Tag Archives: kostplan

Ny coach, nya mål!

Publicerat den juni 12, 2022 av Linda

Nu var det ett tag sedan ni fick ett uppdaterat inlägg om motivation och träning , men jag har senaste månaden haft fullt fokus på ny kost och träningsplan tillsammans med bästa coachen Jesper Bengtsson. Han är verkligen en engagerad … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, kost, träning | Märkt , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Deff uppdatering 1

Publicerat den juni 12, 2019 av Linda

Omstarten av deffen går enligt planen, dock endast inne på dag 3, men känns superbra än så länge! Den stora prövningen blir väl semestern och alla frestelser, men det ska nog lösa sig. Packar ner matvågen och kostplanen! 🙂 Träningen … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Om du tappar fokus!

Publicerat den juni 2, 2019 av Linda

Om du som även jag gjort tappar fokus någon gång så kan det vara svårt att hitta tillbaka till drivet man en gång hade. Här kommer lite tips att tänka på när det gäller kost och träning. Kom ihåg varför … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Tågkaos och lyxfrukost!

Publicerat den juli 6, 2018 av Linda

Imorse var det ju som alla som pendlar märkte, eller ni som skulle ut och resa, tågkaos igen med totalstopp i tågtrafiken. Är ju inte precis första gången detta händer. Tur att vi pendlare är ett luttrat folk som inte … Fortsätt läsa →

Publicerat i kost | Märkt , , , , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Kraftig viktnedgång på ett år!

Publicerat den maj 27, 2018 av Linda

Bilden visar 25 kilos viktnedgång på ett år. Alltså en kraftig viktnedgång på kort tid. Så hur gör man då för en sådan kraftig viktnedgång med en hållbar livsstil efter det? Jag är glad att det ändå tog ett år … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, Mina tips, träning | Märkt , , , , , , , , , , , | 1 kommentar

Nu ökar vi!

Publicerat den maj 17, 2018 av Linda

Godmorgon! Det har sina fördelar att få jobba hemma ibland. Då hinner man med att fixa bästa frukosten. Annars får man förbereda kvällen innan. Det går ju också bra. Gillar ändå min nya kostplan som innehåller hela fyra måltider.😮😋 Får se … Fortsätt läsa →

Publicerat i Mina tips | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Nystart

Publicerat den april 9, 2018 av Linda

I förra veckan skrev jag ett riktigt ärligt inlägg på Instagram. Nu har jag fått lite perspektiv på detta och det rullar nu på riktigt bra med både kost och träning. Jag fick en nystart med motivationen helt enkelt som … Fortsätt läsa →

Publicerat i Inspiration, träning | Märkt , , , , , , , , , | Lämna en kommentar

Första delmålet nått!

Publicerat den december 28, 2017 av Linda

Precis lagom nu till jul och nyår har jag äntligen lyckats nå mitt delmål med en viktminskning på 20 kg! Gissa om det känns skönt! Det är inte bara vikten jag gläds åt utan även den inre resan som påbörjats med … Fortsätt läsa →

Publicerat i träning | Märkt , , , , , , , , , , , , , | Lämna en kommentar