Gymoutfits to die for hos Nelly!

Visste ni att Nelly har sitt eget sportmärke?

Jag upptäckte detta nyligen och har redan spanat in denna favorit. Så snygg!

Vilken är din favorit?

Dessutom för att fira Internationella kvinnodagen idag så får alla tjejer 22% rabatt under 24 timmar, hur bra!? 🙂

Har du köpt några nya träningskläder nyligen?

Ha en trevlig helg! Kram

 

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Melodifestivalen 2014 genrepet på Friends

Vilket härligt minne, tänk att man har varit med på genrepet till Melodifestivalen!
Vilken stämning det var, känns som att det var igår.
På lördag är det dag för finalen!
Vilken är din favorit? Min favorit är nog Victoria.

Lifestyle by Linda

2014-03-08 12.47.31

Igår var jag en av de lyckliga som fick gå på genrepet av Melodifestivalen 2014 på Friends Arena. Vi fick superplaster precis vid catwalken där alla kändisar började sitt nummer.

Tänkte dela med mig lite av min upplevelse genom ett par foton.

En del blev tyvärr något suddiga pga ljusförhållandet.

Vad tyckte ni om finalen. Var det rätt låt som vann?

Jag tyckte helt klart att Sanna var värd att vinna. Vacker låt och klassiskt framträdande.

Sedan tyckte jag även om Alcazar, Yohio och Ace Wilder. Många av låtarna är definitivt låtar som kommer att gå varma på min Spotify lista.

Det var full drag redan innan själva finalen började:

Det utbröt smått kaos bland Yohio´s fans när han skulle gå på scen men han behöll sitt lugn och fokus.2014-03-08 14.40.442014-03-08 14.05.15992014-03-08 14.05.049992014-03-08 14.10.00En glad och sprudlande Ace även innan framträdandet.2014-03-08 14.05.502014-03-08 14.15.39Songbird blev en magisk föreställning med alla mobil ficklampor påslagna…2014-03-08 14.17.212014-03-08 14.20.43Alcazar och…

View original post 17 fler ord

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Hemlagad Santorinipaj

Här kommer ett favorit recept i repris! En oemotståndligt god hemlagad Santorinipaj att ta med i matlådan eller att bjuda på till helgens festligheter! Ha en fin helg. Kram!

Lifestyle by Linda

2014-01-06 16.25.59Tänkte detta år göra mer matlådor att ta med till jobbet som ju både är godare, nyttigare och billigare i längden än att äta ute på lunchen eller färdiglagad mat. Hemlagad Santorinipaj är perfekt att ta med i matlådan och så himla god!

Om ni också vill testa att göra denna paj så kommer receptet här:

Inspirerat av Viktväktarna.

Till pajdegen behövs

2 dl vetemjöl

1/2 dl grahamsmjöl

125 g kesella lätt

50 g flytande margarin

2 msk vatten

1 krm salt

Blanda alla ingredienser och låt degen vila i kylskåp, minst en halvtimme.

Klä en pajform och förgrädda skalet i 7 min i 200 grader.

Till själva paj innehållet behövs

19 st cocktailtomater 

40 g svarta oliver

100 g fetaost 10%

2 dl färsk bladspenat

15 cm purjolök

5 klyftor vitlök

2 ägg

2 dl lättmjölk

salt, peppar

Gör så här

Skiva och hacka alla ingredienser (utom ägg och…

View original post 43 fler ord

Publicerat i kost | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Det är okej att vara annorlunda!

Innehåller affiliate länk till Gymgrossisten.

Ja självklart är det helt okej att vara annorlunda. Det gäller även i fitnessvärlden.

Det kan hända att vänner och bekanta inte alltid förstår din livsstil, men det är helt okej.

Alla behöver inte förstå det viktigaste är att du gör det som känns rätt för dig och det bästa är om man kan hitta en bra balans.

Jag var på middag för ett tag sedan till exempel och då tog jag med en egen dessert istället för att äta den kaloririka efterrätten som serverades.

Min dessert blev ändå supergod och det slutade med att alla ville prova för att den såg så god ut. 🙂

Den är väldigt enkel att göra.

Den innehöll endast kvarg och mikrad proteinbar som toppades med blåbär och protein krisp från Barebells som du bland annat kan köpa här.

Hur gör du när du försöker äta nyttigt och blir bjuden på fest?

Kör du hårt i veckan och unnar dig eller tar du med något eget till festen?

Publicerat i Inspiration, kost | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

I got that sunshine in my pocket!

I got that sunshine in my pocket!

Javisst, känns precis så idag. Vår i luften och jag har tagit min första riktiga ”långpromenad”, runt kvarteret. Känns underbart!

Vad hittar du på idag i det härliga vårvädret?

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Fitness is a lifestyle!

Don´t forget that fitness is a lifestyle, not just for the summer!

Jag tycker detta är ett ganska så passande uttryck dessa dagar. Ser många Instagram konton som bara tränar och följer kostplan för sitt nyårslöfte och för Beach2019 och sedan droppar den hälsosamma livsstilen helt när sommaren är över för ett par timmar på stranden.

Nu säger jag inte att detta är dåligt men tycker själv att det är lite tråkigt att det är sådan hets just innan sommaren när man borde tänka på helheten och hälsan. Din kropp kommer att tacka dig. Nu menar jag inte att du behöver gå all in a la Fitness style, men även de små besluten räknas, så du kanske kan tänka dig att stå över den där bakelsen till fikat och inte hoppa över det där träningspasset om du tex ska på en fest i helgen där du vet att det kommer att serveras mycket gott.

Det gäller att finna en balans i vardagen, vilket inte är det lättaste och många halkar in lite för mycket åt det ena eller andra hållet.

Det finns många inspirerande Fintessinfluenser på Instagram.

Bland annat min coach David som sprider kunskap och tips direkt från fitness världen.

In och följ honom här!

Kolla gärna också in mitt konto där jag försöker sprida lite positiva vibes och träningsmotivation. Lämna gärna ditt eget Instagram konto nedan i kommentarsfältet om du vill. Alltid roligt att hitta lite ny inspiration.

Ha en underbar helg. Kram!

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Välkommen till ditt nya hälsosamma liv!

Välkommen till er nya läsare, va roligt att ni har hittat hit!

Som rubriken lyder försökte jag vara lite fyndig och välkomna er till ert nya hälsosamma liv, men jag hoppas helt klart att kunna inspirera just dig till träning och en hälsosam vardag. Det ska gudarna veta att den motivationen går upp och ner även för mig så då känns det bra att kunna skriva av sig lite i bloggen och även när den är på topp förstås!

Jag som skriver denna blogg heter Linda och bor i Uppsala. Jag älskar att träna och försöker lära mig så mycket om kost som jag kan.

Det jag skriver om i denna blogg handlar mest om träning och motivation men också en liten inblick i min vardag.

Skriv gärna lite om dig själv. Vad motiverar dig och vad tränar du helst?

Vill gärna lära känna er och hoppas ni ska trivas här.

Kolla gärna in mitt Instagram som uppdateras dagligen med liknande innehåll.

Ha en härlig torsdag. Kram!

♦♦♦

Hi and welcome to my blog all new readers!

I am so happy that you found me and I hope to inspire you with

fitness motivation and a healthy lifestyle.

Go follow me on Instagram as well if you like this content.

Thanks a lot for reading this and have a great day!

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Musik du inte kan vara utan!

Musik du inte kan vara utan till träningspasset!

Här kommer en lista på mina favoriter just nu. En mix av nya och gamla låtar. 🙂

  1. Inside Out- Italo Brothers
  2. Sun is up- INNA, Cahill Radio Edit
  3. The Time (Dirty Bit)- The Black Eyed Peas
  4. Till the World Ends- Britney Spears
  5. Give Me Everything- Pitbull
  6. Wild Ones- Flo Rida feat. Sia
  7. Breathe- Jax Jones, Ina Wroldsen
  8. Fire Burning- Sean Kingston
  9. Take It Off- Kesha
  10. More- Usher

För visst blir träningen mycket roligare med skön musik i lurarna?

Vilken är din bästa pepplista att träna till?

Kram!

♦♦♦

List of songs for your workout. Which is your favourite?

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hamna inte i Lyxfällan!

Nej, man vill ju inte hamna i lyxfällan, även fast det är ett väldigt bra program som jag gillar starkt. Dock kan man ju ibland hamna i situationer då man verkligen måste låna pengar till en ny bil, bostad eller liknande men man vill ju undvika så kallade snabblån som sms lån och liknande med hög ränta och det är därför som jag idag skriver det här inlägget tillsammans med Freedom Finance.

Man kanske vill använda sin surt förvärvade lön till annat som tex en personlig tränare och då är det ju bra att det finns tjänster som hjälper dig att hitta de mest förmånliga lånen.

Fast de bästa lånen är ju egentligen dem med 0% ränta såklart men om man ändå måste låna så är det ju viktigt att sondera terrängen först och jämföra olika lån. Du kan få bra information och hjälp med privatlån på Freedom Finance. De hjälper dig att hitta det lån som passar dig bäst.

Om du var tvungen att låna pengar, vad skulle det vara till?

En bostad, en ny sportbil eller en drömresa till exempel.

Själv skulle jag nog kunna tänka mig att investera pengar i min hälsa, bostad och eller till att köpa en bil. För övrig konsumtion skulle jag nog spara pengar först.

Berätta gärna, hur ser du på privat ekonomi? Sparar du eller investerar du, i aktier tex?

Har du några tips och råd för eget sparande?

 

Publicerat i Mina tips | Märkt , , | Lämna en kommentar

Nothing can break me!

Nothing can break me! Nej precis, inte ens en bruten fot!

Var och röntgade foten idag och tydligen är detta en väldigt svårläkt fraktur.
Får tyvärr gå med gips ca 4 veckor till då det inte syns någon läkning än på röntgen.

Har man otur blir det operation men den oron ska man ju inte ta ut i förskott.
Det positiva var att det inte gjorde ont när de klämde på foten så det kan hända att läkningen med mineraler och sådant som inte syns har börjat. Samt att jag får gå utan kryckor inne. Blir lite friare så. Nu hoppas vi att tiden går fort så man snart kan vara som vanligt igen.

Vad ska du träna idag? Kram!

♦♦♦

Nothing can break me! Not even a broken foot!

I´ll be back stronger than ever. At least mentally. 🙂
Have a great week everyone!

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Tjock av kolhydrater efter kl 18?!

 Bild

Blir man verkligen tjock av att äta kolhydrater efter kl 18?!

Det har du säkert hört någon gång.

Svaret är: Nej!

Det är en stor fitness myt att man genast lägger på sig några kilon bara för det.
Det som räknas är antalet kalorier man får i sig under en hel dag.

Detta och många andra myter är något som min kloka coach David gillar att slå hål på.

In och följ honom på Instagram om du inte redan gör det!

Ha en härlig söndag. Kram!

♦♦♦

Carbs after 6 PM will turn into fat!?
It’s a myth! Follow my coach on Instagram for more Fitness info and myths!

Publicerat i kost, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Glad alla hjärtans dag! ❤️

Glad alla hjärtans dag till er!

Hoppas att ni får njuta av dagen med era nära och kära. Kram! ❤️

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Tillbaka till verkligheten!

Tillbaka till verkligheten. Efter att ha varit sjukskriven sedan nyår ska jag börja jobba igen imorgon. Det ska bli roligt men kommer nog att bli en liten omställning. Kommer nog att vara grymt trött imorgon. Då gäller det att lagra upp med kaffe som jag har gjort. 🙂

Hur gör du för att klara dig igenom måndagströttheten?

Ha en fin söndagskväll. Kram!

Publicerat i Inspiration, kost | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Tävla och vinn hemlig box!!!

‼️TÄVLING‼️
I samarbete med @loddo.se har jag fått äran att tävla ut en hemlig Loddo box!
Loddo boxen innehåller nylanserade produkter som man kan ha nytta av i hemmet, eller äta upp. 🙂  Den kan innehålla alltifrån proteinchips till ansiktsmask, alltså förmodligen inte innehållet på bilden. Spännande, eller hur ⁉️😁

Tävlar gör du här på mitt Instagramkonto.

Tävlingen avslutas på måndag 11 februari kl 20.00 och vinnarna utses på Instagram.

Lycka till!

Publicerat i Tävling | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar