Hamna inte i Lyxfällan!

Nej, man vill ju inte hamna i lyxfällan, även fast det är ett väldigt bra program som jag gillar starkt. Dock kan man ju ibland hamna i situationer då man verkligen måste låna pengar till en ny bil, bostad eller liknande men man vill ju undvika så kallade snabblån som sms lån och liknande med hög ränta och det är därför som jag idag skriver det här inlägget tillsammans med Freedom Finance.

Man kanske vill använda sin surt förvärvade lön till annat som tex en personlig tränare och då är det ju bra att det finns tjänster som hjälper dig att hitta de mest förmånliga lånen.

Fast de bästa lånen är ju egentligen dem med 0% ränta såklart men om man ändå måste låna så är det ju viktigt att sondera terrängen först och jämföra olika lån. Du kan få bra information och hjälp med privatlån på Freedom Finance. De hjälper dig att hitta det lån som passar dig bäst.

Om du var tvungen att låna pengar, vad skulle det vara till?

En bostad, en ny sportbil eller en drömresa till exempel.

Själv skulle jag nog kunna tänka mig att investera pengar i min hälsa, bostad och eller till att köpa en bil. För övrig konsumtion skulle jag nog spara pengar först.

Berätta gärna, hur ser du på privat ekonomi? Sparar du eller investerar du, i aktier tex?

Har du några tips och råd för eget sparande?

 

Publicerat i Mina tips | Märkt , , | Lämna en kommentar

Nothing can break me!

Nothing can break me! Nej precis, inte ens en bruten fot!

Var och röntgade foten idag och tydligen är detta en väldigt svårläkt fraktur.
Får tyvärr gå med gips ca 4 veckor till då det inte syns någon läkning än på röntgen.

Har man otur blir det operation men den oron ska man ju inte ta ut i förskott.
Det positiva var att det inte gjorde ont när de klämde på foten så det kan hända att läkningen med mineraler och sådant som inte syns har börjat. Samt att jag får gå utan kryckor inne. Blir lite friare så. Nu hoppas vi att tiden går fort så man snart kan vara som vanligt igen.

Vad ska du träna idag? Kram!

♦♦♦

Nothing can break me! Not even a broken foot!

I´ll be back stronger than ever. At least mentally. 🙂
Have a great week everyone!

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Tjock av kolhydrater efter kl 18?!

 Bild

Blir man verkligen tjock av att äta kolhydrater efter kl 18?!

Det har du säkert hört någon gång.

Svaret är: Nej!

Det är en stor fitness myt att man genast lägger på sig några kilon bara för det.
Det som räknas är antalet kalorier man får i sig under en hel dag.

Detta och många andra myter är något som min kloka coach David gillar att slå hål på.

In och följ honom på Instagram om du inte redan gör det!

Ha en härlig söndag. Kram!

♦♦♦

Carbs after 6 PM will turn into fat!?
It’s a myth! Follow my coach on Instagram for more Fitness info and myths!

Publicerat i kost, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Glad alla hjärtans dag! ❤️

Glad alla hjärtans dag till er!

Hoppas att ni får njuta av dagen med era nära och kära. Kram! ❤️

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , | 2 kommentarer

Tillbaka till verkligheten!

Tillbaka till verkligheten. Efter att ha varit sjukskriven sedan nyår ska jag börja jobba igen imorgon. Det ska bli roligt men kommer nog att bli en liten omställning. Kommer nog att vara grymt trött imorgon. Då gäller det att lagra upp med kaffe som jag har gjort. 🙂

Hur gör du för att klara dig igenom måndagströttheten?

Ha en fin söndagskväll. Kram!

Publicerat i Inspiration, kost | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Tävla och vinn hemlig box!!!

‼️TÄVLING‼️
I samarbete med @loddo.se har jag fått äran att tävla ut en hemlig Loddo box!
Loddo boxen innehåller nylanserade produkter som man kan ha nytta av i hemmet, eller äta upp. 🙂  Den kan innehålla alltifrån proteinchips till ansiktsmask, alltså förmodligen inte innehållet på bilden. Spännande, eller hur ⁉️😁

Tävlar gör du här på mitt Instagramkonto.

Tävlingen avslutas på måndag 11 februari kl 20.00 och vinnarna utses på Instagram.

Lycka till!

Publicerat i Tävling | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Sockersug?!

Om du har sockersug och ändå vill äta något hyfsat nyttigt och gott så testa detta snack som jag skrivit om tidigare.

Honungskaramelliserade morötter:

Det enda som behövs är egentligen morötter och honung. Sedan kan man ju krydda med det man vill. Man bara skalar morötterna och klyver de på mitten eller hur man föredrar sedan steker man med den mängd honung man vill ha i ca 20 min. OBS! Håll koll på värmen så att de inte blir brända vilket de lätt kan bli.

Så sjukt gott, speciellt om man är sugen på något sött. Funkar även som för- och efterrätt.

Har ni något bra tips på mellanmål?

 

Publicerat i kost | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Snart kommer jag!

Ja, till gymmet alltså haha vad trodde du?! 😂

Nä, men skämt och sido här kommer en liten uppdatering från mig.

Har haft detta gips i ca 5 veckor nu och det känns bättre och bättre dag för dag i foten. Så det finns hopp om framtiden. Hoppas snart vara tillbaka i gymmet igen!

Det gäller att hålla motivationen och humöret uppe bara. 😊

Hur går det med din träning?

Publicerat i träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Storkok

Nu när den fattigaste månaden är över och många kämpar med sitt nyårslöfte tänkte jag reposta detta inlägg igen med tips på storkok som inte kostar alltför mycket.
För visst är det roligare att lägga undan pengarna till något annat som en resa eller så än att lägga dem på dyr lunch varje dag. 🙂

Lifestyle by Linda

Idag var det dags igen för matlagning i ett par timmar efter ett träningspass på gymmet. 🙂

Det var det värt för dagens storkok inkluderade 12 matlådor med 3 olika rätter.

Recept och inspiration från Viktväktarna.

2014-01-19 16.55.32

2014-01-19 15.13.49

De olika rätterna blev:

Tacogratäng. Recept hittar ni här. Jag skippade tacochipsen och tog pasta istället.

2014-01-19 15.47.18

Laxpasta. Recept här.

2014-01-19 16.56.13

Laxfilé i ugn med kräftröra. Liknande recept här.

2014-01-19 16.56.06

Känns så skönt att fylla kyl och frys med matlådor att ta med till jobbet och ta till när man kommer hem och är hungrig.

Brukar ni också göra storkok? Vad lagar ni helst för mat?

View original post

Publicerat i Mina tips | Lämna en kommentar

Key to success!

Key to success!

  • Sätt upp ett realistiskt mål och/ eller flera delmål.
  • Skriv ner dem och berätta för din omgivning för support och motivation.
  • Belöna dig när du når dina delmål med ex nya träningskläder.
  • Lär från dina misstag, älta dem inte!
  • Omgiv dig med positiva influenser.
  • Fokusera!
  • Var positiv och försök att hålla motivationen uppe.
  • Inspirera dig genom andra på sociala medier.
  • Använd Instagram eller bloggen som en dagbok där du kan hålla koll på din utveckling.
  • Glöm aldrig varför du började!

Vad är ditt mål med träningen?

Följ mig på Instagram för mer fitness och tränings inspiration!

♦♦♦
✔️Set realistic goals.
✔️Write them down and tell the world.
✔️Reward yourself along the way and surround yourself with positive people.
✔️Don”t dwell on your mistakes, learn from them.
✔️Focus!
✔️Stay positive and try to keep your  motivation up
✔️Get Inspired by others on social  media.
✔️Use Instagram as a diary where you can keep tack on your progress and never forget  why you started.

Good luck with your fitness goal!

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Gott och nyttigt till mellomyset!

Gott och nyttigt till mellomyset!
Vad brukar du mysa med till mellon? Jag rekommenderar en lite mer nyttigt variant av Tyngres proteinfluff eller annat valfritt märke. Så himla gott och enkelt, bara att vispa ihop med lite vatten. Ha en härlig helg!

Lifestyle by Linda

Proteinfluff i form av Tyngre kasein Jordgubbstårta med lite hallon och kvällen är räddad.  Vad myser du med ikväll?

View original post

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

5 accessoarer som är ett måste för träningspasset!

OBS! Innehåller affiliate länkar.

Idag tänkte jag lista mina 5 träningsfavoriter som jag alltid har med mig till gymmet.

1.Vattenflaskan! När man tränar hårt måste man vätska upp sig, det vet nog alla.
Jag gör gärna det i stil med snygga SmartShakes som du kan hitta hos Gymgrossisten.
Jag gillar designen, färgerna och den smarta hållaren som du tex kan fästa din nyckel till skåpet i.


2. Den klassiska gympapåsen! En superbra accessoar att ha alla dina tillbehör i somvattenflaskan, mobilen och handduken.


3. Hörlurar! Jag använder Happy plugs som jag tycker sitter skönt i öronen, men det är ju en smaksak. Dock är bra peppmusik eller en spännande podd ett måste för mig under ett tufft träningspass!

4. Energi! Antingen naturlig energi i form av musik eller liknande. Själv är jag barnsligt förtjust i Nocco energidryck, men försöker att inte dricka dessa för ofta och inte för sent på dagen då jag inte vill sabba sömnen. Dricker dessa mest för koffeinet och den goda smaken. Men även detta är ju en smaksak och man kan ju lika gärna ta två koppar kaffe. 🙂

5. Handduken Ett till måste för ett svettigt pass! Bra att kunna torka av sig svetten i pannan och glöm inte att tvätta maskinerna när du använt dem.

Nu blev det mest rosa prylar då det är min favoritfärg, men självklart finns de flesta produkterna även i andra coola färger.

Vad har du i din träningsväska? Vilka är dina favoriter?

♦♦♦

What´s in your gymbag?

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Kraftig viktnedgång på ett år!

Jag tycker att detta inlägg förtjänar en liten boost så jag postar det igen.
Glöm inte att sätta upp ett eller flera mål/ delmål för att hjälpa motivationen framåt.
Samt unna dig nya träningskläder, som du tex kan hitta här. Det piggar alltid upp!

Lycka till med ditt nyårslöfte och med din nya livsstil!
OBS! Innehåller affiliate länk.

Lifestyle by Linda

Bilden visar 25 kilos viktnedgång under ett år.

Hoppas att det syns lite skillnad. 🙂

Jag är glad att det har tagit såpass lång tid ändå så kroppen har hunnit vänja sig och jag själv anpassat mig till min nya livsstil med sund kosthållning och träning. Bilderna är tagen på exakt ett års mellanrum och visst är det roligare att gå på White party 25 kilo lättare. 🙂

Mina bästa tips för viktnedgång är:

-Regelbundenhet i kost och träning.

-Sömn!

-Gläjde i träningen, hitta en träningsform som passar dig.

-Låt dig inspireras av fitness och träningsbloggar, finns en hel uppsjö därute.

Följ gärna denna för mer fitnessinspo. 🙂

-Skapa en grym Spotifylista med peppande låtar för ett tufft träningspass.

-För träningsdagbok och följ din egen framgång och använd som motivationskälla.

Hoppas att dessa små tips var till någon hjälp.

Lycka till med din träning och sunda livsstil!

View original post

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

My first GIF! Watch it on Twitter!

Älskar verkligen GIFS och använder det jämt när jag chattar.
Nu har jag börjat göra egna GIFS och det är nästan roligare! 😀
Vad tycks om min första? Haha!

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Så mycket bättre!

Idag känns allting så mycket bättre! Varit på återbesök och röntgat foten.

Nu får jag äntligen börja belasta och gå på gipset. Man är ju som Bambi på hal is så här de första stapplande stegen men så underbart det ändå känns!

Nu börjar man se ljuset i tunneln. Hoppas få slippa operation och det verkar gå i den riktningen. Så håll tummarna för mig! 🙂

Längtar tills man får dra på sig gympaskorna och ta första träningspasset!

Vad har du tränat idag? Kram!

♦♦♦

Everything feels so much better today! Now I can finally walk on the cast.

I beginn to see a bright future and hopefully I will be able to walk in these shoes again soon! XX

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar