Category Archives: träning

Skapa träningsglädje utan tråkiga rutiner

Publicerat den oktober 16, 2023 av Linda

Träning är en viktig del av många människors liv, och det finns så många olika sätt att närma sig det på. Ofta fokuserar vi på träningsrutiner och det kan ibland kännas som om det är den enda vägen till framgång, … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 kommentarer

Skapa vanor för din träning och hitta din inre motivation

Publicerat den oktober 12, 2023 av Linda

Träning och vanor går hand i hand när det kommer till att uppnå dina mål. Att skapa sunda vanor kan vara nyckeln till att hålla sig motiverad och konsekvent i din träningsrutin. Här är några tips hur du kan skapa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Maxa ditt gympass med den ultimata peppmusiken!

Publicerat den september 5, 2023 av Linda

Är du en musikälskare? Kolla hit! Här kommer jag nu att bjuda på den ultimata peppmusiken till just ditt gympass. 2. ”Shake It Off” – Taylor Swift Ingen spellista är komplett utan lite Taylor Swift. När du känner dig trött … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Träning och viktminskning: En hållbar resa mot ett hälsosammare liv.

Publicerat den juli 3, 2023 av Linda

Träning och viktminskning är två ord som ofta går hand i hand, men det är viktigt att vi förstår att denna resa är mycket mer än bara siffrorna på vågen det handlar om att utveckla en hälsosam livsstil och skapa … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , | 1 kommentar

När jag lyfte mer än jag trodde att jag kunde! #StrongerThanIThought

Publicerat den juni 25, 2023 av Linda

Här kommer en liten historia som förhoppningsvis kan motivera någon. 🙂 Det var en måndagseftermiddag. Jag hade haft en lång dag, full av möten och deadlines, och allt jag ville göra var att koppla av. Men jag hade lovat mig … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Hemmaträning – Bli fit och ha kul!

Publicerat den juni 13, 2023 av Linda

Tröttnat på tråkiga träningspass på gymmet? Eller har du ingen lust att betala för ett dyrt gymmedlemskap? Då kan hemmaträning vara svaret på dina problem. Hemmaträning är ett utmärkt sätt att bli fit och samtidigt ha kul. Läs vidare för … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Sju tips med träningsmotivation från ChatGPT!

Publicerat den juni 7, 2023 av Linda

Jo du läste rätt, Jag har precis börjat använda mig av ChatGPT och är sjukt imponerad av allt den kan göra. För att läsa mer om denna kolla in Open AIs hemsida. Jag har tagit hjälp av självaste ChatGPT att … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Det bästa beslutet i mitt liv!

Publicerat den november 21, 2022 av Linda

Hej mina vänner, som vanligt går det alldeles för länge mellan inläggen och som ni redan vet om ni har följt mig ett tag så är jag desto mer aktiv på Instagram. Jag berättade ju senast att jag skaffat en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Ny coach, nya mål!

Publicerat den juni 12, 2022 av Linda

Nu var det ett tag sedan ni fick ett uppdaterat inlägg om motivation och träning , men jag har senaste månaden haft fullt fokus på ny kost och träningsplan tillsammans med bästa coachen Jesper Bengtsson. Han är verkligen en engagerad … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Plötsligt händer det!

Publicerat den maj 2, 2022 av Linda

Plötsligt händer det! När jag inte trodde att jag skulle gå till gymmet idag, visade det sig att det blev ett av de bästa passen jag gjort på länge! Så glad att jag gick. Var egentligen så trött att jag … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , | Lämna en kommentar

Ny vecka, nya tag!

Publicerat den mars 13, 2022 av Linda

Inte varit så motiverad föregående vecka och känt mig lite hängig så träningen har fått ligga lite på is. Jag har inte tvingat till mig något halvdant träningspass utan lyssnat på kroppen och låtit den vila. Jag har börjat pendla … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Äntligen tillbaka på gymmet!

Publicerat den februari 21, 2022 av Linda

Så kul att äntligen vara tillbaka på gymmet, som jag har längtat. Roligt att få känna på lite tyngre vikter igen och se att tekniken fortfarande sitter. Testade bänkpress och det kändes riktigt bra. Först tänkte jag bara köra med … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Gör inte detta om du vill lyckas med dina träningsmål!

Publicerat den januari 19, 2022 av Linda

Gör inte detta: Sätt orealistiska mål Skippa vilodagar Jämför dig med andra Gör isället detta: Sätt realistiska mål Ta en skogspromenad eller en self-care dag då och då Ta inspiration från andra Dela detta inlägg om du har en vän … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Behöver du motivation till din träning?

Publicerat den januari 18, 2022 av Linda

Behöver du lite extra motivation till din träning så här när mer än halva Januari redan har gått? Kolla in mitt senaste klipp på Instagram där jag tipsar om core- övningar som du enkelt kan göra hemma eller på din … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Peppmusiken som höjer ditt träningspass till en ny nivå!

Publicerat den januari 10, 2022 av Linda

Saknar du motivation att träna? Sätt på någon av dessa låtar så ska du nog komma igång och höja din puls. 🙂 Vilken är din favoritlåt att träna till? Vad sägs om 1 timme av bästa David Guetta! En spektakulär … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar