Honungskaramelliserade morötter

Sugen på något sött och nyttigt mellanmål? :p

Lifestyle by Linda

Tänkte bara tipsa om ett busenkelt recept på mellanmål eller som tilltugg till middagen:

Honungskaramelliserade morötter. Det enda som behövs är egentligen morötter och honung. Sedan kan man ju krydda med det man vill. Man bara skalar morötterna och klyver de på mitten eller hur man föredrar sedan steker man med den mängd honung man vill ha i ca 20 min. OBS! Håll koll på värmen så att de inte blir brända vilket de lätt kan bli.

Så sjukt gott, speciellt om man är sugen på något sött. Funkar även som för- och efterrätt.

Har ni något bra tips på mellanmål? Följ mig gärna på Instagram för träningspepp!  🙂

i love eco morötterMorötter eco

Visa originalinlägg

Publicerat i Mina tips | Lämna en kommentar

Rockband nostalgi!

Gillar du också hårdrock? Min favorit låt och album genom tiderna måste vara

Nothing Else Matters med Metallica och The Black Album! Vilken är din?

Jag hade turen att kunna gå på ett par Metallica konserter på den tiden så jag bev glatt överraskad av den nya Rockband kollektionen hos SmartShake Kolla in och skriv nedan vilken som är din favorit. 🙂
I samarbete med Smartshake vill jag dela med mig av koden lindalovesgym30 för hela 30% rabatt.

Trevlig helg mina vänner, nu ska jag sätta på lite klassisk hårdrock på Spotify och fira att det är fredag! Rock on! Kram

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Skänker bort träningslinne!!!

Kolla in mitt senaste inlägg på Instagram där jag skänker bort ett helt nytt träningslinne från MM Sports! Dela gärna till någon du tror är intresserad. 🙂

OBS! Inget samarbete utan ren Goodwill!! 😉

Ha en grym vecka! Kram

Publicerat i Mina tips | Märkt , | Lämna en kommentar

Hemlagat är godast!

2014-01-06 16.25.59

Visst håller ni väl med om att hemlagat är godast? 😉


Tänkte börja laga lite mer mat hemma och pajer var något jag gjorde mycket förr.

Denna är min favorit så här delar jag med mig av receptet till er. Vet att jag tipsat om detta tidigare men den är såpass god att den är värd att skriva om flera gånger. 🙂

Hoppas att ni gillar den! 🙂

Inspirerat av Viktväktarna.

Till pajdegen behövs

2 dl vetemjöl

1/2 dl grahamsmjöl

125 g kesella lätt

50 g flytande margarin

2 msk vatten

1 krm salt

Blanda alla ingredienser och låt degen vila i kylskåp, minst en halvtimme.

Klä en pajform och förgrädda skalet i 7 min i 200 grader.

Till själva paj innehållet behövs

19 st cocktailtomater 

40 g svarta oliver

100 g fetaost 10%

2 dl färsk bladspenat

15 cm purjolök

5 klyftor vitlök

2 ägg

2 dl lättmjölk

salt, peppar

Gör så här

Skiva och hacka alla ingredienser (utom ägg och mjölk) och lägg i pajskalet.

Vispa ägg och mjölk lätt. Krydda med salt och peppar och häll stanningen över pajen.

Gräddas ca 40 min tills pajen fått fin färg. 

Lätt som en plätt! Eller hur?

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Bästa mors dag presenten!

Detta inlägg som jag skriver tillsammans med tryckeriet Alltryck är inte direkt träningsrelaterat men man måste ju tänka på annat i livet ibland också, som sin familj till exempel.

Då det snart är mors dag kan det ibland vara svårt att hitta den bästa presenten för att visa sin uppskattning. Så jag  tänkte visa lite presenttips som kan bli lite mer personliga.

Frisbee är ju en bra utomhus aktivitet som du kan göra med din mamma och hela familjen, En personlig sådan med eget tryck skulle i alla fall jag uppskatta.

 

 

 

 

 

 

 

Kanske en egen sportflaska till mamma eller varför inte passa på att beställa en till varje familjemedlem med namn på.

 

 

 

 

 

 

 

 

Gillar din mamma godis? Varför inte beställa ett gäng karameller till henne?

 

 

 

 

 

 

 

Ett annat hett tips som är rätt i tiden just nu är handsprit. Tänk va roligt att få en så eftertraktad vara som dessutom är egendesignad. 🙂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En powerbank så din mamma inte behöver tänka på att batteriet tar slut när du försöker ringa är också en fin present och ännu roligare med ett personligt tryck.

 

 

 

 

 

 

 

Om din mamma driver ett företag finns det även möjlighet att beställa profilkläder för företag för att till exempel ge din mamma samt sina anställda sin egna touch som passar företaget.

Själv ska jag fira mamma med ett restaurangbesök men jag tror säkert att hon hade uppskattat någon av ovanstående presenter också, det är ju tanken som räknas, eller hur?
Hur ska du fira? Kram

Publicerat i Mina tips | Lämna en kommentar

Träna hemma och håll dig frisk!

 

 

 

 

 

 

 

Hur gör du i dessa tider?

Tränar du hemma eller går du till gymmet?

Jag tränar bara hemma och ute just nu men har förhoppningar om att snart kunna vara tillbaka på gymmet igen.

Kolla in mitt Instagram för olika övningar som du enkelt kan göra hemma eller utomhus.

Ha en fin kväll. Kram!

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Sitter du i karantän? – Roa dig med TikTok!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sitter du i karantän? – Roa dig med TikTok!

Har väl kanske inte så mycket med träning att göra men bra för skrattmusklerna! 🙂

Ok det kanske är mest tonåringar på TikTok, men det finns faktiskt en liten skara som är över 20 också och tom över 40! 😉

Tänkte absolut inte skaffa appen först men när jag väl gjorde det så fastnade jag direkt. Varför? För att det är sjukt kul, både att kolla på andras klipp och skapa egna.

Det som är kul med denna app är att man bara kan vara sig själv. Mima, fuldansa tex.

Har du redan testat Tiktok? Kram

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Firande i Corona bästa stil!

 

 

 

 

 

 

 

Det blev lite firande i samband med min födelsedag trots de tråkiga omständigheterna.
Det kändes lite märkligt först att fira men valde ändå att fira livet i bästa Corona stil såklart, dvs utomhus på Corona avstånd. 🙂

Hur var din helg och hur umgås du med dina vänner och familj i dessa tider?

Ha en skön söndag! Ta hand om er därute. Kram

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hur du överlever en till vecka utan gym och närkontakt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En ny vecka utan gym och närkontakt med andra människor. Hur ska man överleva detta?

Kan känns övermäktigt och frustrerande, men själv har jag hittat min gläjde och motivation genom att träna hemma samt träffa familj och vänner ute.

Vi fikar och grillar i parken och tar promenader, på behörigt avstånd såklart. 🙂

Om du behöver motivation och träningstips på övningar du enkelt kan göra hemma så kolla in mitt Instagram och spara dessa videor om du vill kolla senare eller dela dem till en vän som behöver träningstips.

Jag har stora förhoppningar om att allt snart kommer att vara som vanligt igen förhoppningsvis till sommaren när det är varmare och viruset inte trivs lika bra.

Ta hand om er därute och skriv gärna era tips för hemmaträning eller vad man kan hitta på för utomhusaktiviteter i kommentarsfältet nedan. Ha en fin vecka! Kram

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träningstips du inte kan vara utan!

I dessa karantän tider kan nog lite extra träningsmotivation vara på sin plats. De flesta tipsen kan även appliceras på hemma eller ute träning. 🙂
Stay safe! ❤

Lifestyle by Linda

Det är måndag, vilket innebär ny vecka, nya möjligheter att nå dina mål!
På måndagar är motivationen alltid på topp för min del. Men hur gör man då för att hålla i den hela veckan?

Här kommer några en del självklara träningstips som i alla fall funkar för mig:

  1. Följ några inspirerande konton på Instagram.
  2. Skapa en grym spellista som får dig att inte vilja sitta still!
  3. Köp lite nya gymkläder, många reor fortfarande.
  4. Bara gå till gymmet fast du är seg och trött, du kommer att känna dig både glad och pigg efter. Just do it! 🙂
  5. Bestäm ett träningspass med en kompis om det känns motigt att gå själv, då är det svårare att slingra sig! 😉
  6. Välj en träningsform som du gillar och tycker är rolig, tex ett dans pass. Har du provat Zumba?
  7. Om du inte redan gör det börja instagramma. Det hjälpen mig att hålla…

Visa originalinlägg 165 fler ord

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Bli fri från tobak och njut av livet!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Att hållas sig hälsosam i dessa Corona tider känns nu viktigare än någonsin.

Jag skriver därför nu detta inlägg tillsammans med en sida som säljer snus trots att jag varken snusar eller röker själv.

Däremot vill jag gärna lyfta fram deras tobaksfria alternativ till snus.

Detta snus ifrån Swedish Match är helt fritt från tobak och funkar säkert lika bra om man vill trappa ner eller sluta snusa helt.

Denna produkt funkar också bra om man till exempel ammar. Kan dessvärre ej beskriva smaken på detta snus, då ajg inte testat själv men det finns i både mint och lakrits och det låter ju ganska gott. 😉

Har du någon gång själv försökt sluta snusa? Jag har en släkting som använde sig av toapapper under läppen när hon försökte sluta snusa men det kan ju inte vara så gott kan man tro men alla sätt som funkar är väl bra sätt. Dock tro jag mer på ett  nikotinfritt snus som smakar snus om man ska trappa ner.

Hur gör du nu i dessa tider? Fortsätter du att träna på som vanligt? Tänker du mer på din hälsa än vanligt? Hur har ditt liv förändrats sedan Coronas framfart?
Har du något annat tips till den som försöker sluta med nikotin?

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Träna hemma med din favoritbok!

Om ni vill se lite tips på hur man kan träna hemma med sin favoritbok så kolla in på mitt Instagram konto genast! Där har jag lagt upp tre effektiva övningar som du lätt kan göra hemma på 5- 10 minuter eller hur länge du nu vill göra dessa. Jag kan nästan lova att man blir svettig och får upp flåset!:)

Har du något bra tips för att träna hemma?

Ta hand om er! Kram

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Den ultimata listan för att motverka Corona-tristess!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Har du också fått Corona-tristess? Är ditt gym stängt?

Här kommer den ultimata listan med tips från mig på vad du kan göra för att motverka tristessen och ändå hålla dig i form i dessa tider.

1. Träna hemma! De flesta stora gymkedjor erbjuder nu någon form av online-träning för sina medlemmar, men jag gissar att även Youtube har massa bra hemmatränings videor.

2. Njut av naturen! Om du har mer tid över nu när mycket annat är uteslutet eller stängt så kan du ju alltid gå ut och ta lite längre promenader än vanligt. Njut av naturen och gör roliga utomhusaktiviteter med dina vänner. Eller besök ett av alla utomhusgym! Naturen ska ju även ha en helande effekt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Gör matlådoer och frys in! Nu när alla bunkrar livsmedel kan det ju vara på sin plats att faktiskt laga till det man har (och får tag på i affären). Perfekt att bara ta fram ur frysen när hyllorna gapar tomma i affären, samt för att kunna hålla dina uppsatta mål även under dessa omständigheter.

4. Kolla på gamla foton för att hålla motivationen och din mentala inställning igång! Det brukar fungera för mig, då det är lätt att glömma bort allt det hårda arbete man har lagt ner, om du tex genomgår en livsstilsförändring.

5. Ring nära och kära om ni inte kan ses. Det gäller att försöka hålla i sina sociala kontakter när man inte kan träffas som vi är vana vid. Det kan räcka med ett meddelande bara man hör av sig. Tänk lite extra på de som sitter hemma själva. ❤

6. Storstäda ditt hem eller rensa den där garderoben som du tidigare inte haft tid till!

Kanske inte så kul, men tänk så skönt när det är gjort! 🙂

7. Bjud hem en eller ett par personer i taget (se till att ni är friska!) och njut av en spel- eller film kväll och sitt helst 1 meter ifrån varandra 😉

8. Lär dig ett nytt språk! Finns massa bra appar. Tex. Duolingo.

0. Ta dig tid att läsa den där boken eller gör klart något halvfärdigt projekt.

10. Tänk positivt! Det här är forhoppningsvis bara en kort period av vårat liv och tänk va skönt när allt är som vanligt igen och man kan återgå till sina rutiner!

Om ni gillar något av tipsen, kommentera gärna nedan så kanske jag skriver ett liknande inlägg då jag har fler tips på lager. 😉

Har du något annat tips?

Ta hand om er och varandra! Kram ❤

Ps. Nordiska museet samlar era Corona-minnen här. DS.

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

De 5 bästa fitness profilerna på Instagram!

Nu är den här! Min lista på de 5 bästa fitness profilerna att följa på Instagram
(utan inbördes ordning).

Hoppas ni gillar den!

  1. Min kloka fd PT David. Han krossar myter på löpande band inom fitness kulturen.
    Tex att man inte går upp i vikt av att äta efter kl 18!
    Han delar även ut sin kunskap gratis på sina inlägg och stories ofta med humor.
    In och följ!

 

 

 

 

 

 

 

2. Fina Proppadotter

En genuin sprudlande tjej som brinner för hälsa och träning. Hon sprider både värme, glädje och träningsmotivation till sina följare och är numera en fin vän. Följ henne!

 

 

 

 

 

 

 

3. Siamak_Ice

Charmiga Sia, som krigar på och sprider fitness motivation med humor och som verkligen bjuder på sig själv. Han har även ett stort kunnande inom fitness som han gärna delar med sig av. Han har också ett grymt Instagram flöde.

Bara in och följ!

4. hysenfitness

Här har ni en kille som inte bara är brandman utan som även brinner för fitness. 😉

Om ni saknar tränings motivation så in och följ denna man. Han har alltid ett inspirerande ord och ett leende att bjuda på. Han är även väldigt omtänksam mot sina följare.

5. linda.hedman

Söta Linda som både bjuder på dansvideos och tränings inspo!

Hon är en riktig glädjespridare och tillhör ett av mina absoluta favoritkonton på Instagram! Hon är full med humor och omtanke. Följ henne!

Kommentera gärna om ni gillade listan och dela gärna!

Kommentera även gärna med ditt favoritkonto på Instagram.

Följ gärna mig också om ni inte redan gör det. 🙂

Kram!

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nyckeln till framgång!

 

 

 

 

 

 

 

Framsteg kan absolut vara en av nycklarna till framgång och att du till slut når ditt uppsatta mål. Detta kan mätas på många olika sätt.

En del mäter framsteg med vågen och måttbandet som verktyg och andra genom prestation på träningen. Det finns ju inget rätt eller fel här utan det är ju väldigt personligt hur man vill göra. Dock tycker jag det är viktigt att man mäter sina olika framsteg på något vis, just för motivationens skull.

Jag kommer till exempel ihåg när jag började träna styrketräning gick jag och tränade med stora tröjor och försökte att inte synas, men nu har mitt självförtroende ökat i takt med viktminskning och andra framsteg, så nu tränar jag med lätthet i både tights och linne och går med huvudet högt i lokalen.

Och kom ihåg att små framsteg varje dag blir till slut stora framsteg.

Hur mäter du dina framsteg?

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar