Kraftig viktnedgång på ett år!

Bilden visar 25 kilos viktnedgång under ett år.

Hoppas att det syns lite skillnad. 🙂

Jag är glad att det har tagit såpass lång tid ändå så kroppen har hunnit vänja sig och jag själv anpassat mig till min nya livsstil med sund kosthållning och träning. Bilderna är tagen på exakt ett års mellanrum och visst är det roligare att gå på White party 25 kilo lättare. 🙂

Mina bästa tips för viktnedgång är:

-Regelbundenhet i kost och träning.

-Sömn!

-Gläjde i träningen, hitta en träningsform som passar dig.

-Låt dig inspireras av fitness och träningsbloggar, finns en hel uppsjö därute.

Följ gärna denna för mer fitnessinspo. 🙂

-Skapa en grym Spotifylista med peppande låtar för ett tufft träningspass.

-För träningsdagbok och följ din egen framgång och använd som motivationskälla.

Hoppas att dessa små tips var till någon hjälp.

Lycka till med din träning och sunda livsstil!

Det här inlägget postades i Inspiration, träning och har märkts med etiketterna , , , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Lämna gärna en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.