Etikettarkiv: hälsa

Kost och träning

Som ni kanske märkt har det varit lite tyst på bloggen ett tag och det beror på att jag har lagt stor fokus senaste tiden på kosten och träningen med min PT. Nu innan semestern börjar så kör vi stenhårt … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Frestelser…

Som ni kanske redan vet så har jag påbörjat ett kostprogram som är hopsnickrat av min underbara PT. Detta kombinerat med träningen skall förhoppningsvis göra att jag på lång sikt går ner ca 30 kg. Detta är min livs utmaning, men … Läs mer

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Mer middagstips! :)

Här kommer ännu ett nyttigt middagstips från mig. Passade på att filma också. 🙂 Väldigt enkelt och gott. Rekommenderas!

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Middagstips :)

Har du ont om middagsidéer? Här kommer en enkel och nyttig sådan: Stek kycklingfilé och ugnsbaka den sedan tillsammans med morötter, potatis och rödlök och lite kokosolja. Servera med grönsallad och eventuellt ett kokt ägg för lite extra protein. Smaklig … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nu börjar det nya livet!

Jag har börjat träna med en superduktig PT två ggr i veckan. Det har givit mig världens träningsmotivation. Träningen går så himla mycket bättre nu när man har en kunnig och inspirerande person vid sin sida när man tränar. Han … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

En bättre måndag!

Kan verkligen rekommendera appen Lifesum om ni som jag vill hålla lite koll på vad ni stoppar i er samt tracka er aktivitet/ vikt. Dessutom ger den bra med motivation och tips. Någon mer än jag som testat? 🙂 Denna … Läs mer

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Söndagsmiddag med ugnsbakad lax

Idag när det är lite sådär regnigt och trist väder ute får man passa på att mysa inne. Det har jag gjort mest hela dagen. Pysslat och lagat mat. Till middag ikväll blir det ett obeprövat recept som jag trixat … Läs mer

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Testa Sparkling BCAA gratis!

Det kom upp ett popup erbjudande när jag surfade runt på Proteinbolagets hemsida att få testa Sparkling BCAA gratis, dock hann jag tyvärr inte fylla i min epost adress just då men får kolla lite till där så kanske den dyker … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Body Combat pepp!

Ikväll är det dejt med gymmet och Body Combat som gäller. Försöker peppa mig lite med skön combat musik. Går sådär, men hoppas bli piggare snart i alla fall. Vad gillar ni att träna mest, har ni något favoritpass eller … Läs mer

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , | 2 kommentarer

Måndagspepp!

Skönt att ha måndagen avklarad, hann med ett träningspass på crosstrainern också. Så himla skönt att börja veckan så. Imorgon blir det Bodycombat och ett gympass även på onsdag. Måste hinna med tre gånger denna vecka, då resten av veckan … Läs mer

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Sköna söndag

Å så var det redan söndag igen. Denna vecka bokstavligen sprang förbi. Tränade tre gånger varav ett danspass med Bodyjam så det känner jag mig grymt nöjd med. Nu har det faktiskt gått så långt att jag tom längtar till … Läs mer

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Träningspepp!

Godmorgon! En ny vecka med nya utmaningar att se fram emot. Vi börjar väl med lite träningspepp! 🙂 Indoor Walking på SATS är en sjukt rolig pulshöjare som jag ska försöka klämma in i mitt träningsschema. Har bestämt mig för … Läs mer

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Rabatt på Arla kvarg

Här kan ni skriva ut en rabattkupong på 3 kr om ni vill smaka någon av Arlas smaksatta kesella kvarg. De olika smakerna på kesella kvarg är perfekta att äta som de är eller använda till någon dessert. Här finns … Läs mer

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träning ska vara roligt :)

I mitten av november öppnar äntligen SATS i Solnas nya galleria Mall of Scandinavia. Jag har självklart redan skrivit upp mig som medlem där då det är nära mitt jobb samt att jag gillar SATS koncept. Tycker att de har … Läs mer

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Semestern slut- Dags för rutiner igen på gott och ont

Jaha, då var semestern slut då. Känns ju inte sådär jätteroligt att börja jobba igen imorgon. Har varit en underbart skön semester, både i stan och på västkusten. Dock kan det ju samtidigt va rätt skönt att komma in i … Läs mer

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar