du något bra tips för att träna hemma?

Ta hand om er! Kram

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar