Etikettarkiv: nyårslöftet

Key to sucess!

Key to sucess! Sätt upp ett realistiskt mål och/ eller flera delmål. Skriv ner dem och berätta för din omgivning för support och motivation. Belöna dig när du når dina delmål med ex nya träningskläder. Lär från dina misstag, älta … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Storkok

Idag var det dags igen för matlagning i ett par timmar efter ett träningspass på gymmet. 🙂 Det var det värt för dagens storkok inkluderade 12 matlådor med 3 olika rätter. Recept och inspiration från Viktväktarna. De olika rätterna blev: Tacogratäng. … Läs mer

Publicerat i kost | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 kommentarer