Key to success!

• Sätt upp ett realistiskt mål och/ eller flera delmål.
• Skriv ner dem och berätta för din omgivning för support och motivation.
• Belöna dig när du når dina delmål med ex nya träningskläder.
• Lär från dina misstag, älta dem inte!
• Omgiv dig med positiva influenser.
• Fokusera!
• Var positiv och försök att hålla motivationen uppe.
• Inspirera dig genom andra på sociala medier.
• Använd Instagram eller bloggen som en dagbok där du kan hålla koll på din utveckling.
• Glöm aldrig varför du började!

Vad är ditt mål med träningen?

Följ mig på Instagram för mer fitness och tränings inspiration!

♦♦♦
✔️Set realistic goals.
✔️Write them down and tell the world.
✔️Reward yourself along the way and surround yourself with positive people.
✔️Don”t dwell on your mistakes, learn from them.
✔️Focus!
✔️Stay positive and try to keep your  motivation up
✔️Get Inspired by others on social  media.
✔️Use Instagram as a diary where you can keep tack on your progress and never forget  why you started.

Good luck with your fitness goal!