Tag Archives: hälsotips

Använd ChatGPT som din personliga coach för träning och viktminskning

Publicerat den mars 10, 2025 av Linda

Visste du att du kan använda ChatGPT som din personliga coach för träning och viktminskning? Att gå ner i vikt och hålla sig i form kan kännas som en djungel av kostråd, träningsprogram och motivations tips. Men tänk om du … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Sätt upp mål för en framgångsrik livsstilsförändring

Publicerat den april 17, 2024 av Linda

Att sätta upp mål för din träning, viktnedgång och hälsa är avgörande för att uppnå önskade resultat samt den livsstilsförändring som du vill ha.. Genom att ha tydliga och realistiska mål kan du öka motivationen, hålla dig fokuserad och mäta … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | 1 kommentar

Öka ditt välbefinnande inför kommande vecka

Publicerat den mars 25, 2024 av Linda

Här kommer 10 oumbärliga tips för att öka ditt välbefinnande inför en ny och hälsosam vecka. Följ punkterna nedan för en friskare och mer givande vecka. Du är värd det! 💪🌟 Hoppas du kan ha nytta av dessa tips. Med … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

5 tips för att hålla ditt nyårslöfte

Publicerat den januari 17, 2024 av Linda

För att hålla igång ditt hälsosamma nyårslöfte, fokusera på små och hållbara förändringar. Bygg upp vanor gradvis istället för att förlita dig på snabba förändringar. Delmål: Dela upp ditt stora mål i mindre delmål. Det gör framstegen mer hanterbara och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Den ultimata listan för att motverka Corona-tristess!

Publicerat den mars 18, 2020 av Linda

                  Har du också fått Corona-tristess? Är ditt gym stängt? Här kommer den ultimata listan med tips från mig på vad du kan göra för att motverka tristessen och ändå hålla dig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar