Etikettarkiv: motivation

Årets första utomhusträning!

Igår var det äntligen dags för årets första utomhusträning! Vilken härlig känsla! Är du redo för en ny vecka? Det är i alla fall jag. Tänkte satsa på cardio denna vecka för att få upp flåset lite. 🙂 Vad ska … Fortsätt läsa

Publicerat i träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Peppmusik för din hemmaträning eller på gymmet!

Behöver du lite inspiration till din för din hemmaträning eller på gymmet. Kolla in denna lista på Youtube med de mest spelade låtarna på radio 2020! Antagligen hittar du någon som hjälper dig att höja pulsen lite. 🙂 Tränar du … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hur du överlever en till vecka utan gym och närkontakt

                      En ny vecka utan gym och närkontakt med andra människor. Hur ska man överleva detta? Kan känns övermäktigt och frustrerande, men själv har jag hittat min gläjde och motivation … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

De 5 bästa fitness profilerna på Instagram!

Nu är den här! Min lista på de 5 bästa fitness profilerna att följa på Instagram (utan inbördes ordning). Hoppas ni gillar den! Min kloka fd PT David. Han krossar myter på löpande band inom fitness kulturen. Tex att man … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träningstips du inte kan vara utan!

Det är måndag, vilket innebär ny vecka, nya möjligheter att nå dina mål! På måndagar är motivationen alltid på topp för min del. Men hur gör man då för att hålla i den hela veckan? Här kommer några en del … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Så mycket bättre!

Idag känns allting så mycket bättre! Varit på återbesök och röntgat foten. Nu får jag äntligen börja belasta och gå på gipset. Man är ju som Bambi på hal is så här de första stapplande stegen men så underbart det … Fortsätt läsa

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Den peppigaste träningsmusiken just nu!

Här listar jag de 10 mest peppiga träningslåtarna just nu- enligt mitt tycke. 🙂 Jag vill gärna ha lite fart och bas i musiken när jag tränar. Hoppas du gillar listan. Vilken låt är din favorit att träna till, som får … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

De mest gillade bilderna någonsin!

Ovan ser ni mina två mest gillade bilder ever på Instagram. Följ mig gärna där också om ni vill ha lite tätare uppdatering från mig. 🙂 Är det något du saknar här på bloggen eller vill se mer av så … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Framsteg med träningen

Den största träningsmotivationen måste väl ändå vara den som visar sig på gymmet när man märker av sina framsteg. Jag minns när jag började träna med min PT att jag knappt kunde göra ett enda benböj, fick använda mig av … Fortsätt läsa

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , | 1 kommentar

Måndagspepp

Angående städning som jag skrev om i förra inlägget så är ju även det en form av träning. Hushållssysslor och annan form av städning där man står och rör på sig innebär även det lite förbränning, så det kan ju … Fortsätt läsa

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Frestelser…

Som ni kanske redan vet så har jag påbörjat ett kostprogram som är hopsnickrat av min underbara PT. Detta kombinerat med träningen skall förhoppningsvis göra att jag på lång sikt går ner ca 30 kg. Detta är min livs utmaning, men … Fortsätt läsa

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bra träningsmusik

För att man ska få till det där lilla extra i ett träningspass, vare sig det är på gymmet eller i löpspåret är ju bra musik en riktig motivationspush, i alla fall för mig. Just nu tränar jag gärna till … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träningsmotivation

Har äntligen hittat min motivation med träningen, Muay Thai. Tror träningen kommer att gå bättre nu när man har ett mål att sikta på. Kommer att krävas en hel del konditionsträning, men ser fram emot det, faktiskt.   Vad får … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , | Lämna en kommentar

En bättre måndag!

Kan verkligen rekommendera appen Lifesum om ni som jag vill hålla lite koll på vad ni stoppar i er samt tracka er aktivitet/ vikt. Dessutom ger den bra med motivation och tips. Någon mer än jag som testat? 🙂 Denna … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träningsinspo!

Så himla skönt att vara igång med träningen ordentligt. Igår var det Zumba och ikväll blev det Bodycombat. Som ni kanske redan förstått, så är dessa mina två favoritpass, så man får passa på när man kan gå, även om … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar