RSS- Viktnedgång och berg- och dal banor
- Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
- Fem snabba tips för enkel träningsmotivation
- Stark start på veckan!💪
- Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
- Höstmörker och pepp
- Nytt gym, nystart och ny motivation!
- Omstart efter semestern
- Håll dig motiverad inför semestern
- Uppnå dina mål med ChatGPT som din personliga coach 💪
Tag Archives: motivation
Viktnedgång och berg- och dal banor
Viktnedgång kan kännas som en berg-och-dalbana, men mitt i allt finns det där magiska ögonblicket när du inser att du faktiskt är på väg åt rätt håll. När du vaknar och känner dig lite lättare i kroppen, lite piggare i … Fortsätt läsa
Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
Att komma tillbaka efter att ha varit sjuk kan kännas lite trevande, men det finns också något fint i just den starten. Det blir som att kroppen får en chans att visa vad den faktiskt klarar, och du får känna … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt att komma tillbaka till träning efter sjukdom, gym, Inspiration, motivation, träning
Lämna en kommentar
Stark start på veckan!💪
Måndag igen, och det betyder en ny chans att göra veckan till något riktigt bra. Så varför inte börja denna vecka med en ritkigt stark start. 🙂 Förra veckan blev det hela fyra träningspass, och även om vågen står still … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt gymträning, hälsa, hemmaträning, MåBra, måndag, måndagspepp, motivation, träning, träningspepp
Lämna en kommentar
Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
Måndag, en ny chans att börja om och skapa den veckan du vill ha! 💪✨Visst, det kan kännas lite motigt att kliva upp när helgen är över, men tänk så här: varje måndag är som en nystart. Du behöver inte … Fortsätt läsa
Höstmörker och pepp
Det är ändå något magiskt att träna när lövens färger skiftar färg till oranget och rött. Luften är krispig och så härligt att gå runt och sparka löv som när man var liten. Jag har som vanligt inte uppdatera här … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt gymmotivation, höstpepp, höstträning, motivation, pepp, träningsblogg, träningspepp
Lämna en kommentar
Nytt gym, nystart och ny motivation!
Efter en tids svacka i tränings motivationen samt semester dvala, tog jag ett enkelt men kraftfullt beslut: jag bytte gym, och vet du vad? Det blev en riktig nystart för motivationen. Det nya stället har inte bara fräscha lokaler och … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt Actic, avslappning, bastu, gym, gym med bassäng, motivation, nya mål, nystart, nytt gym, styrketräning, träning, träningsmotivation
Lämna en kommentar
Håll dig motiverad inför semestern
Att hålla sin motivation uppe såhär inför stundande semester kan tyckas övermäktigt ibland. Både vad gäller träning, kost och arbete. Som jag skrev i ett tidigare inlägg om att använda ChatGPT som coach, så har detta även höjt min motivation. … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt ChatGPT, chatgpt användning, chatgpt och träning, motivation, pepp, träningspepp
Lämna en kommentar
Fredagspepp
Eftersom det äntligen är fredag och snart helg kommer här lite fredagspepp för dig som behöver en extra liten push. Kom ihåg att varje litet steg i rätt riktning räknas. Framgång handlar om att hålla fast vid dina mål. Tänk … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt fredagspepp, kost och hälsa, kost och träning, motivation, pepp, träna, träningsblogg, träningsmotivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Topp 7 bästa redskapen för hemmaträning
Har du funderat på vilka redskap som är bäst för din hemmaträning? Det kan vara svårt i denna djungel av utrustning och redskap som finns nu förtiden. Här är några favoriter som hjälper dig att bygga styrka, kondition och rörlighet … Fortsätt läsa
Fredags motivation, 5 enkla tips
Fredagen är här, och det är dags att fira veckans prestationer och ladda upp för en fantastisk helg. Här är 5enkla tips för att boosta din fredags motivation: Kom ihåg, fredag är inte bara slutet på veckan, utan också början … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt fredags motivation, fredagsmotivation, hälsa, Hälsosam livsstil, hur får jag tillbaka min motivation, motivation, pepp, Rörelse, träningsblogg
1 kommentar
Hur får jag tillbaka tränings motivationen?
Det är februari och du har redan tappat tränings motivationen efter ditt nyårslöfte. Känner du igen dig? Du kanske har frågat dig själv hur du ska få tillbaka motivationen. Den var ju på topp hela Januari. Du är inte ensam. … Fortsätt läsa
Små vanor kan göra en stor skillnad
Att börja en ny vecka med små, hållbara vanor kan göra en stor skillnad i ditt liv. Börja enkelt, kanske en kort promenad på lunchen eller drick ett glas vatten direkt när du vaknar. Genom att fokusera på en vana … Fortsätt läsa
Så kommer du igång igen med träningen efter semestern.
Efter semestern kan det kännas tufft att komma tillbaka till tränings rutinerna, men hösten är faktiskt den perfekta tiden att starta om och hitta tillbaka till formen. Semestern är ju som bekant ofta fylld av god mat, vila och avslappning, … Fortsätt läsa
Musik tips för extra motivation till din träning!
Dags för en ny vecka med nya möjligheter. Nu var det ett tag sedan sen denna blogg uppdaterades med lite peppig musik, vilket ni verkar gilla att få tips om. Så spana in denna spellista gjord av FILTR SWEDEN att … Fortsätt läsa
Håll igång din träning när temperaturen stiger
Att hålla motivationen uppe för träning när temperaturen stiger kan vara en utmaning, men här kommer några enkla tips att tänka på när det känns för varmt för att träna. Träna tidigt eller sent Försök att planera dina träningspass tidigt … Fortsätt läsa
Lifestyle by Linda 