Category Archives: träning

Måndagsboost: Hitta motivationen för en framgångsrik tränings vecka!

Publicerat den februari 26, 2024 av Linda

Måndagsmotivation: Måndagar kan kännas tröga och motivationen kanske inte alltid är på topp då. Att börja veckan med en svettig träningspass hemma eller på gymmet kan verkligen ge dig den nödvändiga kickstarten du behöver inför kommande vecka. Här kommer några … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Boosta din träning för 2024 med peppande musik!

Publicerat den januari 21, 2024 av Linda

Behöver du lite extra pepp till din hemmaträning eller på gymmet? Oavsett om du är på gymmet eller hemma, slå på dina favoritlåtar och låt musiken boosta ditt humör och energinivå för att ditt tränings år 2024 ska bli på … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

5 tips för att hålla ditt nyårslöfte

Publicerat den januari 17, 2024 av Linda

För att hålla igång ditt hälsosamma nyårslöfte, fokusera på små och hållbara förändringar. Bygg upp vanor gradvis istället för att förlita dig på snabba förändringar. Delmål: Dela upp ditt stora mål i mindre delmål. Det gör framstegen mer hanterbara och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Lev medvetet och känn kraften i Intentional Living för din hälsoresa

Publicerat den januari 8, 2024 av Linda

Kanske har du hört talas om Intentional Living? I detta inlägg tänkte jag ta upp detta nya, för mig, spännande ämne och se om vi kan anamma detta till träning och hälsa. Jag har just upptäckt Intentional Living och jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Lunchpromenader: Ditt Nya Mötesrum (med frisk luft!)

Publicerat den januari 4, 2024 av Linda

Bilder av mig LindaLovesGym Hej du fantastiska människa, Hur går det för dig med ditt nyårslöfte om du har något? Mitt är mer rörelse i vardagen. Har du hört det senaste? Kontorsstolen är ute och vinterkängorna är inne! 2024 handlar … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nu kör vi 2024! Låt oss göra det roligt och hälsosamt.

Publicerat den januari 2, 2024 av Linda

Hej allihopa! 🌟 Är du redo för 2024? Det är i alla fall jag. Hoppas du också är supertaggad för ett nytt år och nya möjligheter! Jag har börjat året med att preppa matlådor av kyckling och till det, potatis, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Lindas Hemmaträningsäventyr

Publicerat den december 4, 2023 av Linda

Lindas Hemmaträningsäventyr Idag har jag (ChatGPT) en riktigt rolig historia att dela med er. Det handlar om Lindas hemmaträningsäventyr. Som många av er vet, har fitness och hälsosam livsstil blivit en stor del av våra liv, särskilt nu när hemmaträning … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Testa dig själv med dessa ovanliga träningsutmaningar!

Publicerat den december 2, 2023 av Linda

Vill du levla upp din träningsrutin? Testa dig själv med dessa ovanliga och kreativa träningsutmaningar, som kan ge ny energi till din träning på ett roligt sätt. Genom att prova dessa ovanliga utmaningar, kan du upptäcka nya intressen, bygga upp … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Välkommen vinter! Dags att uppdatera din träningsrutin.

Publicerat den november 28, 2023 av Linda

Vintern är nu här och det med besked! I alla fall i de flesta delar av Sverige just nu. När jag tittar ut genom fönstret i skrivandes stund så är det full snöstorm utanför och ett vitt vinterlandskap. Hur har … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Boosta din träning med den perfekta peppmusiken från 2023!

Publicerat den november 27, 2023 av Linda

Känner du dig omotiverad denna måndag? Behöver du en nystart för veckan? Varför inte boosta din träning och humör med denna peppmusik med de senaste hitsen! Passa utmärkt både för din hemmaträning eller på gymmet. Om du vill ha mer … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Gruppträningen som passar dig bäst

Publicerat den november 20, 2023 av Linda

Vilken gruppträning passar dig bäst? Gruppträning är mer än bara ett sätt att hålla sig i form, det är en resa mot bättre hälsa och gemenskap. Med tusentals alternativ kan det vara svårt att hitta den som passar just dig. … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hemmaträning: Nyckeln till Flexibel Fitness

Publicerat den november 13, 2023 av Linda

Hemmaträning: Nyckeln till Flexibel Fitness Hemmaträning har exploderat i popularitet, och det är inte svårt att förstå varför. För många av oss, med hektiska scheman och begränsade resurser, erbjuder träning hemma en praktisk och billig lösning för att hålla sig … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , | 1 kommentar

Träna med gummiband effektivt och prisvärt

Publicerat den november 7, 2023 av Linda

Kan man träna effektivt med gummiband hemma? Javisst! Träning behöver inte vara komplicerat eller dyrt, tvärtom så erbjuder gummiband träning en enkel, prisvärd och effektiv lösning. Lätta, bärbara och otroligt mångsidiga, gummiband kan förvandla ditt vardagsrum till ett gym. Låt … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , | 1 kommentar

Håll igång din träningsmotivation under hösten

Publicerat den oktober 30, 2023 av Linda

Hösten är här, och med den, svalare temperaturer, mindre dagsljus och ett ökat sug att krypa ner i soffan under en varm filt istället för att ta sig till gymmet eller köra den där löprundan. Så hur kan du då … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Förgyll din träningsrutin med peppande musik

Publicerat den oktober 23, 2023 av Linda

När jag kollar igenom min blogg statistik för att hålla mig uppdaterad på vad ni vill läsa om , så verkar de inlägg med träningsmusik och recept stå högst upp på listan. Så er önskan är min lag, här kommer … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar