Etikettarkiv: mindfulness

Mental träning och avkoppling

Vilket väder vi hade i helgen. Jag fick väldig lust att fixa i ordning på balkongen och plantera lite. Det är mental träning och avkoppling för mig. Att få pyssla och känna jord under naglarna. Blev ändå ganska nöjd med … Läs mer

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Mindfulness

Glöm inte bort den mentala träningen. Det kan vara allt från att sitta ner och andas ett par minuter till att göra något kreativt. Själv gillar jag att måla.  Hur brukar du koppla av? Ha en fin lördag mina vänner.  … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar