Don´t forget that fitness is a lifestyle, not just for the summer!

Jag tycker detta är ett ganska så passande uttryck dessa dagar. Ser många Instagram konton som bara tränar och följer kostplan för sitt nyårslöfte och för Beach2019 och sedan droppar den hälsosamma livsstilen helt när sommaren är över för ett par timmar på stranden.

Nu säger jag inte att detta är dåligt men tycker själv att det är lite tråkigt att det är sådan hets just innan sommaren när man borde tänka på helheten och hälsan. Din kropp kommer att tacka dig. Nu menar jag inte att du behöver gå all in a la Fitness style, men även de små besluten räknas, så du kanske kan tänka dig att stå över den där bakelsen till fikat och inte hoppa över det där träningspasset om du tex ska på en fest i helgen där du vet att det kommer att serveras mycket gott.

Det gäller att finna en balans i vardagen, vilket inte är det lättaste och många halkar in lite för mycket åt det ena eller andra hållet.

Det finns många inspirerande Fintessinfluenser på Instagram.

Bland annat min coach David som sprider kunskap och tips direkt från fitness världen.

In och följ honom här!

Kolla gärna också in mitt konto där jag försöker sprida lite positiva vibes och träningsmotivation. Lämna gärna ditt eget Instagram konto nedan i kommentarsfältet om du vill. Alltid roligt att hitta lite ny inspiration.

Ha en underbar helg. Kram!