Author Archives: Linda

5 hälsosamma tips från ChatGPT

Publicerat den november 10, 2023 av Linda

5 hälsosamma tips Jag fick för mig att jag skulle fråga ChatGPT vad jag skulle göra idag. Jag fick ändå 5 bra och hälsosamma tips. Så här kan en konversation se hur med den hjälpsamma ChatGPT: hej vad ska jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Vad bidrar till ditt välbefinnande? Skapa harmoni i din vardag med dessa tips.

Publicerat den november 9, 2023 av Linda

Vad bidrar till ditt välbefinnande? När vi tänker på en hälsosam livsstil, är det lätt att bara fokusera på träning och kost, men det är ju så mycket mer än så. Så i jakten på svaret på den eviga frågan … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Träna med gummiband effektivt och prisvärt

Publicerat den november 7, 2023 av Linda

Kan man träna effektivt med gummiband hemma? Javisst! Träning behöver inte vara komplicerat eller dyrt, tvärtom så erbjuder gummiband träning en enkel, prisvärd och effektiv lösning. Lätta, bärbara och otroligt mångsidiga, gummiband kan förvandla ditt vardagsrum till ett gym. Låt … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , | 1 kommentar

Är du redo för en förändring? Börja din hälsosamma resa här!

Publicerat den november 6, 2023 av Linda

Är du redo för en förändring? Börja din hälsosamma resa här! Sätt realistiska mål: Sikta på en gradvis viktminskning på cirka 0,5-1 kg per vecka. Det är inte bara mer hållbart, utan också hälsosammare för din kropp. Öka din gymfrekvens: … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Prova BookBeat 60 dagar gratis!

Publicerat den november 5, 2023 av Linda

Prova BookBeat 60 dagar gratis här! Giltig tom 9/11/2023 kl. 23:59

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Flygande Jacob- En riktig klassiker och bästa kollegan!

Publicerat den oktober 31, 2023 av Linda

Detta är bloggens mest populära inlägg så jag antar att det tåls att publiceras igen! Flygande Jacob är en klassiker genom tiderna och detta recept uppfanns av min f.d. kollega som nu är pensionerad. En underbar person som heter Ove … Fortsätt läsa →

Publicerat i kost, Mina tips | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Håll igång din träningsmotivation under hösten

Publicerat den oktober 30, 2023 av Linda

Hösten är här, och med den, svalare temperaturer, mindre dagsljus och ett ökat sug att krypa ner i soffan under en varm filt istället för att ta sig till gymmet eller köra den där löprundan. Så hur kan du då … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Förgyll din träningsrutin med peppande musik

Publicerat den oktober 23, 2023 av Linda

När jag kollar igenom min blogg statistik för att hålla mig uppdaterad på vad ni vill läsa om , så verkar de inlägg med träningsmusik och recept stå högst upp på listan. Så er önskan är min lag, här kommer … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Skapa träningsglädje utan tråkiga rutiner

Publicerat den oktober 16, 2023 av Linda

Träning är en viktig del av många människors liv, och det finns så många olika sätt att närma sig det på. Ofta fokuserar vi på träningsrutiner och det kan ibland kännas som om det är den enda vägen till framgång, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Skapa vanor för din träning och hitta din inre motivation

Publicerat den oktober 12, 2023 av Linda

Träning och vanor går hand i hand när det kommer till att uppnå dina mål. Att skapa sunda vanor kan vara nyckeln till att hålla sig motiverad och konsekvent i din träningsrutin. Här är några tips hur du kan skapa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Maxa ditt gympass med den ultimata peppmusiken!

Publicerat den september 5, 2023 av Linda

Är du en musikälskare? Kolla hit! Här kommer jag nu att bjuda på den ultimata peppmusiken till just ditt gympass. 2. ”Shake It Off” – Taylor Swift Ingen spellista är komplett utan lite Taylor Swift. När du känner dig trött … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träning och viktminskning: En hållbar resa mot ett hälsosammare liv.

Publicerat den juli 3, 2023 av Linda

Träning och viktminskning är två ord som ofta går hand i hand, men det är viktigt att vi förstår att denna resa är mycket mer än bara siffrorna på vågen det handlar om att utveckla en hälsosam livsstil och skapa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , | 1 kommentar

Se hit! Muskelbyggande Melodier att träna till!

Publicerat den juni 29, 2023 av Linda

Kolla in den här listan! Hittade en guldgruva på Spotify med de bästa låtarna för ditt träningspass. Vilken fest för öronen! En massa muskelbyggande melodier och fullspäckad med heta hits att kötta till! Så, vad blir det? Hörlurar på med … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

När jag lyfte mer än jag trodde att jag kunde! #StrongerThanIThought

Publicerat den juni 25, 2023 av Linda

Här kommer en liten historia som förhoppningsvis kan motivera någon. 🙂 Det var en måndagseftermiddag. Jag hade haft en lång dag, full av möten och deadlines, och allt jag ville göra var att koppla av. Men jag hade lovat mig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hemmaträning – Bli fit och ha kul!

Publicerat den juni 13, 2023 av Linda

Tröttnat på tråkiga träningspass på gymmet? Eller har du ingen lust att betala för ett dyrt gymmedlemskap? Då kan hemmaträning vara svaret på dina problem. Hemmaträning är ett utmärkt sätt att bli fit och samtidigt ha kul. Läs vidare för … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | 1 kommentar