Etikettarkiv: kostschema

Första delmålet nått!

Precis lagom nu till jul och nyår har jag äntligen lyckats nå mitt delmål med en viktminskning på 20 kg! Gissa om det känns skönt! Det är inte bara vikten jag gläds åt utan även den inre resan som påbörjats med … Läs mer

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Foodprep- Torsk på torsk. :)

Foodprep done.✔️ Lax och torsk fick det bli för ett par dagar iaf. Skönt att ha maten klar, nu kan man fokusera på annat. Perfekt med den extra timmen också, tack för det.👌 Vad gör du med din extra timme? … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Söndag och matlådor 

Några matlådor klara iaf med lite gott mellanmål till. Vad har du helst i dina matlådor?

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Frestelser…

Som ni kanske redan vet så har jag påbörjat ett kostprogram som är hopsnickrat av min underbara PT. Detta kombinerat med träningen skall förhoppningsvis göra att jag på lång sikt går ner ca 30 kg. Detta är min livs utmaning, men … Läs mer

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Middagstips :)

Har du ont om middagsidéer? Här kommer en enkel och nyttig sådan: Stek kycklingfilé och ugnsbaka den sedan tillsammans med morötter, potatis och rödlök och lite kokosolja. Servera med grönsallad och eventuellt ett kokt ägg för lite extra protein. Smaklig … Läs mer

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar