Etikettarkiv: protein

Rockband nostalgi!

Gillar du också hårdrock? Min favorit låt och album genom tiderna måste vara Nothing Else Matters med Metallica och The Black Album! Vilken är din? Jag hade turen att kunna gå på ett par Metallica konserter på den tiden så … Fortsätt läsa

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Gymgrossisten- Din fitnessbutik på nätet!

OBS! Innehåller affiliate länk. Hur går det med nyårslöftet? Mitt år började inte på bästa sätt med bruten fot och allt, men det hindrar inte mig från att hålla min kost. Som mellanmål gillar jag att ta proteinshakes i olika … Fortsätt läsa

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Breakfast for champions!

Pancakes anyone? 🙂 Use code lbe15 for 15% off at Flexstore

Publicerat i Inspiration, kost | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Tågkaos och lyxfrukost!

Imorse var det ju som alla som pendlar märkte, eller ni som skulle ut och resa, tågkaos igen med totalstopp i tågtrafiken. Är ju inte precis första gången detta händer. Tur att vi pendlare är ett luttrat folk som inte … Fortsätt läsa

Publicerat i kost | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Mental träning och avkoppling

Vilket väder vi hade i helgen. Jag fick väldig lust att fixa i ordning på balkongen och plantera lite. Det är mental träning och avkoppling för mig. Att få pyssla och känna jord under naglarna. Blev ändå ganska nöjd med … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nu rullar det på…

Sedan jag skrev mitt senaste inlägg har allt rullat på väldigt fint igen. Både kosten och träningen går riktigt bra. Här gör jag tydligen rätt teknik på bänkpressen också enligt min PT. Dock ser det ut som jag ska föda … Fortsätt läsa

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nystart

I förra veckan skrev jag ett riktigt ärligt inlägg på Instagram. Nu har jag fått lite perspektiv på detta och det rullar nu på riktigt bra med både kost och träning. Jag fick en nystart med motivationen helt enkelt som … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ambassadör för Flex Nutrition!

Ambassadör! Äntligen kan jag avslöja att jag fått äran att bli ambassadör förFlex Nutrition via bästa Flexstore! 🙏😍 Detta kosttillskott är något som jag redan använder mig av och gärna promotar lite, hoppas ni står ut med det. Dessutom har jag … Fortsätt läsa

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Första delmålet nått!

Precis lagom nu till jul och nyår har jag äntligen lyckats nå mitt delmål med en viktminskning på 20 kg! Gissa om det känns skönt! Det är inte bara vikten jag gläds åt utan även den inre resan som påbörjats med … Fortsätt läsa

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Glad Lucia!

Idag tar jag hellre en sådan här! 😉 Har du smaskat på mumsiga lussebullar idag? Önskar er en riktigt fin Lucia.

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Fredagsmys med proteinfluff

Proteinfluff i form av Tyngre kasein Jordgubbstårta med lite hallon och kvällen är räddad.  Vad myser du med ikväll?

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , | 1 kommentar

Semester och vardagsrutiner

Nu är jag precis hemkommen efter en semester i Tyskland och Tjeckien. Vi åkte först buss till Tyskland där vi stannade ett dygn på Tropical Islands. Det ligger strax utanför Berlin och är ett gigantiskt uppvärmt äventyrsbad kan man väl … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Middagstips :)

Har du ont om middagsidéer? Här kommer en enkel och nyttig sådan: Stek kycklingfilé och ugnsbaka den sedan tillsammans med morötter, potatis och rödlök och lite kokosolja. Servera med grönsallad och eventuellt ett kokt ägg för lite extra protein. Smaklig … Fortsätt läsa

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar