Tag Archives: kost

Framsteg med träningen

Publicerat den september 13, 2017 av Linda

Den största träningsmotivationen måste väl ändå vara den som visar sig på gymmet när man märker av sina framsteg. Jag minns när jag började träna med min PT att jag knappt kunde göra ett enda benböj, fick använda mig av … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , | 1 kommentar

Planering och foodprep

Publicerat den augusti 20, 2017 av Linda

Är snart inne på min tredje jobbvecka efter semestern och jag har med flit låtit bloggen vila lite för att kunna koppla av ordentligt och komma in i rutinerna igen. Full fokus ligger fortfarande på kost och träning. Söndagar är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Kost och träning

Publicerat den juli 3, 2017 av Linda

Som ni kanske märkt har det varit lite tyst på bloggen ett tag och det beror på att jag har lagt stor fokus senaste tiden på kosten och träningen med min PT. Nu innan semestern börjar så kör vi stenhårt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Frestelser…

Publicerat den juni 3, 2017 av Linda

Som ni kanske redan vet så har jag påbörjat ett kostprogram som är hopsnickrat av min underbara PT. Detta kombinerat med träningen skall förhoppningsvis göra att jag på lång sikt går ner ca 30 kg. Detta är min livs utmaning, men … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Mer middagstips!

Publicerat den maj 30, 2017 av Linda

Här kommer ännu ett nyttigt middagstips från mig. Väldigt snabbt, enkelt och gott. Rekommenderas! Besök gärna mitt Instagram för träningstips och motivation till träning. https://www.youtube.com/watch?v=C9Z35iHLqUA&t=26s

Publicerat i Inspiration, kost | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Middagstips :)

Publicerat den maj 29, 2017 av Linda

Har du ont om middagsidéer? Här kommer en enkel och nyttig sådan: Stek kycklingfilé och ugnsbaka den sedan tillsammans med morötter, potatis och rödlök och lite kokosolja. Servera med grönsallad och eventuellt ett kokt ägg för lite extra protein. Smaklig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

En bättre måndag!

Publicerat den september 12, 2016 av Linda

Kan verkligen rekommendera appen Lifesum om ni som jag vill hålla lite koll på vad ni stoppar i er samt tracka er aktivitet/ vikt. Dessutom ger den bra med motivation och tips. Någon mer än jag som testat? 🙂 Denna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar