RSS- Viktnedgång och berg- och dal banor
- Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
- Fem snabba tips för enkel träningsmotivation
- Stark start på veckan!💪
- Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
- Höstmörker och pepp
- Nytt gym, nystart och ny motivation!
- Omstart efter semestern
- Håll dig motiverad inför semestern
- Uppnå dina mål med ChatGPT som din personliga coach 💪
Category Archives: träning
Fredags motivation, 5 enkla tips
Fredagen är här, och det är dags att fira veckans prestationer och ladda upp för en fantastisk helg. Här är 5enkla tips för att boosta din fredags motivation: Kom ihåg, fredag är inte bara slutet på veckan, utan också början … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt fredags motivation, fredagsmotivation, hälsa, Hälsosam livsstil, hur får jag tillbaka min motivation, motivation, pepp, Rörelse, träningsblogg
1 kommentar
Hur får jag tillbaka tränings motivationen?
Det är februari och du har redan tappat tränings motivationen efter ditt nyårslöfte. Känner du igen dig? Du kanske har frågat dig själv hur du ska få tillbaka motivationen. Den var ju på topp hela Januari. Du är inte ensam. … Fortsätt läsa
Små vanor kan göra en stor skillnad
Att börja en ny vecka med små, hållbara vanor kan göra en stor skillnad i ditt liv. Börja enkelt, kanske en kort promenad på lunchen eller drick ett glas vatten direkt när du vaknar. Genom att fokusera på en vana … Fortsätt läsa
Så kommer du igång igen med träningen efter semestern.
Efter semestern kan det kännas tufft att komma tillbaka till tränings rutinerna, men hösten är faktiskt den perfekta tiden att starta om och hitta tillbaka till formen. Semestern är ju som bekant ofta fylld av god mat, vila och avslappning, … Fortsätt läsa
Musik tips för extra motivation till din träning!
Dags för en ny vecka med nya möjligheter. Nu var det ett tag sedan sen denna blogg uppdaterades med lite peppig musik, vilket ni verkar gilla att få tips om. Så spana in denna spellista gjord av FILTR SWEDEN att … Fortsätt läsa
Ta din träning till en ny nivå
Vill du ta din träning till en ny och högre nivå? Jag skriver detta inlägg tillsammans med Play IQ Light som är ett träningsredskap designat för att förbättra både prestation och tränings effektivitet. Detta redskap kan med fördel användas av … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt förbättra din fotbollsträning, fotboll, fotboll redskap, fotbollsträning, Play IQ Light, tillbehör
Lämna en kommentar
Håll igång din träning när temperaturen stiger
Att hålla motivationen uppe för träning när temperaturen stiger kan vara en utmaning, men här kommer några enkla tips att tänka på när det känns för varmt för att träna. Träna tidigt eller sent Försök att planera dina träningspass tidigt … Fortsätt läsa
5 enkla rutiner för en hälsosam livsstil
Tycker du att det känns svårt och överväldigande att bryta dina dåliga vanor och börja en hälsosam livsstil? Oroa dig inte, här kommer 5 enkla tips som gör det lättare för dig att få in enkla rutiner i din vardag. … Fortsätt läsa
Peppmusik att starta veckan med!
Ibland behöver vi en bara lite extra peppmusik att starta veckan med och komma igång med träningen, eller hur? Så här kommer ett litet tips på en spellista med peppiga träningslåtar. Hoppas du hittar någon låt som ger lite extra … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt dancemonkey, gymmusik, måndagsmotivation, motivation, peppiga träningslåtar, pepplåtar, peppmusik, peppmusik för gymmet, peppmusik för hemmaträning, topplista, topplistan för din träning, träningsmotivation, träningsmusik, träningspepp
Lämna en kommentar
10 tips för att lyckas gå ner i vikt
Du känner säkert redan till dessa tips men hoppas någon av dem gav den där lilla extra kicken att starta en ny hälsosam vana. Lycka till! Följ mig gärna på Instagram för mer hälsosamma tips och träningspepp!
Kickstarta veckan med denna peppiga spellista!
Måndag igen och det är dags att höja tränings motivationen med peppiga låtar! Jag har letat fram den ultimata pepp listan på Spotify. Håll till godo! Vilken är din favorit musik att träna till?
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt peppiga låtar, peppiga träningslåtar, pepplåtar, peppmusik, tr'ningsmusik 2024, träningslåtar, träningsmusik gym, träningspepp
Lämna en kommentar
Uppnå dina hälsomål med mer energi i vardagen!
Ibland känns det som om vardagen suger ur all energi och ork från oss. Men låt inte den känslan ta över! Det finns massor av små knep som kan hjälpa dig att boosta din energinivå och få dig att känna … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt 1% metoden, boosta din energinivå, energi, energinivå, james clear, kost och träning, mer energi, sömn och träning, stapla vanor, träningspepp, träningstips, Vanor
Lämna en kommentar
Energi boost: Veckans musik tips för ditt träningspass! 🎵💪
Det är måndag och det betyder en ny chans att göra denna vecka fantastisk! Varför inte levla upp din träning med peppande musik till? För att maxa ditt träningspass med peppande låtar, leta efter den musik som får dig att … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt dancemonkey, dua lipa, gymmusik, Justin Bieber, peppiga träningslåtar, peppmusik, peppmusik för gymmet, peppmusik för hemmaträning, peppmusik för träningslista på Spotify, topplista, topplistan 2020, topplistan för din träning, träningsmotivation, träningsmusik
Lämna en kommentar
Att träna med astma och pollenallergi
Träning och hälsa är en viktig del av livet för många, men för oss som kämpar med astma och pollenallergi, kan det kännas som ett stort hinder på vägen speciellt nu när pollensäsongen redan börjat. Men vet du vad? Det … Fortsätt läsa
Lifestyle by Linda 