Måndag igen, och det betyder en ny chans att göra veckan till något riktigt bra. Så varför inte börja denna vecka med en ritkigt stark start. 🙂

Förra veckan blev det hela fyra träningspass, och även om vågen står still just nu så är kroppen på gång. Det är lätt att stirra sig blind på siffror, men förändring sitter även i känslan, i orken och styrkan. Ett litet tips är att skriva ner dina pass, så du kan följa din framgång , även de små förändringarna i antal set och reps.

Den här veckan handlar om att fortsätta i samma riktning. Små steg varje dag räcker långt. Vi gör alltså framsteg även när det inte syns direkt.

Så ta ett djupt andetag, sträck på dig och känn efter: det här blir en bra vecka. Eller hur?💪

Bilden är AI genererad