RSS- Viktnedgång och berg- och dal banor
- Hur du kommer tillbaka till träningen efter sjukdom
- Fem snabba tips för enkel träningsmotivation
- Stark start på veckan!💪
- Måndagspepp: Hitta motivationen med ChatGPT och starta veckan starkt 💫
- Höstmörker och pepp
- Nytt gym, nystart och ny motivation!
- Omstart efter semestern
- Håll dig motiverad inför semestern
- Uppnå dina mål med ChatGPT som din personliga coach 💪
Tag Archives: matlådor
Fortsätt det nya året på rätt sätt med nyttiga matlådor
Att börja det nya året med matlådor är ett utmärkt sätt att påbörja en hälsosam livsstil, så varför inte fortsätta februari med motivationen på topp. Genom att planera och förbereda dina måltider i förväg kan du spara tid, pengar och … Fortsätt läsa
Hälsosam start på veckan: Mealprep med airfryer och riskokare
Att laga hälsosam snabbmat hemma kan vara både enkelt och tids effektivt, speciellt när du använder smarta köksredskap som airfryer och riskokare. Genom att använda dessa redskap kan du maximera näringsvärdet och minimera tillagningstiden, vilket gör det lättare att hålla … Fortsätt läsa
Nyttiga matlådor direkt från din airfryer!
Nyttiga matlådor direkt från din airfryer. Det är vad jag kallar hälsosam snabbmat. Igår gjorde jag matlådor med Kyckling och rotfrukter direkt i min airfryer. Det tog mindre än en halvtimme för kycklingen (fryst). Jag tillagade den på ca 20 … Fortsätt läsa
Torsk på torsk.
Varför inte börja veckan med torsk, så himla lätt att tillaga och väldigt gott. Gillar du fisk och i så fall har du någon favorit? Dela gärna med dig av ditt favorit recept. 🙂 Rebloggat från detta inlägg. 🙂
Publicerat i Inspiration, kost
Märkt matlådor, nyttig mat, storkok, tips på matlådor, torsk
Lämna en kommentar
Nyttig snabbmat till din matlåda!
Visst kan snabbmat också vara nyttig. Det finns massa recept som går på under 30 min att göra som är nyttiga. Bra inför det nya året, va? 🙂 Brukar du ta med dig matlådor eller jobbar du hemma nu under … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, kost
Märkt billig mat, hälsosam mat, lax, lax recept, laxfile, matlådor, protein, proteinrik mat, recept, storkok
Lämna en kommentar
Hur är det med din motivation för träning?
Hur är det med din motivation för träning i dessa tider? Min går lite upp och ner då jag saknar gymmet så mycket, men nu har jag skaffat mig ett litet hemmagym så det går bättre och bättre att träna … Fortsätt läsa
Publicerat i Mina tips
Märkt bodycombat, Broccoli recept, foodprep, hälsosam mat, hemmagym, hemmaträning, Kyckling recept, matlådor, nyttig mat, recept, träningsmotivation, träningspepp
Lämna en kommentar
Stressa ner inför semestern!
I mitt fall är planering a och o för att vardagen och även semestern ska fungera med kostschema och en lyckad viktnedgång. Preppade matlådor som fryses in är perfekt att ta till när man kommer hem från semestern. 🏖😎 Offra tex … Fortsätt läsa
Publicerat i kost
Märkt billig mat, fitness, fitnessfood, foodprep, gym, kost, matlådor, minska semester stress, minska stress, nyttig mat, recept, semester, semester planering, torsk
Lämna en kommentar
Gott nytt hälsoår!
Publicerat i Inspiration
Märkt fitness, fitnessfood, gott nytt år, gym, hälsa, livsstil, matlådor, new year, nyår, träning
Lämna en kommentar
Foodprep- Torsk på torsk. :)
Foodprep done.✔️ Lax och torsk fick det bli för ett par dagar iaf. Skönt att ha maten klar, nu kan man fokusera på annat. Perfekt med den extra timmen också, tack för det.👌 Vad gör du med din extra timme? … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips
Märkt fitnessfood, foodprep, kostschema, lax, matlådor, torsk
Lämna en kommentar
Planering och foodprep
Är snart inne på min tredje jobbvecka efter semestern och jag har med flit låtit bloggen vila lite för att kunna koppla av ordentligt och komma in i rutinerna igen. Full fokus ligger fortfarande på kost och träning. Söndagar är … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration, Mina tips
Märkt foodprep, hälsa, kost, matlådor, träning
Lämna en kommentar
Nu börjar det nya livet!
Jag har börjat träna med en superduktig PT två ggr i veckan. Det har givit mig världens träningsmotivation. Träningen går så himla mycket bättre nu när man har en kunnig och inspirerande person vid sin sida när man tränar. Han … Fortsätt läsa
Söndagsmiddag med ugnsbakad lax
Idag när det är lite sådär regnigt och trist väder ute får man passa på att mysa inne. Det har jag gjort mest hela dagen. Pysslat och lagat mat. Till middag ikväll blir det ett obeprövat recept som jag trixat … Fortsätt läsa
Publicerat i Inspiration
Märkt hälsa, inredning, lax, laxfile, matlådor, nyttig mat, nyttigt, recept
Lämna en kommentar
Storkok
Idag var det dags igen för matlagning i ett par timmar efter ett träningspass på gymmet. 🙂 Det var det värt för dagens storkok inkluderade 12 matlådor med 3 olika rätter. Recept och inspiration från Viktväktarna. De olika rätterna blev: Tacogratäng. … Fortsätt läsa
Publicerat i kost
Märkt billig matlagning, billiga recept, fitnessfood, foodprep, lax, laxfile, laxpasta, matlagning, matlådor, nyårslöftet, nyttig mat, nyttigt, pasta, recept, storkok, taco, tacogratäng, viktväktarna
3 kommentarer
Exotisk räkgratäng
Söndagar har blivit en matlagningsdag för min del. Jag har lite kokböcker från Viktväktarna som jag bland annat tänkte testa söndagarna framöver, så jag hoppas att ni står ut med lite recept ibland. Jag lägger bara upp de som jag … Fortsätt läsa
Lifestyle by Linda 