RSS- Viktnedgång och berg- och dal banor
- Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
- Fem snabba tips för enkel träningsmotivation
- Stark start på veckan!💪
- Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
- Höstmörker och pepp
- Nytt gym, nystart och ny motivation!
- Omstart efter semestern
- Håll dig motiverad inför semestern
- Uppnå dina mål med ChatGPT som din personliga coach 💪
Author Archives: Linda
Torsk på torsk.
Varför inte börja veckan med torsk, så himla lätt att tillaga och väldigt gott. Gillar du fisk och i så fall har du någon favorit? Dela gärna med dig av ditt favorit recept. 🙂 Rebloggat från detta inlägg. 🙂
Publicerat i Inspiration, kost
Märkt matlådor, nyttig mat, storkok, tips på matlådor, torsk
Lämna en kommentar
Boosta din träning för 2024 med peppande musik!
Behöver du lite extra pepp till din hemmaträning eller på gymmet? Oavsett om du är på gymmet eller hemma, slå på dina favoritlåtar och låt musiken boosta ditt humör och energinivå för att ditt tränings år 2024 ska bli på … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt dancemonkey, gymmusik, peppiga träningslåtar, peppmusik, peppmusik för gymmet, peppmusik för hemmaträning, peppmusik för träningslista på Spotify, topplista, topplistan 2020, topplistan för din träning, träningsmotivation, träningsmusik
Lämna en kommentar
5 tips för att hålla ditt nyårslöfte
För att hålla igång ditt hälsosamma nyårslöfte, fokusera på små och hållbara förändringar. Bygg upp vanor gradvis istället för att förlita dig på snabba förändringar. Delmål: Dela upp ditt stora mål i mindre delmål. Det gör framstegen mer hanterbara och … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning
Märkt hälsomål, hälsorutin, hälsotips, Lyko, Lyko vattenflaska, motivation, nyårslöfte, träning, träningsinspo, Träningsmål, träningspepp, tröningsrutin, tröningstips
Lämna en kommentar
Lev medvetet och känn kraften i Intentional Living för din hälsoresa
Kanske har du hört talas om Intentional Living? I detta inlägg tänkte jag ta upp detta nya, för mig, spännande ämne och se om vi kan anamma detta till träning och hälsa. Jag har just upptäckt Intentional Living och jag … Fortsätt läsa
Lunchpromenader: Ditt Nya Mötesrum (med frisk luft!)
Bilder av mig LindaLovesGym Hej du fantastiska människa, Hur går det för dig med ditt nyårslöfte om du har något? Mitt är mer rörelse i vardagen. Har du hört det senaste? Kontorsstolen är ute och vinterkängorna är inne! 2024 handlar … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt fördelar med lunchpromenad, fina vinter bilder, gå ner i vikt promenad, hälsosam, lunchpromenad, lunchpromenader, nyårslöften, nytt år 2024, promenad, promenad kalorier, promenad Uppsala, Rörelse, steg, uppsala, uppsala bilder, väder uppsala, vinter, vinter i Uppsala, vinter väder Uppsala, vinterbilder
Lämna en kommentar
Nu kör vi 2024! Låt oss göra det roligt och hälsosamt.
Hej allihopa! 🌟 Är du redo för 2024? Det är i alla fall jag. Hoppas du också är supertaggad för ett nytt år och nya möjligheter! Jag har börjat året med att preppa matlådor av kyckling och till det, potatis, … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, kost, träning
Märkt 2024, hälsosam, Hälsosamma tips, hälsosamt liv, Inspiration, mål, motivation, Nu kör vi 2024, Nu kör vi 2024! Låt oss göra det roligt och hälsosamt, nyårsläften 2024, nyårslöfte, nyårslöften, nyårslöften 2024, nytt år nya möjligheter, rolig träning
Lämna en kommentar
Inredningsdetaljer som inspirerar din hemmaträning
När vi pratar om hemmaträning, är det viktigt att skapa sig en plats som motiverar och inspirerar till att röra på dig. Det kan vara något så enkelt som att välja en snygg matta för yogaövningar, eller att investera i några … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration
Märkt Beslag design, Gott nytt, gott nytt år, hemmagym, hemmaträning, inredning och träning
Lämna en kommentar
Vanliga frågor om styrketräning. Gör dig redo för 2024!
Med det nya året precis runt hörnet, är det en perfekt tid att reflektera över våra träningsmål och strategier för att nå dit. Styrketräning är en viktig del av många fitness resor, men det kan också väcka en hel del … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt Är det bra att kombinera styrketräning och konditionsträning?, Är det okej att träna samma muskelgrupper varje dag?, Är det viktigt att kombinera styrketräning med cardio?, Behöver jag gå till gymmet för styrketräning?, Hur kan jag undvika skador under styrketräning?, Hur många gånger i veckan styrketräna?, Hur ofta bör jag styrketräna?, Hur snabbt kan jag se resultat från styrketräning?, Hur viktigt är det att vila?, Hur viktigt är uppvärmning och nedvarvning?, Hur viktigt är vila och återhämtning?, Kan man gå ner i vikt med styrketräning?, Kan styrketräning hjälpa till med viktnedgång?, motivation, styrketräning, träningspepp, Vad kan du göra för att minska risken för skador när du tränar?, Vad ska man äta när man styrketränar?, Vilken typ av kost är bäst när jag styrketränar?
Lämna en kommentar
Lindas Hemmaträningsäventyr
Lindas Hemmaträningsäventyr Idag har jag (ChatGPT) en riktigt rolig historia att dela med er. Det handlar om Lindas hemmaträningsäventyr. Som många av er vet, har fitness och hälsosam livsstil blivit en stor del av våra liv, särskilt nu när hemmaträning … Fortsätt läsa
Testa dig själv med dessa ovanliga träningsutmaningar!
Vill du levla upp din träningsrutin? Testa dig själv med dessa ovanliga och kreativa träningsutmaningar, som kan ge ny energi till din träning på ett roligt sätt. Genom att prova dessa ovanliga utmaningar, kan du upptäcka nya intressen, bygga upp … Fortsätt läsa
Välkommen vinter! Dags att uppdatera din träningsrutin.
Vintern är nu här och det med besked! I alla fall i de flesta delar av Sverige just nu. När jag tittar ut genom fönstret i skrivandes stund så är det full snöstorm utanför och ett vitt vinterlandskap. Hur har … Fortsätt läsa
Boosta din träning med den perfekta peppmusiken från 2023!
Känner du dig omotiverad denna måndag? Behöver du en nystart för veckan? Varför inte boosta din träning och humör med denna peppmusik med de senaste hitsen! Passa utmärkt både för din hemmaträning eller på gymmet. Om du vill ha mer … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt bästa träningslåtarna 2023, dance monkey, dancemonkey, gymmusik, motivation, peppiga träningslåtar, peppmusik, peppmusik för gymmet, peppmusik för hemmaträning, peppmusik för träningslista på Spotify, topplista, topplistan 2020, topplistan för din träning, tränings inspiration, träningsmotivation
Lämna en kommentar
Gruppträningen som passar dig bäst
Vilken gruppträning passar dig bäst? Gruppträning är mer än bara ett sätt att hålla sig i form, det är en resa mot bättre hälsa och gemenskap. Med tusentals alternativ kan det vara svårt att hitta den som passar just dig. … Fortsätt läsa
Tidseffektivisera din vardag och få tid över till din träning
Att effektivisera tiden både på arbetsplatsen och i vardagen är en konst som kan förbättra både produktivitet och välbefinnande. Det är fascinerande hur ofta vi undervärderar den tid vi lägger på olika aktiviteter, vare sig det gäller arbetsuppgifter eller scrollande … Fortsätt läsa
Hemmaträning: Nyckeln till Flexibel Fitness
Hemmaträning: Nyckeln till Flexibel Fitness Hemmaträning har exploderat i popularitet, och det är inte svårt att förstå varför. För många av oss, med hektiska scheman och begränsade resurser, erbjuder träning hemma en praktisk och billig lösning för att hålla sig … Fortsätt läsa
Lifestyle by Linda 