Etikettarkiv: fitnessfood

Deff uppdatering 1

Omstarten av deffen går enligt planen, dock endast inne på dag 3, men känns superbra än så länge! Den stora prövningen blir väl semestern och alla frestelser, men det ska nog lösa sig. Packar ner matvågen och kostplanen! 🙂 Träningen … Läs mer

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Sockersug?!

Om du har sockersug och ändå vill äta något hyfsat nyttigt och gott så testa detta snack som jag skrivit om tidigare. Honungskaramelliserade morötter: Det enda som behövs är egentligen morötter och honung. Sedan kan man ju krydda med det … Läs mer

Publicerat i kost | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Stressa ner inför semestern!

I mitt fall är planering a och o för att vardagen och även semestern ska fungera med kostschema och en lyckad viktnedgång. Preppade matlådor som fryses in är perfekt att ta till när man kommer hem från semestern. 🏖😎 Offra tex … Läs mer

Publicerat i kost | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Gör egen nyttig proteinglass!

Nu när det är så varma härliga sommardagar blir man ju extra sugen på glass och vad är då bättre än att göra sin egen nyttiga proteinglass? ☀☀☀ Med proteinpulver från Flexstore smakar det precis som piggelin! Mums säger jag bara. 😍🍧 … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Kraftig viktnedgång på ett år!

Bilden visar 25 kilos viktnedgång under ett år. Hoppas att det syns lite skillnad. 🙂 Jag är glad att det har tagit såpass lång tid ändå så kroppen har hunnit vänja sig och jag själv anpassat mig till min nya … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Nu ökar vi!

Godmorgon! Det har sina fördelar att få jobba hemma ibland. Då hinner man med att fixa bästa frukosten. Annars får man förbereda kvällen innan. Det går ju också bra. Gillar ändå min nya kostplan som innehåller hela fyra måltider.😮😋 Får se … Läs mer

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Gott nytt hälsoår!

Bild | Posted on av | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Glad Lucia!

Idag tar jag hellre en sådan här! 😉 Har du smaskat på mumsiga lussebullar idag? Önskar er en riktigt fin Lucia.

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Foodprep- Torsk på torsk. :)

Foodprep done.✔️ Lax och torsk fick det bli för ett par dagar iaf. Skönt att ha maten klar, nu kan man fokusera på annat. Perfekt med den extra timmen också, tack för det.👌 Vad gör du med din extra timme? … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Semester och vardagsrutiner

Nu är jag precis hemkommen efter en semester i Tyskland och Tjeckien. Vi åkte först buss till Tyskland där vi stannade ett dygn på Tropical Islands. Det ligger strax utanför Berlin och är ett gigantiskt uppvärmt äventyrsbad kan man väl … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Storkok

Idag var det dags igen för matlagning i ett par timmar efter ett träningspass på gymmet. 🙂 Det var det värt för dagens storkok inkluderade 12 matlådor med 3 olika rätter. Recept och inspiration från Viktväktarna. De olika rätterna blev: Tacogratäng. … Läs mer

Publicerat i kost | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 kommentarer