Julens festligheter mitt i STHLM

Publicerat den december 28, 2017 av Linda

Nu har ni väl kanske redan ätit ett flertal julbord vid det här laget men om ni inte har det eller om ni ska boka in något event med jobbet eller så, så kan denna sida vara värt ett besök. Själv ska jag inte äta så mycket julbord i år med tanke på mitt kostschema, men julafton tänker jag fira med lite klassisk julmat i alla fall.

Till er andra kan jag dock tipsa om detta. Man kan tex boka in en romantisk middag för två, julbord eller ett företagsevent i någon av lokalerna som denna flådiga festvåning.

Kanske även dansa loss till denna mysiga norska julesang efter all mumsig julmat? 🙂

Dessa lokaler ligger i hjärtat av Stockholm i WTC byggnaden som de allra flesta känner till och ett stenkast från alla fina hotell runtomkring så övernattning ska heller inte vara något problem. Man kan även äta god lunch här om man vill göra en heldag med julshopping istället, varför inte passa på i mellandagsrean? 🙂

Med detta lilla inlägg vill jag passa på att önska er en riktigt fin jul med nära och kära, det är ju faktiskt endast en vecka kvar nu lite drygt så man får passa på att njuta av den julstämning man kan få. 😉

Publicerat i Mina tips | Märkt , , | Lämna en kommentar

Första delmålet nått!

Publicerat den december 28, 2017 av Linda

Precis lagom nu till jul och nyår har jag äntligen lyckats nå mitt delmål med en viktminskning på 20 kg! Gissa om det känns skönt!

Det är inte bara vikten jag gläds åt utan även den inre resan som påbörjats med en helt ny livsstil. Från godis och skräpmat till proteinrik kost och en aktiv livsstil inklusive vardagsmotion. Att ta sig till gymmet går numer av bara farten och det är ju även lättare att göra vissa övningar med mindre vikt. Man är dessutom piggare och gladare som person vilket många i min omgivning redan har påpekat. 🙂

Jag vill rikta ett stort och varmt tack till min grymma PT David som piskat och stöttat mig genom hela resan, det hade aldrig gått utan dig!

Så nu kör vi mot nya mål ända in i kaklet! Ser verkligen fram emot ett nytt år med nya möjligheter. Vad är ditt träningsmål inför nästa år?

Gott nytt hälsosamt år önskar jag er! Kram ❤

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Glad Lucia!

Publicerat den december 13, 2017 av Linda

Idag tar jag hellre en sådan här! 😉

Har du smaskat på mumsiga lussebullar idag?

Önskar er en riktigt fin Lucia.

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Spotify me!

Publicerat den december 6, 2017 av Linda

Haha, Spotify har klurat ut mig!
Måste va all träning!

Kolla du också vad Spotify klurat ut om dig: http://spotify.me/en

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Fota i sin egen stad

Publicerat den november 14, 2017 av Linda

 

En bild tagen en tidig morgon i min fina stad Uppsala. Jag älskar vyerna längs Fyrisån och jag gillar speciellt att fota den fina domkyrkan från alla dess vinklar. Har du någon speciell byggnad eller vy i din stad som du gillar att fota?

Jag har alltid bott här i Uppsala och trivs så himla bra så jag har ännu inte funderat på att flytta. När jag blir pensionär så kanske man dock känner att man vill flytta till något lite lugnare ställe, som Tranås. Där kan man säkert hitta sitt drömboende till ett bra pris. Om jag bodde där skulle jag säkert vilja fota massor då Tranås säger sig ha en av Sveriges vackraste gator, men än så länge så försöker jag hitta lite nya vinklar och detaljer i min egen stad att fota.

Hur skulle ditt drömboende se ut? Jag vill nog bo nära något slags vatten, spelar inte så stor roll om det är hav eller någon liten sjö. Man kanske skulle flytta till sin sommarstuga på västkusten när man blir pensionär, skaffa sig hund och ta upp golfen igen.

Man får väl kika lite på Hemnet och drömma sig bort och få lite inspiration.

Många funderingar så här en kylig måndag i november.  🙂

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Framkalla 100 bilder gratis – Julklappstips!

Publicerat den november 1, 2017 av Linda

Tänk att det redan är november idag och det är inte långt till jul, men innan dess är det mycket som ska göras, kanske årets sista framkallning, eller beställa en personlig julklapp i form av en fotobok full med minnen? Vi samlar på oss massa bilder som vi sparar digitalt, i mobilen eller datorn men va händer sen? Förmodligen ingenting.

Beställa en egen framkallning är väl inget man prioriterar, speciellt när det tar tid att organisera, sortera och välja ut sina bästa foton. Även om det finns gratisprogram för bildredigering så måste man ta sig tid för det.

Min gästskribent Tony som har instiftat detta inlägg, upplyste mig om framkallabildergratis.nu som samlar fotobutiker som erbjuder just gratis framkallning av 100 bilder i Sverige. Att kunna framkalla hela 100 bilder gratis är ju en toppen julklapp eller present till sig själv. Fraktavgift tillkommer men den är ju försumbar med tanke på alla fina foton man får.

Har du länge funderat över vad du ska göra med dina bilder men inte haft en anledning att ta tag i projektet? Då har du det nu! Nu kan du realisera årets bästa höjdpunkter på tidlösa foton genom guiden.

Jag själv tänkte passa på att framkalla lite bilder från resan som jag nyligen gjorde till Tyskland och Tjeckien. Det var en resa man sent vill glömma, så jag ska passa på nu när det är gratis framkallning.

Mina tre favoritbilder från resan är dessa. Vad tycks? Visst ser det ut som utomlands, trots att det är inomhus från Tropical Islands utanför Berlin, 🙂

Vad skulle ni helst vilja framkalla för minnen?

 

Publicerat i Mina tips | Lämna en kommentar

Foodprep- Torsk på torsk. :)

Publicerat den oktober 29, 2017 av Linda

Foodprep done.✔️
Lax och torsk fick det bli för ett par dagar iaf. Skönt att ha maten klar, nu kan man fokusera på annat. Perfekt med den extra timmen också, tack för det.👌
Vad gör du med din extra timme? ⏲️😊

Publicerat i Inspiration, Mina tips | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Gårdagens match på Studan

Publicerat den oktober 16, 2017 av Linda

Igår var det dags för min fina Djurgårdsfamilj att besöka Uppsala.

Vi började med att samlas på BJ och sedan blev det en gemensam marsch till Studan, eller Studenternas IP som Arenan heter. Stämningen var på topp innan matchen men desscärre så var inte själva matchen något vidare. Båda lagen spelade ganska slött och utan någon direkt energi och tyvärr så fick Sirius två mål. Matchen slutade alltså 2-0 till Sirius, så nu är det bara att ta nya tag och sikta mot Europa. Här kommer lite bilder från gårdagen.

Det finns mer bilder och klipp på mitt Instagram om någon vill se. 🙂

Följer du något lag?

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Personliga julklappstips

Publicerat den oktober 10, 2017 av Linda

Har ni tänkt på att det just idag är i skrivandes stund endast 75 (!) dagar kvar till julafton!

Har ni börjat handla några julklappar än? Jag brukar planera under hela året och köpa presenter och julklappar när det tex. är rea. Annars gillar jag att göra min julklappshandling på nätet för att slippa alla köer och all stress under julhandeln.

Det roligaste att ge bort tycker jag är personliga julklappar eller upplevelser.

Jag hittade en sida med lite häftiga julklappstips för dina nära och kära eller varför inte till ditt företag. Vem skulle tex inte uppskatta en designad badhandduk eller matchtröja med eget tryck? Här kan ni kolla in lite mer skojiga klappar till både stora som små. 🙂

I år blir det dock lite minimalt med julklappsinköp för min egen del då vi har valt att resa bort i början på nästa år, så det får bli vår julklapp. Denna jul kommer vi nog mest att umgås med nära och kära, äta gott och kanske spela lite kort eller brädspel, fast det blir säkert lite julklappar ändå om jag känner min familj rätt, hihi. 🙂

Nästa helg skall jag förresten på julmarknad, känns lite tidigt kanske men mysigt!

Kanske man kan göra lite fynd där. 🙂

Har ni börjat julhandla än?

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Söndag och matlådor 

Publicerat den oktober 1, 2017 av Linda

Några matlådor klara iaf med lite gott mellanmål till.

Vad har du helst i dina matlådor?

Publicerat i Inspiration | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Fredagsmys med proteinfluff

Publicerat den september 29, 2017 av Linda

Proteinfluff i form av Tyngre kasein Jordgubbstårta med lite hallon och kvällen är räddad.  Vad myser du med ikväll?

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , | 1 kommentar

Att andas bra luft

Publicerat den september 27, 2017 av Linda

Jag älskar detta klipp på den sovande uttern. Det är dock lite taskigt att väcka den när den sover så sött men jag kan ändå inte låta bli att skratta, det ser ju så kul ut. 😉

Att god sömn är viktigt för sin hälsa och även för viktnedgång är väl ganska så allmänt känt vid detta laget och för att kunna sova gott om natten så är det ju även viktigt att luften vi andas också är bra. Jag själv har många gånger tänkt att jag ska skaffa mig en luftrenare, då jag har känningar av förkylningsastma och en del allergier. Astman har dock blivit bättre i och med träningen och viktnedgången men det skulle ju inte skada med skön och ren luft när man sover för att också kunna prestera och må bättre. Detta gäller ju även på gymmet hur nice är det med dålig luft på gymmet med alla svettiga människor. Sjukt viktigt med bra luft och ventilation när man tränar tycker jag.

Hur tänker du kring bra luft?

Publicerat i Inspiration | Märkt , | Lämna en kommentar

Semester och vardagsrutiner

Publicerat den september 25, 2017 av Linda

Nu är jag precis hemkommen efter en semester i Tyskland och Tjeckien.

Vi åkte först buss till Tyskland där vi stannade ett dygn på Tropical Islands.

Det ligger strax utanför Berlin och är ett gigantiskt uppvärmt äventyrsbad kan man väl säga, för både stora och små. Supermysigt och rekommenderas verkligen och speciellt till barnfamiljer men även andra som gillar bad, värme och lek utan att åka alltför långt bort.

Här kan ni läsa mer om detta fantastiska ställe.

Efter detta åkte vi vidare till Tjeckien och Jablonec som ligger en bit utanför Prag.

Det är en jättemysig liten stad med god mat och såklart billig öl. 🙂

Här fick vi många roliga och härliga upplevelser. Bla besök på julgranskule-tillverkning, besök i Prag, spa kloster mm.

Nu känns det allt gott att vara hemma igen och tillbaka i rutinerna och vardagen.

Jag har faktiskt längtat efter kosten och träningen som jag följt så strikt innan semestern. Jag hoppas att jag inte gått upp alltför mycket, men gissar på att det kan vara ett kilo iaf. Det visar sig imorgon bitti på vägningen. Det får man ju snabbt försöka ta tag i igen nu under de kommande veckorna.

Därmed önskar jag dig som läser detta en skön kväll och en finfin vecka.

Vi hörs snart igen. 🙂

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Framsteg med träningen

Publicerat den september 13, 2017 av Linda

2017-09-13 10-55-13

Den största träningsmotivationen måste väl ändå vara den som visar sig på gymmet när man märker av sina framsteg. Jag minns när jag började träna med min PT att jag knappt kunde göra ett enda benböj, fick använda mig av en bänk då jag inte kunde böja mig ordentligt. Stel kropp och med en mage som var i vägen. Nu får jag tom beröm av min PT för mina djupa squats och utfallssteg. Sådant är så roligt och väldigt motiverande!

Det senaste benpasset kunde jag tom använda vikter, gå rakt och ganska djupt. Roligt att se skillnaden. Nu är det bara att öka och använda större vikter.

Men man får träna hårt och fokuserat för att nå dit men det ger resultat, ge inte upp när det känns tråkigt eller motigt. Du och din kropp kommer att tacka dig för alla dina framsteg.

Vad märker du mest av för framsteg i din träning?

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , | 1 kommentar

Måndagspepp

Publicerat den september 11, 2017 av Linda

Angående städning som jag skrev om i förra inlägget så är ju även det en form av träning.

Hushållssysslor och annan form av städning där man står och rör på sig innebär även det lite förbränning, så det kan ju vara ett extra plus att tänka på när det känns motigt att städa. 🙂

Men detta inlägg tänkte jag prata lite om träningspepp och motivation till träning som också kan kännas motigt ibland. Speciellt måndagar kan av någon anledning vara riktigt tröttsamma dagar och vad kan då vara bättre än känslan som infinner sig efter ett svettigt träningspass. Man kan inte känna sig annat än nöjd då. Bara att du tog dig till gymmet fast du inte ville är ju toppen!

Min lilla pepp lista:

  1. Tänk på målet. vad vill du få ut av din träning? En starkare kropp, viktnedgång eller viktuppgång? Kanske är du som jag mitt uppe i en livsstilsförändring?
  2. Ta till dig träningsglädjen! Känn hur roligt det ändå är att gå till gymmet förutom känslan efteråt. Det kan vara något så enkelt att träffa folk man känner där (eller lära känna nya människor för den delen också).
  3. Träna med en kompis. Det kan både vara roligare och inspirerande att träna tillsammans. Jag tränar dock helst själv så jag kan fokusera ordentligt eller med min PT.
  4. Preppa träningslistor med bra musik för just din träning och smak. Finns ju massor med färdiga listor på Spotify att välja mellan om du inte vill skapa din egen eller varför inte träna till en bra ljudbok, passar perfekt om du tex ska gå på löpband.
  5. Piffa till dig med nya träningskläder. Kan kännas roligare att gå till gymmet om man känner sig lite extra fin. 🙂
  6. Låt dig inspireras av andra. Läs träningsbloggar, lyssna på träningspoddar och kolla in Instagram. Där finns mycket inspiration att hämta.
  7. Kolla in olika träningstips på youtube.
  8. Tänk på din mentala inställning. Det är definitivt lättare att gå till gymmet om man har en positiv inställning till träning i allmänhet.
  9. Om du ändå inte orkar ta dig till gymmet, gör något annat, gå en promenad, ta några extra trappor eller en cykeltur. Vardagsmotionen glömmer man alltför lätt bort.
  10. Gör något mysigt efter träningen så du har något att se fram emot. Belöna dig med en skön bastu eller filmkväll med nyttiga snacks.

Hoppas du fick någon inspiration av mina kanske klyshiga tips, men det kan vara bra att påminna sig ibland. Själv ska jag köra hårt med min underbara PT idag och fram tom torsdag, sedan drar jag på en veckas semester till Tyskland och Tjeckien. Så nu gäller det att kötta på! 🙂

Lycka till med träningen!

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar