Tag Archives: nyårslöftet

Fitness is a lifestyle!

Publicerat den februari 23, 2019 av Linda

Don´t forget that fitness is a lifestyle, not just for the summer! Jag tycker detta är ett ganska så passande uttryck dessa dagar. Ser många Instagram konton som bara tränar och följer kostplan för sitt nyårslöfte och för Beach2019 och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Key to success!

Publicerat den februari 3, 2019 av Linda

Key to success! Sätt upp ett realistiskt mål och/ eller flera delmål. Skriv ner dem och berätta för din omgivning för support och motivation. Belöna dig när du når dina delmål med ex nya träningskläder. Lär från dina misstag, älta … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Storkok

Publicerat den januari 19, 2014 av Linda

Idag var det dags igen för matlagning i ett par timmar efter ett träningspass på gymmet. 🙂 Det var det värt för dagens storkok inkluderade 12 matlådor med 3 olika rätter. Recept och inspiration från Viktväktarna. De olika rätterna blev: Tacogratäng. … Fortsätt läsa →

Publicerat i kost | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | 3 kommentarer