RSS- Viktnedgång och berg- och dal banor
- Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
- Fem snabba tips för enkel träningsmotivation
- Stark start på veckan!💪
- Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
- Höstmörker och pepp
- Nytt gym, nystart och ny motivation!
- Omstart efter semestern
- Håll dig motiverad inför semestern
- Uppnå dina mål med ChatGPT som din personliga coach 💪
Author Archives: Linda
Viktnedgång och berg- och dal banor
Viktnedgång kan kännas som en berg-och-dalbana, men mitt i allt finns det där magiska ögonblicket när du inser att du faktiskt är på väg åt rätt håll. När du vaknar och känner dig lite lättare i kroppen, lite piggare i … Fortsätt läsa
Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
Att komma tillbaka efter att ha varit sjuk kan kännas lite trevande, men det finns också något fint i just den starten. Det blir som att kroppen får en chans att visa vad den faktiskt klarar, och du får känna … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt att komma tillbaka till träning efter sjukdom, gym, Inspiration, motivation, träning
Lämna en kommentar
Fem snabba tips för enkel träningsmotivation
Motivation handlar inte alltid om perfekta träningspass men om du har svårt att hålla träningsmotivationen uppe så kommer här ett kort och peppigt inlägg med fem konkreta tips. Hoppas något av dessa passar just dig. 1. Sätt små, tydliga målGör … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Lämna en kommentar
Stark start på veckan!💪
Måndag igen, och det betyder en ny chans att göra veckan till något riktigt bra. Så varför inte börja denna vecka med en ritkigt stark start. 🙂 Förra veckan blev det hela fyra träningspass, och även om vågen står still … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt gymträning, hälsa, hemmaträning, MåBra, måndag, måndagspepp, motivation, träning, träningspepp
Lämna en kommentar
Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
Måndag, en ny chans att börja om och skapa den veckan du vill ha! 💪✨Visst, det kan kännas lite motigt att kliva upp när helgen är över, men tänk så här: varje måndag är som en nystart. Du behöver inte … Fortsätt läsa
Höstmörker och pepp
Det är ändå något magiskt att träna när lövens färger skiftar färg till oranget och rött. Luften är krispig och så härligt att gå runt och sparka löv som när man var liten. Jag har som vanligt inte uppdatera här … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt gymmotivation, höstpepp, höstträning, motivation, pepp, träningsblogg, träningspepp
Lämna en kommentar
Nytt gym, nystart och ny motivation!
Efter en tids svacka i tränings motivationen samt semester dvala, tog jag ett enkelt men kraftfullt beslut: jag bytte gym, och vet du vad? Det blev en riktig nystart för motivationen. Det nya stället har inte bara fräscha lokaler och … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt Actic, avslappning, bastu, gym, gym med bassäng, motivation, nya mål, nystart, nytt gym, styrketräning, träning, träningsmotivation
Lämna en kommentar
Omstart efter semestern
Under semestern har både bloggen och träningen har fått vila lite, men nu känner jag att det är dags att hitta tillbaka till rutiner igen.Jag har saknat att skriva, dela tankar och kanske peppa någon annan på vägen också. Så … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Lämna en kommentar
Håll dig motiverad inför semestern
Att hålla sin motivation uppe såhär inför stundande semester kan tyckas övermäktigt ibland. Både vad gäller träning, kost och arbete. Som jag skrev i ett tidigare inlägg om att använda ChatGPT som coach, så har detta även höjt min motivation. … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt ChatGPT, chatgpt användning, chatgpt och träning, motivation, pepp, träningspepp
Lämna en kommentar
Uppnå dina mål med ChatGPT som din personliga coach 💪
Behöver du hjälp att komma igång med träning, tappa några kilon eller helt enkelt må bättre i vardagen? Då kan ChatGPT vara den personliga coach du inte visste att du behövde. Med ChatGPT får du stöd dygnet runt, den hjälper … Fortsätt läsa
Fredagspepp
Eftersom det äntligen är fredag och snart helg kommer här lite fredagspepp för dig som behöver en extra liten push. Kom ihåg att varje litet steg i rätt riktning räknas. Framgång handlar om att hålla fast vid dina mål. Tänk … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt fredagspepp, kost och hälsa, kost och träning, motivation, pepp, träna, träningsblogg, träningsmotivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Krämig kycklingpasta, tips från ChatGPT
Nu var det ett tag sedan det kom ett inlägg från mig, men kände att jag ville dela med mig av ett riktigt gott och nyttigt lunch eller middagstips från ChatGPT. Nämligen Krämig kycklingpasta, visst låter det gott? Jag använde … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt AI recept, AI tips, ChatGPT, ChatGPT och hälsa, chatGPT soma coach, ChatGPT tips, kost, kost och hälsa, kycklingpasta, lunchtips, Middagstips, nyttig mat, nyttiga matlågor
Lämna en kommentar
Topp 7 bästa redskapen för hemmaträning
Har du funderat på vilka redskap som är bäst för din hemmaträning? Det kan vara svårt i denna djungel av utrustning och redskap som finns nu förtiden. Här är några favoriter som hjälper dig att bygga styrka, kondition och rörlighet … Fortsätt läsa
Så tränar du effektivt trots tidsbrist
Att upprätthålla en hälsosam livsstil kan vara en utmaning när livet fylls av arbete, familjeåtaganden och festligheter. Men med några enkla tips kan du hålla igång träningen och må bra, även under de mest hektiska perioderna. Livet är oförutsägbart, och … Fortsätt läsa
Tips på utomhus träning under pollensäsong
Nu när våren börjar närma sig med stormsteg längtar vi kanske ut lite extra mycket för att känna den härliga vårsolen. Att träna utomhus är en fantastisk möjlighet att njuta av våren, få frisk luft och stärka både kropp och … Fortsätt läsa
Lifestyle by Linda 