RSS- Viktnedgång och berg- och dal banor
- Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
- Fem snabba tips för enkel träningsmotivation
- Stark start på veckan!💪
- Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
- Höstmörker och pepp
- Nytt gym, nystart och ny motivation!
- Omstart efter semestern
- Håll dig motiverad inför semestern
- Uppnå dina mål med ChatGPT som din personliga coach 💪
Tag Archives: hemmaträning
Stark start på veckan!💪
Måndag igen, och det betyder en ny chans att göra veckan till något riktigt bra. Så varför inte börja denna vecka med en ritkigt stark start. 🙂 Förra veckan blev det hela fyra träningspass, och även om vågen står still … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt gymträning, hälsa, hemmaträning, MåBra, måndag, måndagspepp, motivation, träning, träningspepp
Lämna en kommentar
Topp 7 bästa redskapen för hemmaträning
Har du funderat på vilka redskap som är bäst för din hemmaträning? Det kan vara svårt i denna djungel av utrustning och redskap som finns nu förtiden. Här är några favoriter som hjälper dig att bygga styrka, kondition och rörlighet … Fortsätt läsa
Håll igång din träning när temperaturen stiger
Att hålla motivationen uppe för träning när temperaturen stiger kan vara en utmaning, men här kommer några enkla tips att tänka på när det känns för varmt för att träna. Träna tidigt eller sent Försök att planera dina träningspass tidigt … Fortsätt läsa
Inredningsdetaljer som inspirerar din hemmaträning
När vi pratar om hemmaträning, är det viktigt att skapa sig en plats som motiverar och inspirerar till att röra på dig. Det kan vara något så enkelt som att välja en snygg matta för yogaövningar, eller att investera i några … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration
Märkt Beslag design, Gott nytt, gott nytt år, hemmagym, hemmaträning, inredning och träning
Lämna en kommentar
Lindas Hemmaträningsäventyr
Lindas Hemmaträningsäventyr Idag har jag (ChatGPT) en riktigt rolig historia att dela med er. Det handlar om Lindas hemmaträningsäventyr. Som många av er vet, har fitness och hälsosam livsstil blivit en stor del av våra liv, särskilt nu när hemmaträning … Fortsätt läsa
Välkommen vinter! Dags att uppdatera din träningsrutin.
Vintern är nu här och det med besked! I alla fall i de flesta delar av Sverige just nu. När jag tittar ut genom fönstret i skrivandes stund så är det full snöstorm utanför och ett vitt vinterlandskap. Hur har … Fortsätt läsa
Hemmaträning: Nyckeln till Flexibel Fitness
Hemmaträning: Nyckeln till Flexibel Fitness Hemmaträning har exploderat i popularitet, och det är inte svårt att förstå varför. För många av oss, med hektiska scheman och begränsade resurser, erbjuder träning hemma en praktisk och billig lösning för att hålla sig … Fortsätt läsa
Träna med gummiband effektivt och prisvärt
Kan man träna effektivt med gummiband hemma? Javisst! Träning behöver inte vara komplicerat eller dyrt, tvärtom så erbjuder gummiband träning en enkel, prisvärd och effektiv lösning. Lätta, bärbara och otroligt mångsidiga, gummiband kan förvandla ditt vardagsrum till ett gym. Låt … Fortsätt läsa
Hemmaträning – Bli fit och ha kul!
Tröttnat på tråkiga träningspass på gymmet? Eller har du ingen lust att betala för ett dyrt gymmedlemskap? Då kan hemmaträning vara svaret på dina problem. Hemmaträning är ett utmärkt sätt att bli fit och samtidigt ha kul. Läs vidare för … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt fitness, hälsa, hemmagym, hemmaträning, motivation, pepp, skratt, träning, träningsinspo, träningsmotivation, träningsresa
1 kommentar
Ny vecka, nya tag!
Inte varit så motiverad föregående vecka och känt mig lite hängig så träningen har fått ligga lite på is. Jag har inte tvingat till mig något halvdant träningspass utan lyssnat på kroppen och låtit den vila. Jag har börjat pendla … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt hemmaträning, peppkonto, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Behöver du motivation till din träning?
Behöver du lite extra motivation till din träning så här när mer än halva Januari redan har gått? Kolla in mitt senaste klipp på Instagram där jag tipsar om core- övningar som du enkelt kan göra hemma eller på din … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, träning
Märkt core, core övning, gymma, hemmaträning, nyårslöfte, träna hemma, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Peppmusiken som höjer ditt träningspass till en ny nivå!
Saknar du motivation att träna? Sätt på någon av dessa låtar så ska du nog komma igång och höja din puls. 🙂 Vilken är din favoritlåt att träna till? Vad sägs om 1 timme av bästa David Guetta! En spektakulär … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning
Märkt get fit, gym motivation, hemmaträning, nyårslöfte, peppkonto, peppmusik, träna hemma, träning, tränings motivation, tränings musik, träningsmotivation, träningsmusik
Lämna en kommentar
Bästa hemma övningarna!
I denna video listar jag mina bästa tips på övningar som du kan göra hemma. Vilken är din favorit, 1-5? 🤗
Publicerat i Mina tips
Märkt gymma, hemmagym, hemmaträning, träna hemma, träningsmusik, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Hur är det med din motivation för träning?
Hur är det med din motivation för träning i dessa tider? Min går lite upp och ner då jag saknar gymmet så mycket, men nu har jag skaffat mig ett litet hemmagym så det går bättre och bättre att träna … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt bodycombat, Broccoli recept, foodprep, hälsosam mat, hemmagym, hemmaträning, Kyckling recept, matlådor, nyttig mat, recept, träningsmotivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Bänkpress hemma?
Bänkpress hemma? Jo det går faktiskt, även om man inte har någon bänk eller skivstång. Allt du behöver är ett par hantlar eller liknande och någon form av pall som du kan ligga på. Saknade bänkpress så mycket så man … Fortsätt läsa
Publicerat i träning
Märkt bänkpress, hemmaträning, träna hemma, träningsinspo, träningsmotivation, träningspepp, träningstips
Lämna en kommentar
Lifestyle by Linda 