RSS- Viktnedgång och berg- och dal banor
- Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
- Fem snabba tips för enkel träningsmotivation
- Stark start på veckan!💪
- Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
- Höstmörker och pepp
- Nytt gym, nystart och ny motivation!
- Omstart efter semestern
- Håll dig motiverad inför semestern
- Uppnå dina mål med ChatGPT som din personliga coach 💪
Tag Archives: styrketräning
Nytt gym, nystart och ny motivation!
Efter en tids svacka i tränings motivationen samt semester dvala, tog jag ett enkelt men kraftfullt beslut: jag bytte gym, och vet du vad? Det blev en riktig nystart för motivationen. Det nya stället har inte bara fräscha lokaler och … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt Actic, avslappning, bastu, gym, gym med bassäng, motivation, nya mål, nystart, nytt gym, styrketräning, träning, träningsmotivation
Lämna en kommentar
Använd ChatGPT som din personliga coach för träning och viktminskning
Visste du att du kan använda ChatGPT som din personliga coach för träning och viktminskning? Att gå ner i vikt och hålla sig i form kan kännas som en djungel av kostråd, träningsprogram och motivations tips. Men tänk om du … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt ChatGPT, chatgpt som personlig tränare, CHATGPT som pt, chatgptråd, chATGPTSOMCOACH, chatgpttips, fitness, hälsa, hälsosam, hälsotips, Kostrådgivning, MåBra, personlig träning, personlig träning gratis, PersonligTränare, styrketräning, träning, träningsmotivation, viktminskning
1 kommentar
Vanliga frågor om styrketräning. Gör dig redo för 2024!
Med det nya året precis runt hörnet, är det en perfekt tid att reflektera över våra träningsmål och strategier för att nå dit. Styrketräning är en viktig del av många fitness resor, men det kan också väcka en hel del … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt Är det bra att kombinera styrketräning och konditionsträning?, Är det okej att träna samma muskelgrupper varje dag?, Är det viktigt att kombinera styrketräning med cardio?, Behöver jag gå till gymmet för styrketräning?, Hur kan jag undvika skador under styrketräning?, Hur många gånger i veckan styrketräna?, Hur ofta bör jag styrketräna?, Hur snabbt kan jag se resultat från styrketräning?, Hur viktigt är det att vila?, Hur viktigt är uppvärmning och nedvarvning?, Hur viktigt är vila och återhämtning?, Kan man gå ner i vikt med styrketräning?, Kan styrketräning hjälpa till med viktnedgång?, motivation, styrketräning, träningspepp, Vad kan du göra för att minska risken för skador när du tränar?, Vad ska man äta när man styrketränar?, Vilken typ av kost är bäst när jag styrketränar?
Lämna en kommentar
Äntligen tillbaka på gymmet!
Så kul att äntligen vara tillbaka på gymmet, som jag har längtat. Roligt att få känna på lite tyngre vikter igen och se att tekniken fortfarande sitter. Testade bänkpress och det kändes riktigt bra. Först tänkte jag bara köra med … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt bänkpress, gym, gym pepp, gym teknik, Gym träning, gymma, motivation, peppkonto, styrketräning, tränings motivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Lifestyle by Linda 