Kategoriarkiv: Inspiration

Höst, regn och träning- Dålig kombo, eller?

Höst, regn och träning låter som en dålig kombo, eller? Tja för min del så går väl träningen hyfsat just nu då man lika gärna kan träna hemma som på gymmet. Dock känner jag att jag har tappat den där … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Behöver du träningsmotivation? Kolla hit!

Hej på er. Nu var det ett tag sedan jag skrev, jag har varit desto med aktiv på Instagram. Gå gärna in och följ mig där. Varför jo här är anledningarna: 🙂 Har du gått in och följt mig nu? … Läs mer

Publicerat i Inspiration, kost, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träna hemma och håll dig frisk!

              Hur gör du i dessa tider? Tränar du hemma eller går du till gymmet? Jag tränar bara hemma och ute just nu men har förhoppningar om att snart kunna vara tillbaka på gymmet … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Firande i Corona bästa stil!

              Det blev lite firande i samband med min födelsedag trots de tråkiga omständigheterna. Det kändes lite märkligt först att fira men valde ändå att fira livet i bästa Corona stil såklart, dvs utomhus … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hur du överlever en till vecka utan gym och närkontakt

                      En ny vecka utan gym och närkontakt med andra människor. Hur ska man överleva detta? Kan känns övermäktigt och frustrerande, men själv har jag hittat min gläjde och motivation … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bli fri från tobak och njut av livet!

                        Att hållas sig hälsosam i dessa Corona tider känns nu viktigare än någonsin. Jag skriver därför nu detta inlägg tillsammans med en sida som säljer snus trots att … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Träna hemma med din favoritbok!

Om ni vill se lite tips på hur man kan träna hemma med sin favoritbok så kolla in på mitt Instagram konto genast! Där har jag lagt upp tre effektiva övningar som du lätt kan göra hemma på 5- 10 … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Den ultimata listan för att motverka Corona-tristess!

                  Har du också fått Corona-tristess? Är ditt gym stängt? Här kommer den ultimata listan med tips från mig på vad du kan göra för att motverka tristessen och ändå hålla dig … Läs mer

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

De 5 bästa fitness profilerna på Instagram!

Nu är den här! Min lista på de 5 bästa fitness profilerna att följa på Instagram (utan inbördes ordning). Hoppas ni gillar den! Min kloka fd PT David. Han krossar myter på löpande band inom fitness kulturen. Tex att man … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nyckeln till framgång!

              Framsteg kan absolut vara en av nycklarna till framgång och att du till slut når ditt uppsatta mål. Detta kan mätas på många olika sätt. En del mäter framsteg med vågen och måttbandet … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träningstips du inte kan vara utan!

Det är måndag, vilket innebär ny vecka, nya möjligheter att nå dina mål! På måndagar är motivationen alltid på topp för min del. Men hur gör man då för att hålla i den hela veckan? Här kommer några en del … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Transformation Tuesday: Kolla in den här totalförändringen!

                            Det har allt hänt en del på två år mycket tack vare den nya aktiva livsstilen som coach David har hjälpt mig med. En mer engagerad och … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , | Lämna en kommentar

Friday dance!

Äntligen fredag! Det firas med en Happy Friday dance på Instagram! Check it out! 🙂 Vad hittar du på i helgen? Kram

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Att koppla av efter träningen

Hur gör du när du ska koppla av efter träningen? Själv har jag väldigt svårt med det då jag alltid brukar vara så pigg! Vissa kanske kopplar av genom att läsa en bok eller kolla på någon bra serie med … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

SmartShake- Mer än en flaska!

I samarbete med SmartShake har jag fått en tre sjukt fina SmartShakes att testa. Så glad över detta som ni ser på bilden ovan! 🙂 Du har säkert sett dessa flaskor i sociala medier då många atleter och idrottare använder … Läs mer

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar