Om bloggen
Välkommen till Lifestyle By Linda och till bloggen där fokus ligger på träning, kost och hälsa.
Hoppas du ska trivas här och kanske finna lite inspiration till din egen träning.
Kontakt:
lifestylebylinda3@gmail.com- Follow Lifestyle by Linda on WordPress.com
Arkiv
Kategorier
-
Senaste inläggen
Populära inlägg och sidor
RSS
Kategoriarkiv: träning
Det bästa beslutet i mitt liv!
Hej mina vänner, som vanligt går det alldeles för länge mellan inläggen och som ni redan vet om ni har följt mig ett tag så är jag desto mer aktiv på Instagram. Jag berättade ju senast att jag skaffat en … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt Black Week, Black week deal, coach, motivation, peppkonto, Personlig coach, personlig tränare, personlig träning, träning, träningsmotivation, träninspepp
Lämna en kommentar
Ny coach, nya mål!
Nu var det ett tag sedan ni fick ett uppdaterat inlägg om motivation och träning , men jag har senaste månaden haft fullt fokus på ny kost och träningsplan tillsammans med bästa coachen Jesper Bengtsson. Han är verkligen en engagerad … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, kost, träning
Märkt gymma, Jesper Bengtsson, kostplan, motivation, personlig tränare, personlig träning, träningscoach, träningsmotivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Plötsligt händer det!
Plötsligt händer det! När jag inte trodde att jag skulle gå till gymmet idag, visade det sig att det blev ett av de bästa passen jag gjort på länge! Så glad att jag gick. Var egentligen så trött att jag … Fortsätt läsa
Ny vecka, nya tag!
Inte varit så motiverad föregående vecka och känt mig lite hängig så träningen har fått ligga lite på is. Jag har inte tvingat till mig något halvdant träningspass utan lyssnat på kroppen och låtit den vila. Jag har börjat pendla … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt hemmaträning, peppkonto, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Äntligen tillbaka på gymmet!
Så kul att äntligen vara tillbaka på gymmet, som jag har längtat. Roligt att få känna på lite tyngre vikter igen och se att tekniken fortfarande sitter. Testade bänkpress och det kändes riktigt bra. Först tänkte jag bara köra med … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt bänkpress, gym, gym pepp, gym teknik, Gym träning, gymma, motivation, peppkonto, styrketräning, tränings motivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Gör inte detta om du vill lyckas med dina träningsmål!
Gör inte detta: Sätt orealistiska mål Skippa vilodagar Jämför dig med andra Gör isället detta: Sätt realistiska mål Ta en skogspromenad eller en self-care dag då och då Ta inspiration från andra Dela detta inlägg om du har en vän … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt goals, mål, mindset, motivation, pepp, tips, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Behöver du motivation till din träning?
Behöver du lite extra motivation till din träning så här när mer än halva Januari redan har gått? Kolla in mitt senaste klipp på Instagram där jag tipsar om core- övningar som du enkelt kan göra hemma eller på din … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt core, core övning, gymma, hemmaträning, nyårslöfte, träna hemma, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Peppmusiken som höjer ditt träningspass till en ny nivå!
Saknar du motivation att träna? Sätt på någon av dessa låtar så ska du nog komma igång och höja din puls. 🙂 Vilken är din favoritlåt att träna till? Vad sägs om 1 timme av bästa David Guetta! En spektakulär … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt get fit, gym motivation, hemmaträning, nyårslöfte, peppkonto, peppmusik, träna hemma, träning, tränings motivation, tränings musik, träningsmotivation, träningsmusik
Lämna en kommentar
Nytt år, nya möjligheter!
Gott nytt år alla vänner! Jag vet, rubriken Nytt år nya, möjligheter låter ju som världens klysha, menett nytt år innebär väldigt ofta ny motivation till allt möjligt som man har velat ta tag i under det gånga året. Så … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt gott nytt år, Instagram träningskonto, mål, motivation, nyår, nyårslöfte, nytt år, peppkonto, träning träningspepp
Lämna en kommentar
Årets första utomhusträning!
Igår var det äntligen dags för årets första utomhusträning! Vilken härlig känsla! Är du redo för en ny vecka? Det är i alla fall jag. Tänkte satsa på cardio denna vecka för att få upp flåset lite. 🙂 Vad ska … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt motivation, Träna ute, träningspepp, träningstips, uteträning, utomhusträning
Lämna en kommentar
Bänkpress hemma?
Bänkpress hemma? Jo det går faktiskt, även om man inte har någon bänk eller skivstång. Allt du behöver är ett par hantlar eller liknande och någon form av pall som du kan ligga på. Saknade bänkpress så mycket så man … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt bänkpress, hemmaträning, träna hemma, träningsinspo, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Sköna söndag!
Idag är en skön söndag med promenad i fina vårvädret och preppning inför kommande vecka. Tränar du idag? Ha en grym vecka alla! Kram
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt planering, restday, söndag, skön söndag, Vilodag
Lämna en kommentar
Bästa cardio!
Åh vad jag kan sakna gymmet ibland! Hittade detta klipp bland mina minnen. Älskar att träna med dessa battle ropes. Det ger så grym cardio! Vet du om man kan göra någon liknande övning hemma? Vilken är din bästa cardio … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt battle ropes, Cardio, fitness, Mos, SATS, satsmos, satssverige, Solna, Styrka, träning
Lämna en kommentar
Peppmusik för din hemmaträning eller på gymmet!
Behöver du lite inspiration till din för din hemmaträning eller på gymmet. Kolla in denna lista på Youtube med de mest spelade låtarna på radio 2020! Antagligen hittar du någon som hjälper dig att höja pulsen lite. 🙂 Tränar du … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt dance monkey, dancemonkey, gymmusik, motivation, peppiga träningslåtar, peppmusik, peppmusik för gymmet, peppmusik för hemmaträning, peppmusik för träningslista på Spotify, topplista, topplistan 2020, topplistan för din träning, träningsmotivation, träningsmusik
Lämna en kommentar
Välkommen 2021! Nu kör vi!
Äntligen kan vi lämna 2020 bakom oss, men visst har det inte bara varit nackdelar med detta annorlunda år det har absolut även funnits ljusglimtar och nya rutiner som skapats till det bättre. De positiva sakerna med 2020 för mig … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt fitfam, fitlife, gym, gymma, nyårslöfte, nyårslöfte 2021, nytt år nya möjligheter, träna, träning
Lämna en kommentar