Etikettarkiv: mental träning
Mental träning och avkoppling
Vilket väder vi hade i helgen. Jag fick väldig lust att fixa i ordning på balkongen och plantera lite. Det är mental träning och avkoppling för mig. Att få pyssla och känna jord under naglarna. Blev ändå ganska nöjd med … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt balkong, balkonginspiration, bodybuilding, flex, Flex nutrition, Flexstore, inreda uterum, inredning, jussi adler olsen, mental träning, mindfulness, muskler, odla, odlingshylla, plantering, protein, träning
Lämna en kommentar
Mindfulness
Glöm inte bort den mentala träningen. Det kan vara allt från att sitta ner och andas ett par minuter till att göra något kreativt. Själv gillar jag att måla. Hur brukar du koppla av? Ha en fin lördag mina vänner. … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt fitness, hälsa, må bra, mental träning, mindfulness, träning, välbefinnande
Lämna en kommentar
