Tag Archives: träningsinspo

5 tips för att hålla ditt nyårslöfte

Publicerat den januari 17, 2024 av Linda

För att hålla igång ditt hälsosamma nyårslöfte, fokusera på små och hållbara förändringar. Bygg upp vanor gradvis istället för att förlita dig på snabba förändringar. Delmål: Dela upp ditt stora mål i mindre delmål. Det gör framstegen mer hanterbara och … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hemmaträning – Bli fit och ha kul!

Publicerat den juni 13, 2023 av Linda

Tröttnat på tråkiga träningspass på gymmet? Eller har du ingen lust att betala för ett dyrt gymmedlemskap? Då kan hemmaträning vara svaret på dina problem. Hemmaträning är ett utmärkt sätt att bli fit och samtidigt ha kul. Läs vidare för … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Bänkpress hemma?

Publicerat den februari 22, 2021 av Linda

Bänkpress hemma? Jo det går faktiskt, även om man inte har någon bänk eller skivstång. Allt du behöver är ett par hantlar eller liknande och någon form av pall som du kan ligga på. Saknade bänkpress så mycket så man … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Träna hemma och håll dig frisk!

Publicerat den maj 17, 2020 av Linda

              Hur gör du i dessa tider? Tränar du hemma eller går du till gymmet? Jag tränar bara hemma och ute just nu men har förhoppningar om att snart kunna vara tillbaka på gymmet … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Måndag morgon bör startas med något sött! :)

Publicerat den april 8, 2019 av Linda

Visst är det väl så att en måndag morgon bör startas med något sött! 🙂 Det tycker iaf jag, så mår man gott resten av dagen. hihi. Hoppas du får en härlig vecka. Blir det någon träning för dig?

Publicerat i Inspiration, kost | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träningsinspo!

Publicerat den maj 31, 2016 av Linda

Så himla skönt att vara igång med träningen ordentligt. Igår var det Zumba och ikväll blev det Bodycombat. Som ni kanske redan förstått, så är dessa mina två favoritpass, så man får passa på när man kan gå, även om … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar