Efter påsken är det lätt att känna sig lite ur fas. Vi har kanske unnat oss lite extra påskgodis, haft sena nätter och slappnat av från våra vanliga rutiner. Men nu är det dags att komma tillbaka till verkligheten och återgå till våra hälsosamma vanor.

Att återvända till våra rutiner, som att återgå till träningen eller jobbet, kan kännas utmanande i början, särskilt om vi har varit borta från dem ett tag. Men det är viktigt att komma ihåg att små steg är nyckeln. Börja med att sätta upp delmål för dig själv och ta det lugnt. Det är helt normalt att behöva lite tid att komma tillbaka till det normala.

Själv har jag firat både påsk och min födelsedag så det blev extra mycket godis och tårta. Är dock väldigt nöjd med ledigheten och har fått extra energi av vänner och familj så nu känner jag mig redo för nya tag!

Så låt oss ta tillvara på den energi och motivation som påsken har gett oss och använda den för att komma tillbaka till våra rutiner. För innan vi vet ordet av är vi tillbaka på spåret och känner oss bättre än någonsin!

Lycka till!