RSS- Viktnedgång och berg- och dal banor
- Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
- Fem snabba tips för enkel träningsmotivation
- Stark start på veckan!💪
- Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
- Höstmörker och pepp
- Nytt gym, nystart och ny motivation!
- Omstart efter semestern
- Håll dig motiverad inför semestern
- Uppnå dina mål med ChatGPT som din personliga coach 💪
Tag Archives: pepp
Viktnedgång och berg- och dal banor
Viktnedgång kan kännas som en berg-och-dalbana, men mitt i allt finns det där magiska ögonblicket när du inser att du faktiskt är på väg åt rätt håll. När du vaknar och känner dig lite lättare i kroppen, lite piggare i … Fortsätt läsa
Höstmörker och pepp
Det är ändå något magiskt att träna när lövens färger skiftar färg till oranget och rött. Luften är krispig och så härligt att gå runt och sparka löv som när man var liten. Jag har som vanligt inte uppdatera här … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt gymmotivation, höstpepp, höstträning, motivation, pepp, träningsblogg, träningspepp
Lämna en kommentar
Håll dig motiverad inför semestern
Att hålla sin motivation uppe såhär inför stundande semester kan tyckas övermäktigt ibland. Både vad gäller träning, kost och arbete. Som jag skrev i ett tidigare inlägg om att använda ChatGPT som coach, så har detta även höjt min motivation. … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt ChatGPT, chatgpt användning, chatgpt och träning, motivation, pepp, träningspepp
Lämna en kommentar
Fredagspepp
Eftersom det äntligen är fredag och snart helg kommer här lite fredagspepp för dig som behöver en extra liten push. Kom ihåg att varje litet steg i rätt riktning räknas. Framgång handlar om att hålla fast vid dina mål. Tänk … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt fredagspepp, kost och hälsa, kost och träning, motivation, pepp, träna, träningsblogg, träningsmotivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Topp 7 bästa redskapen för hemmaträning
Har du funderat på vilka redskap som är bäst för din hemmaträning? Det kan vara svårt i denna djungel av utrustning och redskap som finns nu förtiden. Här är några favoriter som hjälper dig att bygga styrka, kondition och rörlighet … Fortsätt läsa
Fredags motivation, 5 enkla tips
Fredagen är här, och det är dags att fira veckans prestationer och ladda upp för en fantastisk helg. Här är 5enkla tips för att boosta din fredags motivation: Kom ihåg, fredag är inte bara slutet på veckan, utan också början … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt fredags motivation, fredagsmotivation, hälsa, Hälsosam livsstil, hur får jag tillbaka min motivation, motivation, pepp, Rörelse, träningsblogg
1 kommentar
Så kommer du igång igen med träningen efter semestern.
Efter semestern kan det kännas tufft att komma tillbaka till tränings rutinerna, men hösten är faktiskt den perfekta tiden att starta om och hitta tillbaka till formen. Semestern är ju som bekant ofta fylld av god mat, vila och avslappning, … Fortsätt läsa
Håll igång din träning när temperaturen stiger
Att hålla motivationen uppe för träning när temperaturen stiger kan vara en utmaning, men här kommer några enkla tips att tänka på när det känns för varmt för att träna. Träna tidigt eller sent Försök att planera dina träningspass tidigt … Fortsätt läsa
10 tips för att lyckas gå ner i vikt
Du känner säkert redan till dessa tips men hoppas någon av dem gav den där lilla extra kicken att starta en ny hälsosam vana. Lycka till! Följ mig gärna på Instagram för mer hälsosamma tips och träningspepp!
Dagens framgångs citat
Delar med mig av ett av mina favorit citat om lycka och framgång. DON’T DREAM YOUR LIFE, LIVE YOUR DREAMS. Vilket är ditt favorit citat?
Publicerat i Inspiration
Märkt citat, citat om framgång och lycka, FRAMGÅNGS CITAT, framgång, Inspiration, motivation, pepp
Lämna en kommentar
Sätt upp mål för en framgångsrik livsstilsförändring
Att sätta upp mål för din träning, viktnedgång och hälsa är avgörande för att uppnå önskade resultat samt den livsstilsförändring som du vill ha.. Genom att ha tydliga och realistiska mål kan du öka motivationen, hålla dig fokuserad och mäta … Fortsätt läsa
Maxa ditt gympass med den ultimata peppmusiken!
Är du en musikälskare? Kolla hit! Här kommer jag nu att bjuda på den ultimata peppmusiken till just ditt gympass. 2. ”Shake It Off” – Taylor Swift Ingen spellista är komplett utan lite Taylor Swift. När du känner dig trött … Fortsätt läsa
Hemmaträning – Bli fit och ha kul!
Tröttnat på tråkiga träningspass på gymmet? Eller har du ingen lust att betala för ett dyrt gymmedlemskap? Då kan hemmaträning vara svaret på dina problem. Hemmaträning är ett utmärkt sätt att bli fit och samtidigt ha kul. Läs vidare för … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt fitness, hälsa, hemmagym, hemmaträning, motivation, pepp, skratt, träning, träningsinspo, träningsmotivation, träningsresa
1 kommentar
Längtar ut!
Vintern håller nu på att så sakteliga övergå till vår och idag är det ju första mars som i mina ögon är en vårmånad. Jag längar ut! Inte bara till gymmet utan ut i naturen och att får röra på … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration
Märkt glädje, motivation, natur, pepp, träning, träningsblogg, träningspepp, vårkänslor
Lämna en kommentar
Gör inte detta om du vill lyckas med dina träningsmål!
Gör inte detta: Sätt orealistiska mål Skippa vilodagar Jämför dig med andra Gör isället detta: Sätt realistiska mål Ta en skogspromenad eller en self-care dag då och då Ta inspiration från andra Dela detta inlägg om du har en vän … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt goals, mål, mindset, motivation, pepp, tips, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Lifestyle by Linda 