Jag tycker att detta inlägg förtjänar en liten boost så jag postar det igen.
Glöm inte att sätta upp ett eller flera mål/ delmål för att hjälpa motivationen framåt.
Samt unna dig nya träningskläder. Det piggar alltid upp!Lycka till med ditt nyårslöfte och med din nya livsstil!
Bilden visar 25 kilos viktnedgång under ett år.
Hoppas att det syns lite skillnad. 🙂
Jag är glad att det har tagit såpass lång tid ändå så kroppen har hunnit vänja sig och jag själv anpassat mig till min nya livsstil med sund kosthållning och träning. Bilderna är tagen på exakt ett års mellanrum och visst är det roligare att gå på White party 25 kilo lättare. 🙂
Mina bästa tips för viktnedgång är:
-Regelbundenhet i kost och träning.
-Sömn!
-Gläjde i träningen, hitta en träningsform som passar dig.
-Låt dig inspireras av fitness och träningsbloggar, finns en hel uppsjö därute.
Följ gärna denna för mer fitnessinspo. 🙂
-Skapa en grym Spotifylista med peppande låtar för ett tufft träningspass.
-För träningsdagbok och följ din egen framgång och använd som motivationskälla.
Hoppas att dessa små tips var till någon hjälp.
Lycka till med din träning och sunda livsstil!
Lifestyle by Linda 