Category Archives: träning

Den peppigaste träningsmusiken just nu!

Publicerat den juni 10, 2018 av Linda

Här listar jag de 10 mest peppiga träningslåtarna just nu- enligt mitt tycke. 🙂 Jag vill gärna ha lite fart och bas i musiken när jag tränar. Hoppas du gillar listan. Vilken låt är din favorit att träna till, som får … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt bodybuilding, fitness, fitness lifestyle, gym, gymlife, Inspiration, motivation, peppiga träningslåtar, peppmusik, peppning, spotify, träning, träningsmusik, workout music | Lämna en kommentar

Fredagsfys innan fredagsmys!

Publicerat den juni 9, 2018 av Linda

Det här linnet var tusan inte igår man kunde ha! Då blir man så här glad och måste förstås ha det på träningen igår, kändes sjukt bra! Träningen gick också fint, blev bänkress med teknik vikter och lite cardio. Så … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt ambassadör, bänkpress, benchpress, bodybuilding, felx nutrition, fitfam, fitness, flex, Flexstore, gym, gymclothes, gymgirl, helathygirl, Nike, träning | Lämna en kommentar

De mest gillade bilderna någonsin!

Publicerat den juni 6, 2018 av Linda

Ovan ser ni mina två mest gillade bilder ever på Instagram. Följ mig gärna där också om ni vill ha lite tätare uppdatering från mig. 🙂 Är det något du saknar här på bloggen eller vill se mer av så … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt fitfam, fitness, gym, Inspiration, motivation, viktnedgång | Lämna en kommentar

Ny Youtube kanal!

Publicerat den maj 29, 2018 av Linda

Följ även gärna min nya Youtube kanal för korta fitnessinspo klipp. Jag har precis startat upp denna men kommer att bygga upp den allteftersom engagemang och tid finnes. Blir tacksam för alla som vill in och kika. 🙂 Ha en … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt bodybuilding, deff, diet, fitness, Fitnessinspo, follow, gym, influencer, influenser, Youtube, youtube channel | 2 kommentarer

Gör egen nyttig proteinglass!

Publicerat den maj 28, 2018 av Linda

Nu när det är så varma härliga sommardagar blir man ju extra sugen på glass och vad är då bättre än att göra sin egen nyttiga proteinglass? ☀☀☀ Med proteinpulver från Flexstore smakar det precis som piggelin! Mums säger jag bara. 😍🍧 … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt bodybuilding, deff, diet, discount, fitness, fitnessfood, flex, Flexstore, gym, icecream, nutrition, rabatt, rea, shopping | Lämna en kommentar

Kraftig viktnedgång på ett år!

Publicerat den maj 27, 2018 av Linda

Bilden visar 25 kilos viktnedgång på ett år. Alltså en kraftig viktnedgång på kort tid. Så hur gör man då för en sådan kraftig viktnedgång med en hållbar livsstil efter det? Jag är glad att det ändå tog ett år … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt extrem viktminskning, fitness, fitnessfood, gym, hållbar viktminskning, kostplan, Kraftig viktnedgång på ett å, personlig träning, snabb viktminskning, sund livsstil, träning, viktnedgång | 1 kommentar

Blodomloppet Uppsala 2018- Run for life!

Publicerat den maj 18, 2018 av Linda

Igår medverkade jag i Blodomloppet i Uppsala och valde att jogga 5 km. Mitt mål var att komma runt under timmen och det gick hur bra som helst. Kom i mål på 46 min så är grymt nöjd för att … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt Blodomloppet, Blodomloppet Uppsala, fitness, ge blod, jogga, lopp, Run, runner, springa, träning, workout | Lämna en kommentar

Sömn och viktminskning

Publicerat den april 26, 2018 av Linda

Löning igår, så passade på att införskaffa nya tights. Så kul att äntligen kunna ha tights nu. Sedan började jag fundera på det här med energidrycker/ sömn och viktminskning. Jag älskar att ta en Nocco tex innan ett ett tufft … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt bodybuilding, energidryck, fitness, Grelin, gym, hormoner, hungerhormon, Leptin, mättnadshormon, mode, Nike, sömn, shopping, stadium, tights, träning | 1 kommentar

Mental träning och avkoppling

Publicerat den april 23, 2018 av Linda

Vilket väder vi hade i helgen. Jag fick väldig lust att fixa i ordning på balkongen och plantera lite. Det är mental träning och avkoppling för mig. Att få pyssla och känna jord under naglarna. Blev ändå ganska nöjd med … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt balkong, balkonginspiration, bodybuilding, flex, Flex nutrition, Flexstore, inreda uterum, inredning, jussi adler olsen, mental träning, mindfulness, muskler, odla, odlingshylla, plantering, protein, träning | Lämna en kommentar

Nu rullar det på…

Publicerat den april 18, 2018 av Linda

Sedan jag skrev mitt senaste inlägg har allt rullat på väldigt fint igen. Både kosten och träningen går riktigt bra. Här gör jag tydligen rätt teknik på bänkpressen också enligt min PT. Dock ser det ut som jag ska föda … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt basövning gym, bänkpress, bodybuilding, fitness, gym, gymlife, muskler, protein, sats sverige, träning | Lämna en kommentar

Nystart

Publicerat den april 9, 2018 av Linda

I förra veckan skrev jag ett riktigt ärligt inlägg på Instagram. Nu har jag fått lite perspektiv på detta och det rullar nu på riktigt bra med både kost och träning. Jag fick en nystart med motivationen helt enkelt som … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt bodybuilding, gym, Inspiration, kost, kostplan, personlig träning, protein, pt, träning, viktnedgång | Lämna en kommentar

Ambassadör för Flex Nutrition!

Publicerat den mars 23, 2018 av Linda

Ambassadör! Äntligen kan jag avslöja att jag fått äran att bli ambassadör förFlex Nutrition via bästa Flexstore! 🙏😍 Detta kosttillskott är något som jag redan använder mig av och gärna promotar lite, hoppas ni står ut med det. Dessutom har jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt bodybuilding, fitness, Flex nutrition, Flexstore, gym, protein, vassle, whey | Lämna en kommentar

Höftjuck, den hetaste övningen!

Publicerat den februari 26, 2018 av Linda

Sjukt skönt och kul att vara igång igen med träningen efter semestern. Här med favorit övningen #hipthrusters Höll dock på att dö på slutet. Haha! Se bild 2. 😂😂😂 Vilken är din favoritövning?

Publicerat i träning | Märkt fitness, gym, hälsa, höftjuck, hipthrusts, motion, skivstång, träning | Lämna en kommentar

En aktiv semester

Publicerat den februari 13, 2018 av Linda

Det har som ni kanske märkt varit lite tyst här från mig ett tag, pga att jag just varit på semester i Karibien, närmare bestämt Dominikanska Republiken. Det var en härlig resa, fylld med upplevelser. Jag hade redan innan bestämt … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt dans, fitness, gran ventana, karibien, latin dance, träning, Zumba | Lämna en kommentar

Fångad av en stormvind!

Publicerat den januari 19, 2018 av Linda

Fångad av en stormvind?! 🎶 Nej vänta, det är ju bara Mördar- cykeln och @haroundavid som manar på bredvid! 😌 Men vad det ska vara svårt att se snygg ut när man tränar hårt, fattar inte hur alla andra gör … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt cykel, fångad av en stormvind, fitness, gym, gymlife, idrott, intervaller, nyårslöfte, personlig träning, pt, satsmos, satssverige, träning | Lämna en kommentar