Tag Archives: Är du redo för en förändring

Är du redo för en förändring? Börja din hälsosamma resa här! Sätt realistiska mål: Sikta på en gradvis viktminskning på cirka 0,5-1 kg per vecka. Det är inte bara mer hållbart, utan också hälsosammare för din kropp. Öka din gymfrekvens: … Fortsätt läsa →