Ny coach, nya mål!

Nu var det ett tag sedan ni fick ett uppdaterat inlägg om motivation och träning , men jag har senaste månaden haft fullt fokus på ny kost och träningsplan tillsammans med bästa coachen

Jesper Bengtsson. Han är verkligen en engagerad coach som peppar och inspirerar till 100%.

Så gå in och följ honom på Instagram om du inte redan gör det! Du kommer inte att ångra dig. 🙂

Nu har det gått 5 veckor sedan jag anlitade Jesper som coach.
Så hur har det gått?

Sammanfattningsvis så har jag med dagens vikt gått ner hela 5,3 kg på 5 veckor. Inte illa!

Jag har även blivit piggare av maten jag äter och är nästan aldrig hungrig.

Maten på mitt kostschema är riktigt god och jag kan själv vara med och påverka den enligt önskemål.

Jesper är grym på att anpassa kosten utan förbud. Vilket fick mig att välja honom från början. 🙂

Dessutom får jag ett gott s.k. cheatmeal en gång i veckan som kan vara allt från pizza till sushi.

Mitt sockersug har även försvunnit helt och det är nog tack vara att jag kan frossa i jordgubbar och vattenmelon nu under sommaren. Mums! :p

Träningen har inte gått lika bra då jag har skadat ryggen för en månad sedan, det hände antagligen då jag var ouppvärmd på ett tungt träningspass. Jag har testat mig fram med övningar och promenader för att se vad ryggen klarar av. Idag kunde jag tom springa intervaller. Det gick riktigt bra.

Så nu ser jag fram emot att utmana mig själv mer och mer vad gäller träningen och jag är så glad att du kom in i mitt liv, Jesper! ❤

Nu kör vi!

Detta inlägg publicerades i Inspiration, kost, träning och märktes , , , , , , , , . Bokmärk permalänken.

Lämna gärna en kommentar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.