Kategoriarkiv: Inspiration

Gör inte detta om du vill lyckas med dina träningsmål!

Gör inte detta: Sätt orealistiska mål Skippa vilodagar Jämför dig med andra Gör isället detta: Sätt realistiska mål Ta en skogspromenad eller en self-care dag då och då Ta inspiration från andra Dela detta inlägg om du har en vän … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Behöver du motivation till din träning?

Behöver du lite extra motivation till din träning så här när mer än halva Januari redan har gått? Kolla in mitt senaste klipp på Instagram där jag tipsar om core- övningar som du enkelt kan göra hemma eller på din … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nyttig snabbmat till din matlåda!

Visst kan snabbmat också vara nyttig. Det finns massa recept som går på under 30 min att göra som är nyttiga. Bra inför det nya året, va? 🙂 Brukar du ta med dig matlådor eller jobbar du hemma nu under … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, kost | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Peppmusiken som höjer ditt träningspass till en ny nivå!

Saknar du motivation att träna? Sätt på någon av dessa låtar så ska du nog komma igång och höja din puls. 🙂 Vilken är din favoritlåt att träna till? Vad sägs om 1 timme av bästa David Guetta! En spektakulär … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nytt år, nya möjligheter!

Gott nytt år alla vänner! Jag vet, rubriken Nytt år nya, möjligheter låter ju som världens klysha, menett nytt år innebär väldigt ofta ny motivation till allt möjligt som man har velat ta tag i under det gånga året. Så … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ett vänligt gym- Hur viktigt är det egentligen?

Hur är bemötandet på ditt gym? Eller tränar du på ett 24/7 gym med begränsad tillgång till personal? Jag själv har två gymkort i normala fall, när det inte är pandemi. Ett på SATS och ett på Fitness 24 Seven, … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Sköna söndag!

Idag är en skön söndag med promenad i fina vårvädret och preppning inför kommande vecka. Tränar du idag? Ha en grym vecka alla! Kram

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Peppmusik för din hemmaträning eller på gymmet!

Behöver du lite inspiration till din för din hemmaträning eller på gymmet. Kolla in denna lista på Youtube med de mest spelade låtarna på radio 2020! Antagligen hittar du någon som hjälper dig att höja pulsen lite. 🙂 Tränar du … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Höst, regn och träning- Dålig kombo, eller?

Höst, regn och träning låter som en dålig kombo, eller? Tja för min del så går väl träningen hyfsat just nu då man lika gärna kan träna hemma som på gymmet. Dock känner jag att jag har tappat den där … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Behöver du träningsmotivation? Kolla hit!

Behöver du träningsmotivation? Kolla hit! Hej på er. Nu var det ett tag sedan jag skrev, jag har varit desto med aktiv på Instagram. Gå gärna in och följ mig där. Varför jo här är anledningarna: 🙂 Har du gått … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, kost, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träna hemma och håll dig frisk!

              Hur gör du i dessa tider? Tränar du hemma eller går du till gymmet? Jag tränar bara hemma och ute just nu men har förhoppningar om att snart kunna vara tillbaka på gymmet … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Firande i Corona bästa stil!

              Det blev lite firande i samband med min födelsedag trots de tråkiga omständigheterna. Det kändes lite märkligt först att fira men valde ändå att fira livet i bästa Corona stil såklart, dvs utomhus … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hur du överlever en till vecka utan gym och närkontakt

                      En ny vecka utan gym och närkontakt med andra människor. Hur ska man överleva detta? Kan känns övermäktigt och frustrerande, men själv har jag hittat min gläjde och motivation … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bli fri från tobak och njut av livet!

                        Att hållas sig hälsosam i dessa Corona tider känns nu viktigare än någonsin. Jag skriver därför nu detta inlägg tillsammans med en sida som säljer snus trots att … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Träna hemma med din favoritbok!

Om ni vill se lite tips på hur man kan träna hemma med sin favoritbok så kolla in på mitt Instagram konto genast! Där har jag lagt upp tre effektiva övningar som du lätt kan göra hemma på 5- 10 … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar