Tag Archives: motivation

Skapa vanor för din träning och hitta din inre motivation

Publicerat den oktober 12, 2023 av Linda

Träning och vanor går hand i hand när det kommer till att uppnå dina mål. Att skapa sunda vanor kan vara nyckeln till att hålla sig motiverad och konsekvent i din träningsrutin. Här är några tips hur du kan skapa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Maxa ditt gympass med den ultimata peppmusiken!

Publicerat den september 5, 2023 av Linda

Är du en musikälskare? Kolla hit! Här kommer jag nu att bjuda på den ultimata peppmusiken till just ditt gympass. 2. ”Shake It Off” – Taylor Swift Ingen spellista är komplett utan lite Taylor Swift. När du känner dig trött … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träning och viktminskning: En hållbar resa mot ett hälsosammare liv.

Publicerat den juli 3, 2023 av Linda

Träning och viktminskning är två ord som ofta går hand i hand, men det är viktigt att vi förstår att denna resa är mycket mer än bara siffrorna på vågen det handlar om att utveckla en hälsosam livsstil och skapa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , | 1 kommentar

Se hit! Muskelbyggande Melodier att träna till!

Publicerat den juni 29, 2023 av Linda

Kolla in den här listan! Hittade en guldgruva på Spotify med de bästa låtarna för ditt träningspass. Vilken fest för öronen! En massa muskelbyggande melodier och fullspäckad med heta hits att kötta till! Så, vad blir det? Hörlurar på med … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

När jag lyfte mer än jag trodde att jag kunde! #StrongerThanIThought

Publicerat den juni 25, 2023 av Linda

Här kommer en liten historia som förhoppningsvis kan motivera någon. 🙂 Det var en måndagseftermiddag. Jag hade haft en lång dag, full av möten och deadlines, och allt jag ville göra var att koppla av. Men jag hade lovat mig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hemmaträning – Bli fit och ha kul!

Publicerat den juni 13, 2023 av Linda

Tröttnat på tråkiga träningspass på gymmet? Eller har du ingen lust att betala för ett dyrt gymmedlemskap? Då kan hemmaträning vara svaret på dina problem. Hemmaträning är ett utmärkt sätt att bli fit och samtidigt ha kul. Läs vidare för … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Peppmusik till gymmet!

Publicerat den mars 5, 2023 av Linda

Hallå igen! Kikar bara in för att tipsa on denna peppiga playlist till ditt gym pass. Perfekt för att få upp motivationen lite. Kolla in denna playlist med David Guetta.

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Det bästa beslutet i mitt liv!

Publicerat den november 21, 2022 av Linda

Hej mina vänner, som vanligt går det alldeles för länge mellan inläggen och som ni redan vet om ni har följt mig ett tag så är jag desto mer aktiv på Instagram. Jag berättade ju senast att jag skaffat en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ny coach, nya mål!

Publicerat den juni 12, 2022 av Linda

Nu var det ett tag sedan ni fick ett uppdaterat inlägg om motivation och träning , men jag har senaste månaden haft fullt fokus på ny kost och träningsplan tillsammans med bästa coachen Jesper Bengtsson. Han är verkligen en engagerad … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Längtar ut!

Publicerat den mars 1, 2022 av Linda

Vintern håller nu på att så sakteliga övergå till vår och idag är det ju första mars som i mina ögon är en vårmånad. Jag längar ut! Inte bara till gymmet utan ut i naturen och att får röra på … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Äntligen tillbaka på gymmet!

Publicerat den februari 21, 2022 av Linda

Så kul att äntligen vara tillbaka på gymmet, som jag har längtat. Roligt att få känna på lite tyngre vikter igen och se att tekniken fortfarande sitter. Testade bänkpress och det kändes riktigt bra. Först tänkte jag bara köra med … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Gör inte detta om du vill lyckas med dina träningsmål!

Publicerat den januari 19, 2022 av Linda

Gör inte detta: Sätt orealistiska mål Skippa vilodagar Jämför dig med andra Gör isället detta: Sätt realistiska mål Ta en skogspromenad eller en self-care dag då och då Ta inspiration från andra Dela detta inlägg om du har en vän … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nytt år, nya möjligheter!

Publicerat den januari 4, 2022 av Linda

Gott nytt år alla vänner! Jag vet, rubriken Nytt år nya, möjligheter låter ju som världens klysha, menett nytt år innebär väldigt ofta ny motivation till allt möjligt som man har velat ta tag i under det gånga året. Så … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Årets första utomhusträning!

Publicerat den april 5, 2021 av Linda

Igår var det äntligen dags för årets första utomhusträning! Vilken härlig känsla! Är du redo för en ny vecka? Det är i alla fall jag. Tänkte satsa på cardio denna vecka för att få upp flåset lite. 🙂 Vad ska … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Peppmusik för din hemmaträning eller på gymmet!

Publicerat den februari 12, 2021 av Linda

Behöver du lite inspiration till din för din hemmaträning eller på gymmet. Kolla in denna lista på Youtube med de mest spelade låtarna på radio 2020! Antagligen hittar du någon som hjälper dig att höja pulsen lite. 🙂 Tränar du … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | 1 kommentar