Tag Archives: träningspepp

Välkommen vinter! Dags att uppdatera din träningsrutin.

Publicerat den november 28, 2023 av Linda

Vintern är nu här och det med besked! I alla fall i de flesta delar av Sverige just nu. När jag tittar ut genom fönstret i skrivandes stund så är det full snöstorm utanför och ett vitt vinterlandskap. Hur har … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Förgyll din träningsrutin med peppande musik

Publicerat den oktober 23, 2023 av Linda

När jag kollar igenom min blogg statistik för att hålla mig uppdaterad på vad ni vill läsa om , så verkar de inlägg med träningsmusik och recept stå högst upp på listan. Så er önskan är min lag, här kommer … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träning och viktminskning: En hållbar resa mot ett hälsosammare liv.

Publicerat den juli 3, 2023 av Linda

Träning och viktminskning är två ord som ofta går hand i hand, men det är viktigt att vi förstår att denna resa är mycket mer än bara siffrorna på vågen det handlar om att utveckla en hälsosam livsstil och skapa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , | 1 kommentar

När jag lyfte mer än jag trodde att jag kunde! #StrongerThanIThought

Publicerat den juni 25, 2023 av Linda

Här kommer en liten historia som förhoppningsvis kan motivera någon. 🙂 Det var en måndagseftermiddag. Jag hade haft en lång dag, full av möten och deadlines, och allt jag ville göra var att koppla av. Men jag hade lovat mig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Sju tips med träningsmotivation från ChatGPT!

Publicerat den juni 7, 2023 av Linda

Jo du läste rätt, Jag har precis börjat använda mig av ChatGPT och är sjukt imponerad av allt den kan göra. För att läsa mer om denna kolla in Open AIs hemsida. Jag har tagit hjälp av självaste ChatGPT att … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Peppmusik till gymmet!

Publicerat den mars 5, 2023 av Linda

Hallå igen! Kikar bara in för att tipsa on denna peppiga playlist till ditt gym pass. Perfekt för att få upp motivationen lite. Kolla in denna playlist med David Guetta.

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ny coach, nya mål!

Publicerat den juni 12, 2022 av Linda

Nu var det ett tag sedan ni fick ett uppdaterat inlägg om motivation och träning , men jag har senaste månaden haft fullt fokus på ny kost och träningsplan tillsammans med bästa coachen Jesper Bengtsson. Han är verkligen en engagerad … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ny vecka, nya tag!

Publicerat den mars 13, 2022 av Linda

Inte varit så motiverad föregående vecka och känt mig lite hängig så träningen har fått ligga lite på is. Jag har inte tvingat till mig något halvdant träningspass utan lyssnat på kroppen och låtit den vila. Jag har börjat pendla … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Längtar ut!

Publicerat den mars 1, 2022 av Linda

Vintern håller nu på att så sakteliga övergå till vår och idag är det ju första mars som i mina ögon är en vårmånad. Jag längar ut! Inte bara till gymmet utan ut i naturen och att får röra på … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Äntligen tillbaka på gymmet!

Publicerat den februari 21, 2022 av Linda

Så kul att äntligen vara tillbaka på gymmet, som jag har längtat. Roligt att få känna på lite tyngre vikter igen och se att tekniken fortfarande sitter. Testade bänkpress och det kändes riktigt bra. Först tänkte jag bara köra med … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Gör inte detta om du vill lyckas med dina träningsmål!

Publicerat den januari 19, 2022 av Linda

Gör inte detta: Sätt orealistiska mål Skippa vilodagar Jämför dig med andra Gör isället detta: Sätt realistiska mål Ta en skogspromenad eller en self-care dag då och då Ta inspiration från andra Dela detta inlägg om du har en vän … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Behöver du motivation till din träning?

Publicerat den januari 18, 2022 av Linda

Behöver du lite extra motivation till din träning så här när mer än halva Januari redan har gått? Kolla in mitt senaste klipp på Instagram där jag tipsar om core- övningar som du enkelt kan göra hemma eller på din … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Bästa hemma övningarna!

Publicerat den maj 5, 2021 av Linda

I denna video listar jag mina bästa tips på övningar som du kan göra hemma. Vilken är din favorit, 1-5? 🤗

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Hur är det med din motivation för träning?

Publicerat den april 13, 2021 av Linda

Hur är det med din motivation för träning i dessa tider? Min går lite upp och ner då jag saknar gymmet så mycket, men nu har jag skaffat mig ett litet hemmagym så det går bättre och bättre att träna … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Årets första utomhusträning!

Publicerat den april 5, 2021 av Linda

Igår var det äntligen dags för årets första utomhusträning! Vilken härlig känsla! Är du redo för en ny vecka? Det är i alla fall jag. Tänkte satsa på cardio denna vecka för att få upp flåset lite. 🙂 Vad ska … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar