Etikettarkiv: motivation
Framsteg med träningen
Den största träningsmotivationen måste väl ändå vara den som visar sig på gymmet när man märker av sina framsteg. Jag minns när jag började träna med min PT att jag knappt kunde göra ett enda benböj, fick använda mig av … Fortsätt läsa
Måndagspepp
Angående städning som jag skrev om i förra inlägget så är ju även det en form av träning. Hushållssysslor och annan form av städning där man står och rör på sig innebär även det lite förbränning, så det kan ju … Fortsätt läsa
Frestelser…
Som ni kanske redan vet så har jag påbörjat ett kostprogram som är hopsnickrat av min underbara PT. Detta kombinerat med träningen skall förhoppningsvis göra att jag på lång sikt går ner ca 30 kg. Detta är min livs utmaning, men … Fortsätt läsa
Bra träningsmusik
För att man ska få till det där lilla extra i ett träningspass, vare sig det är på gymmet eller i löpspåret är ju bra musik en riktig motivationspush, i alla fall för mig. Just nu tränar jag gärna till … Fortsätt läsa
Träningsmotivation
Har äntligen hittat min motivation med träningen, Muay Thai. Tror träningen kommer att gå bättre nu när man har ett mål att sikta på. Kommer att krävas en hel del konditionsträning, men ser fram emot det, faktiskt. Vad får … Fortsätt läsa
En bättre måndag!
Kan verkligen rekommendera appen Lifesum om ni som jag vill hålla lite koll på vad ni stoppar i er samt tracka er aktivitet/ vikt. Dessutom ger den bra med motivation och tips. Någon mer än jag som testat? 🙂 Denna … Fortsätt läsa
Träningsinspo!
Så himla skönt att vara igång med träningen ordentligt. Igår var det Zumba och ikväll blev det Bodycombat. Som ni kanske redan förstått, så är dessa mina två favoritpass, så man får passa på när man kan gå, även om … Fortsätt läsa
Semestern slut- Dags för rutiner igen på gott och ont
Semestern slut, dags för rutiner igen. Jaha, då var semestern slut då. Känns ju inte sådär jätteroligt att börja jobba igen imorgon. Har varit en underbart skön semester, både i stan och på västkusten. Dock kan det ju samtidigt va … Fortsätt läsa
Nyttiga fetter och träningsresor
Tänkte testa det här med kokosfett. ska visst va bra för både lever och fettförbränning samt ska ge snabbare mättnadskänsla. Gäller väl att inte ta för mycket, en tesked om dagen borde väl funka. Vad tycker ni? Någon som provat? Här kan man … Fortsätt läsa
Thassos- träningsresa
Kom hem i veckan från en underbart härlig träningsresa på Thassos. Vi åkte med Airtours och bodde på Alea hotell med All Inclusive, så lyxigt och skönt att slippa tänka på vad man skulle äta efter träningspassen. Vi tränade med … Fortsätt läsa
Lifestyle by Linda 