Category Archives: Mina tips

Lunchpromenader: Ditt Nya Mötesrum (med frisk luft!)

Publicerat den januari 4, 2024 av Linda

Bilder av mig LindaLovesGym Hej du fantastiska människa, Hur går det för dig med ditt nyårslöfte om du har något? Mitt är mer rörelse i vardagen. Har du hört det senaste? Kontorsstolen är ute och vinterkängorna är inne! 2024 handlar … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt fördelar med lunchpromenad, fina vinter bilder, gå ner i vikt promenad, hälsosam, lunchpromenad, lunchpromenader, nyårslöften, nytt år 2024, promenad, promenad kalorier, promenad Uppsala, Rörelse, steg, uppsala, uppsala bilder, väder uppsala, vinter, vinter i Uppsala, vinter väder Uppsala, vinterbilder | Lämna en kommentar

Vanliga frågor om styrketräning. Gör dig redo för 2024!

Publicerat den december 7, 2023 av Linda

Med det nya året precis runt hörnet, är det en perfekt tid att reflektera över våra träningsmål och strategier för att nå dit. Styrketräning är en viktig del av många fitness resor, men det kan också väcka en hel del … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt Är det bra att kombinera styrketräning och konditionsträning?, Är det okej att träna samma muskelgrupper varje dag?, Är det viktigt att kombinera styrketräning med cardio?, Behöver jag gå till gymmet för styrketräning?, Hur kan jag undvika skador under styrketräning?, Hur många gånger i veckan styrketräna?, Hur ofta bör jag styrketräna?, Hur snabbt kan jag se resultat från styrketräning?, Hur viktigt är det att vila?, Hur viktigt är uppvärmning och nedvarvning?, Hur viktigt är vila och återhämtning?, Kan man gå ner i vikt med styrketräning?, Kan styrketräning hjälpa till med viktnedgång?, motivation, styrketräning, träningspepp, Vad kan du göra för att minska risken för skador när du tränar?, Vad ska man äta när man styrketränar?, Vilken typ av kost är bäst när jag styrketränar? | Lämna en kommentar

Lindas Hemmaträningsäventyr

Publicerat den december 4, 2023 av Linda

Lindas Hemmaträningsäventyr Idag har jag (ChatGPT) en riktigt rolig historia att dela med er. Det handlar om Lindas hemmaträningsäventyr. Som många av er vet, har fitness och hälsosam livsstil blivit en stor del av våra liv, särskilt nu när hemmaträning … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt ChatGPT, ChatGPT historia rolig, hemmaträning, Hemmaträningsäventyr, rolig historia, rolig historia om träning, rolig träning, träningshistoria, träningsmotivation | Lämna en kommentar

Testa dig själv med dessa ovanliga träningsutmaningar!

Publicerat den december 2, 2023 av Linda

Vill du levla upp din träningsrutin? Testa dig själv med dessa ovanliga och kreativa träningsutmaningar, som kan ge ny energi till din träning på ett roligt sätt. Genom att prova dessa ovanliga utmaningar, kan du upptäcka nya intressen, bygga upp … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt challenge, Testa dig själv med dessa ovanliga träningsutmaningar, Tränings inspo, Tränings utmaning, träningsmotivation, träningstips, träningsutmaning, träningsutmaningar, Utmaning | Lämna en kommentar

5 hälsosamma tips från ChatGPT

Publicerat den november 10, 2023 av Linda

5 hälsosamma tips Jag fick för mig att jag skulle fråga ChatGPT vad jag skulle göra idag. Jag fick ändå 5 bra och hälsosamma tips. Så här kan en konversation se hur med den hjälpsamma ChatGPT: hej vad ska jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt 5 hälsosamma tips från ChatGPT, AI assistent, AI chat, AI chatbot, Hälsosamma tips, hälsosamt liv, Open AI | Lämna en kommentar

Är du redo för en förändring? Börja din hälsosamma resa här!

Publicerat den november 6, 2023 av Linda

Är du redo för en förändring? Börja din hälsosamma resa här! Sätt realistiska mål: Sikta på en gradvis viktminskning på cirka 0,5-1 kg per vecka. Det är inte bara mer hållbart, utan också hälsosammare för din kropp. Öka din gymfrekvens: … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt Är du redo för en förändring, Börja din hälsosamma resa här, börja din hälsosamma resa här checklista, Hälsosam livsstil, hälsosamma rutiner, Hur kan jag bli mer hälsosam?, livsstilsförändring, Vad är viktigt för att uppnå en god hälsa? | Lämna en kommentar

Prova BookBeat 60 dagar gratis!

Publicerat den november 5, 2023 av Linda

Prova BookBeat 60 dagar gratis här! Giltig tom 9/11/2023 kl. 23:59

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt BookBeat, Gratis, gratis bok, grattis lyssning, lyssna på böcker gratis, prova på | Lämna en kommentar

Flygande Jacob- En riktig klassiker och bästa kollegan!

Publicerat den oktober 31, 2023 av Linda

Detta är bloggens mest populära inlägg så jag antar att det tåls att publiceras igen! Flygande Jacob är en klassiker genom tiderna och detta recept uppfanns av min f.d. kollega som nu är pensionerad. En underbar person som heter Ove … Fortsätt läsa →

Publicerat i kost, Mina tips | Märkt Flygande Jacob, flygande jacob curry, flygande jacob med ris, flygande jacob recept | Lämna en kommentar

Håll igång din träningsmotivation under hösten

Publicerat den oktober 30, 2023 av Linda

Hösten är här, och med den, svalare temperaturer, mindre dagsljus och ett ökat sug att krypa ner i soffan under en varm filt istället för att ta sig till gymmet eller köra den där löprundan. Så hur kan du då … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt Håll igång din träningsmotivation under hösten, höstträning, hur motiverar man sig själv att träna, komma igång med träningen i höst, träningstips för hösten | Lämna en kommentar

Förgyll din träningsrutin med peppande musik

Publicerat den oktober 23, 2023 av Linda

När jag kollar igenom min blogg statistik för att hålla mig uppdaterad på vad ni vill läsa om , så verkar de inlägg med träningsmusik och recept stå högst upp på listan. Så er önskan är min lag, här kommer … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt dance music, dancemonkey, gymma, gymmusik, peppiga träningslåtar, peppmusik, spellista, topplista, träningsmotivaton, träningspepp | Lämna en kommentar

Skapa träningsglädje utan tråkiga rutiner

Publicerat den oktober 16, 2023 av Linda

Träning är en viktig del av många människors liv, och det finns så många olika sätt att närma sig det på. Ofta fokuserar vi på träningsrutiner och det kan ibland kännas som om det är den enda vägen till framgång, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt Aktivlivsstil, bugg, buggkurs, dans, fitness, hälsa, Hälsosamkropp, Hälsosamlivsstil, Hälsosamvanor, Hållbarträning, Kreativträning, motivation, Rörelseärliv, Studio-k, Styrkaochuthållighet, träning, Träningföralla, träningsglädje, träningsinspiration, Träningsmålsättning, Träningspassion, Utmaning | 2 kommentarer

Skapa vanor för din träning och hitta din inre motivation

Publicerat den oktober 12, 2023 av Linda

Träning och vanor går hand i hand när det kommer till att uppnå dina mål. Att skapa sunda vanor kan vara nyckeln till att hålla sig motiverad och konsekvent i din träningsrutin. Här är några tips hur du kan skapa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt Aktiv Livsstil, Daglig Träning, fitness, hälsa, Hälsosam livsstil, Hälsosam Livsstil Tips, hälsosam mat, Hälsosamma Belöningar, Hälsosamma Beslut, Hälsosamma Vanor, Inspiration, Målmedvetenhet, Mental Styrka, motivation, Självförbättring, träning, Träningsmål, Träningsrutin, Träningsvanor, Vanor | Lämna en kommentar

Träning och viktminskning: En hållbar resa mot ett hälsosammare liv.

Publicerat den juli 3, 2023 av Linda

Träning och viktminskning är två ord som ofta går hand i hand, men det är viktigt att vi förstår att denna resa är mycket mer än bara siffrorna på vågen det handlar om att utveckla en hälsosam livsstil och skapa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning | Märkt coach, hälsa, Hälsosam livsstil, kost och träning, motion, motivation, träningspepp, Viktminskning tips, viktnedgång | 1 kommentar

Se hit! Muskelbyggande Melodier att träna till!

Publicerat den juni 29, 2023 av Linda

Kolla in den här listan! Hittade en guldgruva på Spotify med de bästa låtarna för ditt träningspass. Vilken fest för öronen! En massa muskelbyggande melodier och fullspäckad med heta hits att kötta till! Så, vad blir det? Hörlurar på med … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt bästa träningslåtarna 2023, dance monkey, dancemonkey, gymmusik, hits 2023, låtar 2023, motivation, muskelbyggande melodier, peppiga låtar, peppiga träningslåtar, pepplåtar, peppmusik för gymmet, spotify, spotify träningslista 2023, träningslåtar 2023, träningsmotivation | Lämna en kommentar

Sju tips med träningsmotivation från ChatGPT!

Publicerat den juni 7, 2023 av Linda

Jo du läste rätt, Jag har precis börjat använda mig av ChatGPT och är sjukt imponerad av allt den kan göra. För att läsa mer om denna kolla in Open AIs hemsida. Jag har tagit hjälp av självaste ChatGPT att … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt AI, ChatGPT, Konversation med ChatGPT, OpenAI, peppblogg, tränings inspiration, träningsmotivation, träningspepp | Lämna en kommentar