Om bloggen
Välkommen till Lifestyle By Linda och till bloggen där fokus ligger på träning, kost och hälsa.
Hoppas du ska trivas här och kanske finna lite inspiration till din egen träning.
Kontakt:
lifestylebylinda3@gmail.com- Follow Lifestyle by Linda on WordPress.com
Arkiv
Kategorier
-
Senaste inläggen
Populära inlägg och sidor
RSS
Etikettarkiv: träningspepp
Peppmusik till gymmet!
Hallå igen! Kikar bara in för att tipsa on denna peppiga playlist till ditt gym pass. Perfekt för att få upp motivationen lite. Kolla in denna playlist med David Guetta.
Ny coach, nya mål!
Nu var det ett tag sedan ni fick ett uppdaterat inlägg om motivation och träning , men jag har senaste månaden haft fullt fokus på ny kost och träningsplan tillsammans med bästa coachen Jesper Bengtsson. Han är verkligen en engagerad … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, kost, träning
Märkt gymma, Jesper Bengtsson, kostplan, motivation, personlig tränare, personlig träning, träningscoach, träningsmotivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Ny vecka, nya tag!
Inte varit så motiverad föregående vecka och känt mig lite hängig så träningen har fått ligga lite på is. Jag har inte tvingat till mig något halvdant träningspass utan lyssnat på kroppen och låtit den vila. Jag har börjat pendla … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt hemmaträning, peppkonto, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Längtar ut!
Vintern håller nu på att så sakteliga övergå till vår och idag är det ju första mars som i mina ögon är en vårmånad. Jag längar ut! Inte bara till gymmet utan ut i naturen och att får röra på … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration
Märkt glädje, motivation, natur, pepp, träning, träningsblogg, träningspepp, vårkänslor
Lämna en kommentar
Äntligen tillbaka på gymmet!
Så kul att äntligen vara tillbaka på gymmet, som jag har längtat. Roligt att få känna på lite tyngre vikter igen och se att tekniken fortfarande sitter. Testade bänkpress och det kändes riktigt bra. Först tänkte jag bara köra med … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt bänkpress, gym, gym pepp, gym teknik, Gym träning, gymma, motivation, peppkonto, styrketräning, tränings motivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Gör inte detta om du vill lyckas med dina träningsmål!
Gör inte detta: Sätt orealistiska mål Skippa vilodagar Jämför dig med andra Gör isället detta: Sätt realistiska mål Ta en skogspromenad eller en self-care dag då och då Ta inspiration från andra Dela detta inlägg om du har en vän … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt goals, mål, mindset, motivation, pepp, tips, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Behöver du motivation till din träning?
Behöver du lite extra motivation till din träning så här när mer än halva Januari redan har gått? Kolla in mitt senaste klipp på Instagram där jag tipsar om core- övningar som du enkelt kan göra hemma eller på din … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt core, core övning, gymma, hemmaträning, nyårslöfte, träna hemma, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Bästa hemma övningarna!
I denna video listar jag mina bästa tips på övningar som du kan göra hemma. Vilken är din favorit, 1-5? 🤗
Publicerat i Mina tips
Märkt gymma, hemmagym, hemmaträning, träna hemma, träningsmusik, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Hur är det med din motivation för träning?
Hur är det med din motivation för träning i dessa tider? Min går lite upp och ner då jag saknar gymmet så mycket, men nu har jag skaffat mig ett litet hemmagym så det går bättre och bättre att träna … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt bodycombat, Broccoli recept, foodprep, hälsosam mat, hemmagym, hemmaträning, Kyckling recept, matlådor, nyttig mat, recept, träningsmotivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Årets första utomhusträning!
Igår var det äntligen dags för årets första utomhusträning! Vilken härlig känsla! Är du redo för en ny vecka? Det är i alla fall jag. Tänkte satsa på cardio denna vecka för att få upp flåset lite. 🙂 Vad ska … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt motivation, Träna ute, träningspepp, träningstips, uteträning, utomhusträning
Lämna en kommentar
Bänkpress hemma?
Bänkpress hemma? Jo det går faktiskt, även om man inte har någon bänk eller skivstång. Allt du behöver är ett par hantlar eller liknande och någon form av pall som du kan ligga på. Saknade bänkpress så mycket så man … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt bänkpress, hemmaträning, träna hemma, träningsinspo, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Höst, regn och träning- Dålig kombo, eller?
Höst, regn och träning låter som en dålig kombo, eller? Tja för min del så går väl träningen hyfsat just nu då man lika gärna kan träna hemma som på gymmet. Dock känner jag att jag har tappat den där … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt gymmotivation, höst, höstträning, träningspepp
Lämna en kommentar
Träna hemma och håll dig frisk!
Hur gör du i dessa tider? Tränar du hemma eller går du till gymmet? Jag tränar bara hemma och ute just nu men har förhoppningar om att snart kunna vara tillbaka på gymmet … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt homeworkout, stay at home, träna hemma, träningsinspo, träningspepp, workoutvideos
Lämna en kommentar
Träningstips du inte kan vara utan!
Ursprungligen publicerad på Lifestyle by Linda:
Det är måndag, vilket innebär ny vecka, nya möjligheter att nå dina mål! På måndagar är motivationen alltid på topp för min del. Men hur gör man då för att hålla i den hela…
Publicerat i Mina tips
Märkt gymträning, hemmaträning, onlineträning, träningsmotivation, träningspepp
Lämna en kommentar
De 5 bästa fitness profilerna på Instagram!
Nu är den här! Min lista på de 5 bästa fitness profilerna att följa på Instagram (utan inbördes ordning). Hoppas ni gillar den! Min kloka fd PT David. Han krossar myter på löpande band inom fitness kulturen. Tex att man … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt fitness inspo, Fitness konto Instagram, gym, gymma, Instagram profiler, motivation, pepp, tränings motivation, träningspepp, tyngre
Lämna en kommentar