Det är ändå något magiskt att träna när lövens färger skiftar färg till oranget och rött. Luften är krispig och så härligt att gå runt och sparka löv som när man var liten.

Jag har som vanligt inte uppdatera här som jag tänkt men här kommer lite pepp inför helgens träningspass.

Träning i höstmörker kräver lite extra motivation, men den ger också något tillbaka. Den där känslan av att ha gjort något extra bra för sig själv. Att ha trotsat tröttheten och mött mörkret med styrka. Det är inte alltid lätt men det är alltid värt det och ger dig en skön känsla för resten av dagen om inte hela helgen.

Så nu kör vi, sätt på lite peppig musik i öronen och dra på dig dina träningskläder som du trivs bäst i och gör ditt bästa.

Det handlar inte alltid om att vara på topp, utan om att våga dyka upp och ge av det du kan och orkar! Att höja pulsen och känna den fylliga tillfredsställelsen efteråt. Till dig som behöver en extra gnista, kom ihåg: du är starkare än du någonsin trott! Ibland räcker det verkligen med att ta det där första, modiga steget ut i mörkret – och sedan kommer allt annat av sig själv. Heja dig!

För mer motivation besök gärna mitt Instagram där jag uppdaterar oftare.

Bilden är AI genererad