Tag Archives: livsstilsförändring

10 tips för att lyckas gå ner i vikt

Publicerat den maj 2, 2024 av Linda

Du känner säkert redan till dessa tips men hoppas någon av dem gav den där lilla extra kicken att starta en ny hälsosam vana. Lycka till! Följ mig gärna på Instagram för mer hälsosamma tips och träningspepp!

Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Är du redo för en förändring? Börja din hälsosamma resa här!

Publicerat den november 6, 2023 av Linda

Är du redo för en förändring? Börja din hälsosamma resa här! Sätt realistiska mål: Sikta på en gradvis viktminskning på cirka 0,5-1 kg per vecka. Det är inte bara mer hållbart, utan också hälsosammare för din kropp. Öka din gymfrekvens: … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Första delmålet nått!

Publicerat den december 28, 2017 av Linda

Precis lagom nu till jul och nyår har jag äntligen lyckats nå mitt delmål med en viktminskning på 20 kg! Gissa om det känns skönt! Det är inte bara vikten jag gläds åt utan även den inre resan som påbörjats med … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Måndagspepp

Publicerat den september 11, 2017 av Linda

Angående städning som jag skrev om i förra inlägget så är ju även det en form av träning. Hushållssysslor och annan form av städning där man står och rör på sig innebär även det lite förbränning, så det kan ju … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar