Gör inte detta:

• Sätt orealistiska mål
• Skippa vilodagar
• Jämför dig med andra

Gör isället detta:

• Sätt realistiska mål
• Ta en skogspromenad eller en self-care dag då och då
• Ta inspiration från andra

Dela detta inlägg om du har en vän som behöver läsa detta.

Följ mig gärna på Instagram för fler tips.

Vad har du för mål med din träning?