Omstarten av deffen går enligt planen, dock endast inne på dag 3,

men känns superbra än så länge!

Den stora prövningen blir väl semestern och alla frestelser, men det ska nog lösa sig.

Packar ner matvågen och kostplanen! 🙂

Träningen går grymt bra har mycket energi just nu, det enda som är svårt är att inte öka på vikterna på gymmet, det ska göras enligt plan/ progress och över tid.

Om jag blir sugen på något som jag inte ska äta just nu som tex en proteinbar så tar jag en Zero isglass istället eller en light dricka, det stoppar i alla fall mitt sug.

Summering/ uppdatering:

• Energinivå: Hög!
• Stressnivå: Låg.
• Sömnnivå: ok.
• Fusk: Noll!
• Motivation: Hög!

Gå gärna in och följ mig samt min coach på Instagram för mer fitness inspo!

Har du något fitnessmål?