RSS- Viktnedgång och berg- och dal banor
- Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
- Fem snabba tips för enkel träningsmotivation
- Stark start på veckan!💪
- Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
- Höstmörker och pepp
- Nytt gym, nystart och ny motivation!
- Omstart efter semestern
- Håll dig motiverad inför semestern
- Uppnå dina mål med ChatGPT som din personliga coach 💪
Tag Archives: mindfulness
Träna ditt inre för ett balanserat liv
Att träna ditt inre är lika viktigt som att stärka din fysiska kropp. Det handlar om att vårda och utveckla din mentala och känslomässiga välmående. Precis som du tar tid för fysisk träning behöver du också prioritera tid för att … Fortsätt läsa
Mental träning och avkoppling
Vilket väder vi hade i helgen. Jag fick väldig lust att fixa i ordning på balkongen och plantera lite. Det är mental träning och avkoppling för mig. Att få pyssla och känna jord under naglarna. Blev ändå ganska nöjd med … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt balkong, balkonginspiration, bodybuilding, flex, Flex nutrition, Flexstore, inreda uterum, inredning, jussi adler olsen, mental träning, mindfulness, muskler, odla, odlingshylla, plantering, protein, träning
Lämna en kommentar
Mindfulness
Glöm inte bort den mentala träningen. Det kan vara allt från att sitta ner och andas ett par minuter till att göra något kreativt. Själv gillar jag att måla. Hur brukar du koppla av? Ha en fin lördag mina vänner. … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt fitness, hälsa, må bra, mental träning, mindfulness, träning, välbefinnande
Lämna en kommentar
Lifestyle by Linda 